8 razloga zbog kojih je svakodnevno uživanje u slatkom – zdravo!

-

Ako želite biti zdraviji, više se kretati, zadovoljiti svoje žudnje jedite više – slatkog!

Ako ste se ikada osjećali krivim zbog svakodnevnog uživanja u desertima, više ne morate – ovih osam razloga koje donosi Reader’s digest uvjerit će vas da su slatki deserti zapravo jako zdrava opcija, i to na dnevnoj bazi.

1. Slatki su deserti zdravi doručak

Možde biste se iznenadili, ali pojesti palačinke za doručak zdravije je nego uzeti krišku kruha i sir. Osim toga, ljudi koji doručkuju slatko tijekom ostatka dana manje žude za nezdravom i slatkom hranom, a osjećaju se punima energije.

- Google oglasi -

2. Snižavaju krvni tlak

Nekoliko komadića čokolade, osobito one crne, sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti, pokazuju istraživanja. Također, pokazalo se da ljudi koji svakodnevno konzumiraju kockicu čokolade imaju manji krvni pritisak.

3. Čine vas romantičnima

Poznato je da su neki deserti afrodizijak, kako za muškarce tako i za žene. Osobiti afrodizijak jest – slatka pita od bundeve!

4. Pomaže vam kod gubitka kilograma (da, zaista)

A pomaže tako što, dok unosite kalorije, uživate u njima, a osobito sporo uživanje pomaže u pozornosti koju ćete dati svakom zalogaju. Upravo takva pozornost potrebna je da bi kilogrami išli dolje!

5. Štiti vas od srčanih udara

Vrijedi ponavljati tisuću puta koje sve beneficije ima tamna čokolada, a jedna od njih je i zaštita od srčanih i moždanih udara

- Google oglasi -

6. Zadovoljit će vaše žudnje

Kada se ograničavate u nečemu, kao što su deserti, velika je vjerojatnost da ćete pokleknuti i pojesti mnogo odjednom. Zato si svaki dan priuštite dozu slatkog i vaše žudnje bit će otklonjene.

7. Napravite deserte kod kuće!

Poznato je da su slatkiši i kolači koje kupujemo slađi od onih koje smo napravili kod kuće. Zato, kuhaču u ruke i spremite slatki desert. Prvo, uživat ćete, drugo, trošit ćete pritom kalorije, treće, obrok će biti zdraviji.

8. Inspirirat će vas da budete aktivni

Mnogi ljudi unos slatkog vide kao svojevrsnu “prijetnju” i da bi nešto poduzeli, odluče biti aktivni za svaki zalogaj koji uzmu umjesto da se ustručavaju uživati u desertima.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Pripremite nevenovu mast za hemoroide, i riješite ih se zauvijek

Proširene i otečene vene u zadnjem dijelu debelog crijeva...

Pušenje povećava rizik od Alzheimerove bolesti

Starije osobe koje puše mogu da budu izložene većem...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas