Ishrana8 razloga zbog kojih je svakodnevno uživanje u slatkom...

8 razloga zbog kojih je svakodnevno uživanje u slatkom – zdravo!

-

Ako želite biti zdraviji, više se kretati, zadovoljiti svoje žudnje jedite više – slatkog!

Ako ste se ikada osjećali krivim zbog svakodnevnog uživanja u desertima, više ne morate – ovih osam razloga koje donosi Reader’s digest uvjerit će vas da su slatki deserti zapravo jako zdrava opcija, i to na dnevnoj bazi.

1. Slatki su deserti zdravi doručak

Možde biste se iznenadili, ali pojesti palačinke za doručak zdravije je nego uzeti krišku kruha i sir. Osim toga, ljudi koji doručkuju slatko tijekom ostatka dana manje žude za nezdravom i slatkom hranom, a osjećaju se punima energije.

- Google oglasi -

2. Snižavaju krvni tlak

Nekoliko komadića čokolade, osobito one crne, sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti, pokazuju istraživanja. Također, pokazalo se da ljudi koji svakodnevno konzumiraju kockicu čokolade imaju manji krvni pritisak.

3. Čine vas romantičnima

Poznato je da su neki deserti afrodizijak, kako za muškarce tako i za žene. Osobiti afrodizijak jest – slatka pita od bundeve!

4. Pomaže vam kod gubitka kilograma (da, zaista)

A pomaže tako što, dok unosite kalorije, uživate u njima, a osobito sporo uživanje pomaže u pozornosti koju ćete dati svakom zalogaju. Upravo takva pozornost potrebna je da bi kilogrami išli dolje!

5. Štiti vas od srčanih udara

Vrijedi ponavljati tisuću puta koje sve beneficije ima tamna čokolada, a jedna od njih je i zaštita od srčanih i moždanih udara

- Google oglasi -

6. Zadovoljit će vaše žudnje

Kada se ograničavate u nečemu, kao što su deserti, velika je vjerojatnost da ćete pokleknuti i pojesti mnogo odjednom. Zato si svaki dan priuštite dozu slatkog i vaše žudnje bit će otklonjene.

7. Napravite deserte kod kuće!

Poznato je da su slatkiši i kolači koje kupujemo slađi od onih koje smo napravili kod kuće. Zato, kuhaču u ruke i spremite slatki desert. Prvo, uživat ćete, drugo, trošit ćete pritom kalorije, treće, obrok će biti zdraviji.

8. Inspirirat će vas da budete aktivni

Mnogi ljudi unos slatkog vide kao svojevrsnu “prijetnju” i da bi nešto poduzeli, odluče biti aktivni za svaki zalogaj koji uzmu umjesto da se ustručavaju uživati u desertima.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti...

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Najveće zablude, pogreške i predrasude o maslinovom ulju

Možda mislite da znate baš sve o maslinovom ulju, no ovaj ukusan, zdrav i hranjiv proizvod je puno kompleksniji...

Brusnice za dobro zdravlje

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za naše zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadrže mnogo zaštitnih fitonutrijenata i...
- Google oglasi -

Bol u ramenu kada spavate

Idete li na spavanje sa bilo kojom vrstom boli, znate da to nije baš najjednostavnija stvar za napraviti. No,...

Deset znakova da imate razmaženo dijete

Moderno je mišljenje da ne možete razmaziti dijete beskrajnom količinom nošenja, ljuljanja i gugutanja, ali kad jednom prestane biti...

Ovo morate pročitati

LjETNO OSVJEŽENjE: Ne bacajte koru, tu je zdravlje

Ovo preukusno ljetno osvježenje donosi nam pregršt zdravih sastojaka,...

Prirodan način čišćenja jetre od toksina

Glavna uloga jetre je detoksikacija cijelog tijela. To je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas