Kako bi vam koža dekoltea bila zategnuta preporučuje se zamrznuta limunada koju napravite tako da sok od jednog limuna pomiješate sa 2,5 dl vode i zamrznite u kockice.
Uzmite kockice te pređite preko kože dekoltea nekoliko puta uz lagani pritisak, a zatim natapkajte ručnikom, kako biste pokupili višak…
Da bi vam grudi bile čvršće napravite smjesu od jedne kašičice vitamina E u tekućem stanju, dodajte 1 kašiku jogurta i jedno jaje. Takvu smjesu umasirajte na grudi, pokrijte ručnikom i držite 20 minuta.
Maska koja je također dobra za čvršće grudi: kašiku kukuruznog brašna pomješajte sa malo vode, umasirajte kružnim pokretima na grudi s time da izbjegavate dio oko bradavica koje možete namazati bademovim uljem te nakon par minuta isprati vodom.
Maska od jabuka je tradicionalan recept za učvršćivanje grudi, a radi se tako da izrežete 2 jabuke na sitne komadiće ili izrendajte, dodajte malo mlijeka oko 3 – 4 decilitra, smjesu zakuhajte dok ne dobijete gustu smjesu. Nakon što se ohladila, masku nanesite na grudi, ostavite da djeluje 15-tak minuta, zatim isperite s vodom.
Hidroterapija je također korisna za održavanje čvrstoće grudi. Prilikom tuširanja naizmjenično puštajte toplu i hladnu vodu, uperite mlaz prema grudima te radite “osmice”. Time poboljšavate cirkulaciju, a voda na taj način masira i zateže tkiva.
