Anticelulit dijeta

-

celulitTreba odabrati dijetu koja ima energetsku vrijednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju treba posvetiti odabiru namirnica i načinu njihovog pripremanja. Anticelulitna dijeta ima za cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih (toksičnih) materija. Dakle, ona ne zahtjeva oduzimanje kalorija, već hranu koja se može prijatno i lako probaviti.

Jela kojima se daje prednost:

- Google oglasi -

Povrće (najbolje sirovo ili kuhano)
Voće (sirovo ili u vidu voćnog soka)
Salate (začinjene čistim prirodnim biljnim uljem i vinskim octom ili limunovim sokom)
Sokovi od povrća (svježi)
Jaja (kuhana ili na biljnim uljima)
Jogurt (bez ukuhanog voća ili sa dodatkom svježeg voća ili pahuljica)
Mlijeko (obrano)
Meso, riba, živinsko meso (bez masnoća, kozice, kuhano ili pečeno)
6-8 čaša vode dnevno
Sušen pivski kvasac (dvije žličice pomiješane sa voćnim sokom popiti 15 minuta posle jela)

DORUČAK

UŽINA

RUČAK

- Google oglasi -

UŽINA

VEČERA

Jogurt ili kiselo mlijeko,mladi sir, crni kruh

Voće ili voćni sok

Blitva i krumpir salata sa pečenom ribom, kruh

Voće ili voćni sok

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

Mlijeko, pahuljice

Sladoled

Kupus sa mesom, kruh, salata(cikla)

Bijela kava

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

Sok od mrkve,
crna kifla

Sjemenke suncokreta

Karfiol, pileće meso, salata, kruh

Voće ili voćni sok

Jogurt, sir, kruh, salata

Mlijeko, pahuljice (Musli)

Krafna

Juha od goveđeg mesa, mrkva, krumpir (kuhano), salata, kruh

Sok od povrća

Kruh, margarin, džem, čaj

Mlijeko, margarin, džem, kruh

Voće

Grašak,kruh, salata

Sok od voća ili povrća

Kuhano povrće, riba, salata, kruh

Sok od voća ili povrća, tost, sir, margarin

Voćna salata

Šnicle od soje, špinat sa krumpirom, salata, kruh

Voće

Pica sa povrćem

Mlijeko sa kakaom, crna kifla, mladi sir

Salata od paradajza ili sok od paradajza

Jetrica, pire krumpir, salata

Palačinka

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

NOVA EPIDEMIJA: Bakterija iz klima uređaja odnosi živote

U najvećoj epidemiji legionarske bolesti u povijesti New Yorka,...

Osam načina da iskoristite koru naranče

Naranče su bogate ljekovitim sastojcima, koriste se u pripremi...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas