Šta je ayurveda i kako utječe na zdravlje

-

Ajurveda (ili Ayurveda), drevni sistem tradicionalne indijske medicine, predstavlja holistički pristup zdravlju i blagostanju, usmjeren na ravnotežu tijela, uma i duha, što je i trend 21. vijeka.

Ayurveda ili Indijski put do harmonije doslovno znači “nauka o životu” i najstarija je metoda liječenja ljudi i umjetnost dugog života u harmoniji tijela, duha i duše.

- Google oglasi -

Osnovu Ayurvede čine životne snage ili Doshe: Vatta – pokret, Pitta – promjena, Kapha – stabilnost.

Šta je ayurveda

Ayurveda je drevna indijska tradicionalna medicina koja već tisućama godina unatrag pruža sveobuhvatni pristup zdravlju i dobrobiti.

Zdravlje i ljepota prema Ayurvedi ne znači samo tjelesno blagostanje i nepostojanje tjelesnih ili organskih problema već i da osim besprijekornog funkcionisanja probave i ostalih funkcija, između duha, čula i duše vladaju – mir i ravnoteža.

Prva četiri slova u riječi Ayurveda znače “život”, a «veda» na sanskritu znači “znanje”. Tek kada znanje integrišemo u svakodnevni život, ostaje moguće korištenja obilja tjelesnih, duševnih i duhovnih kvaliteta.

- Google oglasi -

Određivanje vlastite konstitucije prema načelima Ayurvede

Svaki se čovjek rađa s određenim životnim energijama koje upravljaju svim događajima na tjelesnom ili duhovnom nivou.

Tri Doshe (vitalne energije) imaju vlastite zadatke, one upravljaju našim životima i omogućavaju nam da živimo u individualnoj ravnoteži.

Oslobađa nas raznih otrova, koji su se nagomilali u organizmu, kao posljedica zloupotrebe našeg tijela i uma. Stres, alkohol, nikotin i brza hrana samo su početak dugog spiska. Neophodno je doživjeti tri terapije pročišćenja masažom kako bi tijelo započelo proces čišćenja sluzi, izlučivanja otrova i otpadnih materijala i da bi se uspostavila ravnoteža tri osnovne životne energije (vatta, pitta, kapha).

Drevnom tehnikom ozdravljenja, jednostavno doticanjem ili nježnom masažom vitalnih tačaka po tijelu i glavi (Marma tačaka), dolazi do ravnoteže životne energije koja se zove Prana.

Jedinstven učinak te čudesne terapije nadmašuje tjelesne i duševne aspekte i popravlja narušeni protok energije na suptilan način. Doprinosi procesu ozdravljenja od teških bolesti, teškoća sa srcem, želucem, a posebno je blagotvorna za smirivanje uma.

Energetske tačke na tijelu čovjeka su povezane sa unutrašnjim organima ili tkivom. Nježnim pritiskom ili masažom tih tačaka stimulišemo pranu, otklanjamo napetosti i blokade u tijelu.

Masaža se izvodi toplim uljima koja se, radi boljeg učinka, često kombinuju. Tako susamovo ulje ima visok sadržaj antioksidanata, biljke koje se dodaju još više jačaju djelovanje, koristi se za hranjenje i pomlađivanje.

Postoji više od stotinu drevnih spisa o uljima koja se mogu upotrebljavati za liječenje. Terapija uljima može se primijeniti kod prejake dominacije Vate, suhe kože, poremećaja spavanja, nervoznih stanja ali i kao afrodizijak.

Osim pozitivnog učinka na tkivo i organe, ayurveda masaža, jača i imunološki sistem. Ljudi koji se često nalaze u stresnim situacijama trebalo bi intenzivno da koriste blagodati terapije uljima.

Ukoliko nikada do sada niste probali raznovrsne ayurvedske tretmane i masaže vrijeme je da se odlučite na samo jedan, i uvidjet će te zašto je Ayurveda prisutna toliko godina.

Životne okolnosti utiču na čovjekovo trenutno raspoloženje, a pri tom se ne misli samo na ishranu, nego i na vaspitanje, zanimanje, životno iskustvo, zdravstveno stanje i mnoge druge faktore. Sve ovo može uticati na osnovno stanje, a samim tim i na gubitak ravnoteže Dosha, pa je u tom slučaju potrebno izjednačiti postojeću neuravnoteženost u skladu s individualnim prirodnim sklonostima, i to tako da prevladavajuća Dosha ne bude prenaglašena.

Terapija Ayurveda masažom je terapija čišćenja tijela, uma i duha i oživljava samu suštinu našeg postojanja, a to je ljubav.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih...

Puno kafe nakon alkohola štiti od ciroze jetre

Ponekad su dva poroka bolja od jednog, ističu ljekari...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas