Anticelulit dijeta

-

celulitTreba odabrati dijetu koja ima energetsku vrijednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju treba posvetiti odabiru namirnica i načinu njihovog pripremanja. Anticelulitna dijeta ima za cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih (toksičnih) materija. Dakle, ona ne zahtjeva oduzimanje kalorija, već hranu koja se može prijatno i lako probaviti.

Jela kojima se daje prednost:

- Google oglasi -

Povrće (najbolje sirovo ili kuhano)
Voće (sirovo ili u vidu voćnog soka)
Salate (začinjene čistim prirodnim biljnim uljem i vinskim octom ili limunovim sokom)
Sokovi od povrća (svježi)
Jaja (kuhana ili na biljnim uljima)
Jogurt (bez ukuhanog voća ili sa dodatkom svježeg voća ili pahuljica)
Mlijeko (obrano)
Meso, riba, živinsko meso (bez masnoća, kozice, kuhano ili pečeno)
6-8 čaša vode dnevno
Sušen pivski kvasac (dvije žličice pomiješane sa voćnim sokom popiti 15 minuta posle jela)

DORUČAK

UŽINA

RUČAK

- Google oglasi -

UŽINA

VEČERA

Jogurt ili kiselo mlijeko,mladi sir, crni kruh

Voće ili voćni sok

Blitva i krumpir salata sa pečenom ribom, kruh

Voće ili voćni sok

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

Mlijeko, pahuljice

Sladoled

Kupus sa mesom, kruh, salata(cikla)

Bijela kava

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

Sok od mrkve,
crna kifla

Sjemenke suncokreta

Karfiol, pileće meso, salata, kruh

Voće ili voćni sok

Jogurt, sir, kruh, salata

Mlijeko, pahuljice (Musli)

Krafna

Juha od goveđeg mesa, mrkva, krumpir (kuhano), salata, kruh

Sok od povrća

Kruh, margarin, džem, čaj

Mlijeko, margarin, džem, kruh

Voće

Grašak,kruh, salata

Sok od voća ili povrća

Kuhano povrće, riba, salata, kruh

Sok od voća ili povrća, tost, sir, margarin

Voćna salata

Šnicle od soje, špinat sa krumpirom, salata, kruh

Voće

Pica sa povrćem

Mlijeko sa kakaom, crna kifla, mladi sir

Salata od paradajza ili sok od paradajza

Jetrica, pire krumpir, salata

Palačinka

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Nije šala! Što se događa sa tijelom ako ne pijete dovoljno vode ?

Voda je sastavni dio našeg organizma, ako ne pijete...

Kako izliječiti gripu?

Gripu izazivaju mnogi slični virusi. Ova bolest započinje grloboljom,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas