Ishrana8 razloga zbog kojih je svakodnevno uživanje u slatkom...

8 razloga zbog kojih je svakodnevno uživanje u slatkom – zdravo!

-

Ako želite biti zdraviji, više se kretati, zadovoljiti svoje žudnje jedite više – slatkog!

Ako ste se ikada osjećali krivim zbog svakodnevnog uživanja u desertima, više ne morate – ovih osam razloga koje donosi Reader’s digest uvjerit će vas da su slatki deserti zapravo jako zdrava opcija, i to na dnevnoj bazi.

1. Slatki su deserti zdravi doručak

Možde biste se iznenadili, ali pojesti palačinke za doručak zdravije je nego uzeti krišku kruha i sir. Osim toga, ljudi koji doručkuju slatko tijekom ostatka dana manje žude za nezdravom i slatkom hranom, a osjećaju se punima energije.

2. Snižavaju krvni tlak

- Google oglasi -

Nekoliko komadića čokolade, osobito one crne, sprečavaju nastanak kardiovaskularnih bolesti, pokazuju istraživanja. Također, pokazalo se da ljudi koji svakodnevno konzumiraju kockicu čokolade imaju manji krvni pritisak.

3. Čine vas romantičnima

Poznato je da su neki deserti afrodizijak, kako za muškarce tako i za žene. Osobiti afrodizijak jest – slatka pita od bundeve!

4. Pomaže vam kod gubitka kilograma (da, zaista)

A pomaže tako što, dok unosite kalorije, uživate u njima, a osobito sporo uživanje pomaže u pozornosti koju ćete dati svakom zalogaju. Upravo takva pozornost potrebna je da bi kilogrami išli dolje!

5. Štiti vas od srčanih udara

Vrijedi ponavljati tisuću puta koje sve beneficije ima tamna čokolada, a jedna od njih je i zaštita od srčanih i moždanih udara

6. Zadovoljit će vaše žudnje

- Google oglasi -

Kada se ograničavate u nečemu, kao što su deserti, velika je vjerojatnost da ćete pokleknuti i pojesti mnogo odjednom. Zato si svaki dan priuštite dozu slatkog i vaše žudnje bit će otklonjene.

7. Napravite deserte kod kuće!

Poznato je da su slatkiši i kolači koje kupujemo slađi od onih koje smo napravili kod kuće. Zato, kuhaču u ruke i spremite slatki desert. Prvo, uživat ćete, drugo, trošit ćete pritom kalorije, treće, obrok će biti zdraviji.

8. Inspirirat će vas da budete aktivni

Mnogi ljudi unos slatkog vide kao svojevrsnu “prijetnju” i da bi nešto poduzeli, odluče biti aktivni za svaki zalogaj koji uzmu umjesto da se ustručavaju uživati u desertima.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Velebilje

Nazivi biljke Familija: SolanaceaeNarodni: VelebiljeLatinski: Atropa belladonnaLjekarski: Belladonnae folium, radixEngleski:...

Herbarium – Kaćun obični

Nazivi biljke Familija: OrchidaceaeNarodni: Kaćun običniLatinski: Orchis morioLjekarski: Tubera salepEngleski:...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas