Šta je ayurveda i kako utječe na zdravlje

-

Ajurveda (ili Ayurveda), drevni sistem tradicionalne indijske medicine, predstavlja holistički pristup zdravlju i blagostanju, usmjeren na ravnotežu tijela, uma i duha, što je i trend 21. vijeka.

Ayurveda ili Indijski put do harmonije doslovno znači “nauka o životu” i najstarija je metoda liječenja ljudi i umjetnost dugog života u harmoniji tijela, duha i duše.

- Google oglasi -

Osnovu Ayurvede čine životne snage ili Doshe: Vatta – pokret, Pitta – promjena, Kapha – stabilnost.

Šta je ayurveda

Ayurveda je drevna indijska tradicionalna medicina koja već tisućama godina unatrag pruža sveobuhvatni pristup zdravlju i dobrobiti.

Zdravlje i ljepota prema Ayurvedi ne znači samo tjelesno blagostanje i nepostojanje tjelesnih ili organskih problema već i da osim besprijekornog funkcionisanja probave i ostalih funkcija, između duha, čula i duše vladaju – mir i ravnoteža.

Prva četiri slova u riječi Ayurveda znače “život”, a «veda» na sanskritu znači “znanje”. Tek kada znanje integrišemo u svakodnevni život, ostaje moguće korištenja obilja tjelesnih, duševnih i duhovnih kvaliteta.

- Google oglasi -

Određivanje vlastite konstitucije prema načelima Ayurvede

Svaki se čovjek rađa s određenim životnim energijama koje upravljaju svim događajima na tjelesnom ili duhovnom nivou.

Tri Doshe (vitalne energije) imaju vlastite zadatke, one upravljaju našim životima i omogućavaju nam da živimo u individualnoj ravnoteži.

Oslobađa nas raznih otrova, koji su se nagomilali u organizmu, kao posljedica zloupotrebe našeg tijela i uma. Stres, alkohol, nikotin i brza hrana samo su početak dugog spiska. Neophodno je doživjeti tri terapije pročišćenja masažom kako bi tijelo započelo proces čišćenja sluzi, izlučivanja otrova i otpadnih materijala i da bi se uspostavila ravnoteža tri osnovne životne energije (vatta, pitta, kapha).

Drevnom tehnikom ozdravljenja, jednostavno doticanjem ili nježnom masažom vitalnih tačaka po tijelu i glavi (Marma tačaka), dolazi do ravnoteže životne energije koja se zove Prana.

Jedinstven učinak te čudesne terapije nadmašuje tjelesne i duševne aspekte i popravlja narušeni protok energije na suptilan način. Doprinosi procesu ozdravljenja od teških bolesti, teškoća sa srcem, želucem, a posebno je blagotvorna za smirivanje uma.

Energetske tačke na tijelu čovjeka su povezane sa unutrašnjim organima ili tkivom. Nježnim pritiskom ili masažom tih tačaka stimulišemo pranu, otklanjamo napetosti i blokade u tijelu.

Masaža se izvodi toplim uljima koja se, radi boljeg učinka, često kombinuju. Tako susamovo ulje ima visok sadržaj antioksidanata, biljke koje se dodaju još više jačaju djelovanje, koristi se za hranjenje i pomlađivanje.

Postoji više od stotinu drevnih spisa o uljima koja se mogu upotrebljavati za liječenje. Terapija uljima može se primijeniti kod prejake dominacije Vate, suhe kože, poremećaja spavanja, nervoznih stanja ali i kao afrodizijak.

Osim pozitivnog učinka na tkivo i organe, ayurveda masaža, jača i imunološki sistem. Ljudi koji se često nalaze u stresnim situacijama trebalo bi intenzivno da koriste blagodati terapije uljima.

Ukoliko nikada do sada niste probali raznovrsne ayurvedske tretmane i masaže vrijeme je da se odlučite na samo jedan, i uvidjet će te zašto je Ayurveda prisutna toliko godina.

Životne okolnosti utiču na čovjekovo trenutno raspoloženje, a pri tom se ne misli samo na ishranu, nego i na vaspitanje, zanimanje, životno iskustvo, zdravstveno stanje i mnoge druge faktore. Sve ovo može uticati na osnovno stanje, a samim tim i na gubitak ravnoteže Dosha, pa je u tom slučaju potrebno izjednačiti postojeću neuravnoteženost u skladu s individualnim prirodnim sklonostima, i to tako da prevladavajuća Dosha ne bude prenaglašena.

Terapija Ayurveda masažom je terapija čišćenja tijela, uma i duha i oživljava samu suštinu našeg postojanja, a to je ljubav.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

6 fantastičnih razloga zašto trebate jesti kajsije

Kajsija ili marelica odavno je prepoznata kao veoma zdrava...

Jogurt pomaže u liječenju side

Američki proizvođači kiselog mlijeka vole da reklamiraju zdravstvene dobrobiti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas