Ljepota Dijeta & Mršavljenje Anticelulit dijeta

Anticelulit dijeta

-

celulitTreba odabrati dijetu koja ima energetsku vrijednost koja odgovara potrebama organizma, a posebnu pažnju treba posvetiti odabiru namirnica i načinu njihovog pripremanja. Anticelulitna dijeta ima za cilj da pomogne organizmu da se oslobodi otrovnih (toksičnih) materija. Dakle, ona ne zahtjeva oduzimanje kalorija, već hranu koja se može prijatno i lako probaviti.

Jela kojima se daje prednost:

- Google oglasi -

Povrće (najbolje sirovo ili kuhano)
Voće (sirovo ili u vidu voćnog soka)
Salate (začinjene čistim prirodnim biljnim uljem i vinskim octom ili limunovim sokom)
Sokovi od povrća (svježi)
Jaja (kuhana ili na biljnim uljima)
Jogurt (bez ukuhanog voća ili sa dodatkom svježeg voća ili pahuljica)
Mlijeko (obrano)
Meso, riba, živinsko meso (bez masnoća, kozice, kuhano ili pečeno)
6-8 čaša vode dnevno
Sušen pivski kvasac (dvije žličice pomiješane sa voćnim sokom popiti 15 minuta posle jela)

DORUČAK

UŽINA

- Google oglasi -

RUČAK

UŽINA

VEČERA

Jogurt ili kiselo mlijeko,mladi sir, crni kruh

Voće ili voćni sok

Blitva i krumpir salata sa pečenom ribom, kruh

Voće ili voćni sok

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

Mlijeko, pahuljice

Sladoled

Kupus sa mesom, kruh, salata(cikla)

Bijela kava

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

Sok od mrkve,
crna kifla

Sjemenke suncokreta

Karfiol, pileće meso, salata, kruh

Voće ili voćni sok

Jogurt, sir, kruh, salata

Mlijeko, pahuljice (Musli)

Krafna

Juha od goveđeg mesa, mrkva, krumpir (kuhano), salata, kruh

Sok od povrća

Kruh, margarin, džem, čaj

Mlijeko, margarin, džem, kruh

Voće

Grašak,kruh, salata

Sok od voća ili povrća

Kuhano povrće, riba, salata, kruh

Sok od voća ili povrća, tost, sir, margarin

Voćna salata

Šnicle od soje, špinat sa krumpirom, salata, kruh

Voće

Pica sa povrćem

Mlijeko sa kakaom, crna kifla, mladi sir

Salata od paradajza ili sok od paradajza

Jetrica, pire krumpir, salata

Palačinka

Kuhano povrće, meso, salata, kruh

- Google oglasi -
Prethodni članakHidžama
Naredni članakAtkins dijeta

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi članci

Hrana za čišćenje bubrega od toksina

Hrana za zdrave bubrege treba sadržavati velik udio neprerađene hrane biljnog porijekla. Posebno se preporučuju češnjak, šparoge, krumpir,...

Zelena salata i sve njene vrijednosti i ljekovitosti

Zelena salata je biljka koja prati naše jelovnike gotovo čitave godine. To možemo zahvaliti velikom broju njenih...

5 vježbi za tijelo bez celulita

Iako možda neće biti moguće u potpunosti riješiti se celulita, postoje vježbe protiv celulita koje možete izvesti...

Prirodni napitak za snižavanje masnoće u krvi

Prirodni napitak za snižavanje masnoće je napitak koji također liječi i prevenira začepljenje arterija, regulira provišeni kolesterol,...

Recept za bezglutensku pogaču gotovu za 20 minuta

Bezglutenska prehrana je jedini lijek osobama s celijakijom. Nakon postavljene dijagnoze započinje se sa specifičnom prehranom. Prognoze su...

Kako posaditi limun iz sjemena u nekoliko jednostavnih koraka

Uzgoj limuna ili citrusnog voća poput naranče ili mandarine može biti zahtjevno jer u početku treba usvojiti...

Preporučeno

Hrana za čišćenje bubrega od toksina

Hrana za zdrave bubrege treba sadržavati velik udio...

Zelena salata i sve njene vrijednosti i ljekovitosti

Zelena salata je biljka koja prati naše...

Možda vas zanima?POVEZANO
Preporučeno za vas