Zašto se trzamo prije nego što utonemo u san?

-

Smjestili ste se nakon napornog dana u krevet i počeli da tonete u san… Međutim, odjednom se pojave jaki trzaji u snu, jer imate utisak da ste počeli da padate. Neobičan nagli pokret vezan je za fenomen nazvan hipnagoško stanje, koji predstavlja tranzitivni period između budnog stanja i sna. U skladu sa time, trzaj je nazvan hipnagoški trzaj. Riječ je o mioklonusu, odnosno brzim, nevoljnim pokretima mišića, piše “Independent”.

Tokom ove faze, mozak prelazi iz budnog ritma u ritam spavanja, a to može dovesti do različitih senzacija i iskustava, uključujući hipnagoške trzaje.

- Google oglasi -

Jedno od najčešće postavljanih pitanja na Guglu je zašto se trzamo u snu, pa svi znatiželjnici ovdje mogu saznati odgovor.

Hipnagoški trzaj – Trzanje u snu

Dok tonete u san, dva različita moždana sistema dovode svoje uloge u ravnotežu kako biste prešli u besvjesno stanje.

Jedan od njih je retikularni aktivirajući sistem (RAS). Ova mreža ćelija nalazi se ispod moždane kore (korteksa) i pomaže u održavanju budnog stanja. Drugi je ventrolateralno preoptičko jezgro, smješten u donjem dijelu mozga, koji kontroliše san.

Položaji koji su najgori odabir za spavanje

- Google oglasi -

Naučnici vjeruju da se ova dva sistema bore za prevlast u toku zapadanja u san. U tom trenutku također opada nivo transmitera serotonina kako bi svi glavni mišići u tijelu mogli da miruju. Ipak, to ne utiče na najmanje mišiće, poput onih oko očiju ili u zglobovima, uslijed čega cijelo tijelo može da se trgne.

Prema drugim teorijama, u pitanju je evolucijski atavizam – riječ je o sistemu koji je činio majmune bezbjednim kada bi na drveću utonuli u san.

Hipnagoški trzaj smatra se normalnom pojavom i često se ne povezuje s ozbiljnim medicinskim stanjima. Znanstvenici i stručnjaci još uvijek nisu u potpunosti razumjeli tačne uzroke ovog fenomena, ali se vjeruje da je povezan s naglim prelaskom iz budnog stanja u fazu sna, kada se aktivnost mozga i mišića usklađuje.

Prema BBC-ju, hipnagoški trzaji najčešće se javljaju kod djece, ali ih doživljava i većina odraslih ljudi. Ipak, ljudi ih najčešće nisu svjesni jer su suviše duboko utonuli u san u trenutku njihovog događanja.

Za razliku od brzih pokreta očiju koji se događaju tokom REM faze, ova vrsta trzaja ne odražava vizije u snu.

Zašto je dobro otići spavati prije ponoći

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Sok od nara sprječava rak – Kako napraviti sok od nara?

Sok od nara, kod nas poznatog i kao šipak,...

Magnet ste za komarce? Evo zbog čega ste privlačni zujavim nametnicima!

S dolaskom toplijeg vremena mnogi muku muče s napornim...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas