8 nezdravih navika kod muškaraca

-

spavanje muskaracZa zdravo tijelo i um, moramo održavati pravilnu prehranu. Osim toga, moramo održavati i pravilnu higijenu.

Kada gledamo muškaraca, mi ćemo rijetko naići na nekog muškarca, koji ima zdrave navike. U nastavku pogledajte najčešće nezdrave navike kod muškaraca.

1. Pušenje.

Ovo je jedna od najčešćih nezdravih navika kod muškaraca. Oni smatraju da je pušenje način uz pomoć kojeg će smanjiti stres.

- Google oglasi -

2. Ne piju dovoljno vode.

Muškarci ne piju puno vode. To može dovesti do dehidracije i zatvora.

3. Ne jedu na vrijeme.

Konzumiranje hrane kada ste slobodni nije dobra navika. Morate jesti u pravo vrijeme kako bi se omogućila pravilna probavu i kako bi izbjegli želučne i probavne probleme.

4. Ne mijenjaju donje rublje.

Većina muškaraca ima naviku da nosi istu donje rublje danima. Za održavanje higijene genitalija, morate promijeniti rublje dva puta dnevno.

5. Ne uklanjanjaju dlake.

Ovo je još jedna nezdrava navika muškaraca koja može biti jako nehigijenska. Ne samo žene, već i muškarci također trebaju ukloniti svoje neželjene dlačice. Uklonite genitalne dlačice, dlačice ispod pazuha, te dlačice na bradi.

- Google oglasi -

6. Topli tuš.

Vrući tuš može biti veoma opuštajući. Ali, muškarci ga trebaju izbjegavati, jer utiče na spermije. Topla voda povećava temperaturu u testisima i smanjuje broj spermija.

7. Ne tuširaju se.

Većina muškaraca su lijeni da se okupaju svaki dan. Ovo je jedna nezdrava navika koje ne samo da kvari vašu higijenu, već također povećava tjelesnu toplinu.

8. Spavaju do kasno.

Većina muškaraca ima nezdravu, odnosno lošu naviku spavanja do kasno. Njima se ne spava prije ponoći. To je razlog zašto oni osjećaju umor sljedećeg jutra. Odlazak u krevet na vrijeme je zdrava navika.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

5 vježbi za bol u donjem dijelu leđa

Bilo da je riječ o kroničnoj, akutnoj ili epizodnoj, bol u donjem dijelu leđa čest je problem među odraslima,...

Prema nutricionistima, jesu li banane zapravo zdrav međuobrok?

Banane su vrlo popularno, praktično i zdravo voće, ali jesu li zdrav međuobrok pitanje je za ljude koji žele...
- Google oglasi -

Za bolju cirkulaciju ovo su najbolji čajevi

Cirkulacija igra ključnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja, jer cirkulirajuća krv prenosi ne samo kisik, već i vodu i...

10 najboljih vrsta voća koje možete jesti navečer

Voće je izvrstan među obrok za navečer. Ne samo da je voće ukusno i zadovoljavajuće, već neke vrste također...

Ovo morate pročitati

5 razloga da postanete vegeterijanac

Biti vegetarijanac danas ne znači nositi hippie odjeću, biti...

Kafa genetski može prouzrokovati infarkt

Naučnici sa University of Toronto nedavnim istraživanjem došli su...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas