6 namirnica koje će na prirodan način očistiti vaše arterije bolje od lijekova

-

Bolesti srca i krvnih žila predstavljaju najveći javnozdravstveni problem koji može imati smrtonosne posljedice. Arterioskleroza predstavlja skup bolesti u kojima dolazi do kalcifikacije i začepljenja krvnih žila. Nakupljanje masnih naslaga u žilama dovodi do sužavanja stijenki arterija i stvaranja plakova koji mogu rupturirati, stvoriti krvni ugrušak i zapeti u jednoj od koronarnih (srčanih) krvnih žila, te tako uzrokovati srčani udar. Zbog toga je veoma važno redovno čišćenje krvnih žila, u nastavku članka saznajte koji je prirodni lijek za čišćenje krvnih žila.

Ne postoji čarobna hrana koja čisti začepljene arterije, upozorava liječnik Florian Rader za Reader’s Digest. Uz to dodaje da dobre navike mogu pomoći usporiti proces taloženja masti, kalcija i ostalih dodataka u našim krvnim žilama, a od svih njih zdrava prehrana ono je na što možemo utjecati.

- Google oglasi -

Pokušajte zato u plan prehrane uvesti neke od sljedećih namirnica kako biste još od blagdana napaćenim arterijama olakšali posao.

Čišćenje krvnih žila

Kurkuma
Ovaj začin postao je zadnjih godina nevjerojatno popularan, a to duguje ne samo atraktivnoj boji koju daje jelima, već i svojim antioksidativnim svojstvima. Nutricionisti kažu da kurkuma djeluje kao prirodni “čistač” u slučaju začepljenih krvnih žila, pa je svakako uključiti u svoj plan prehrane.

Bobičasto voće
Flavonoidi kojima obiluje, na primjer, grožđe, pomažu u skidanju plaka s arterija, a uz to imaju i možda najjača antioksidativna svojstva od svih nabrojanih namirnica.

>>Tinktura od češnjaka i crnog vina za čišćenje krvi

- Google oglasi -

Brokula
Nutricionisti o kupusnjačama i zelenom lisnatom povrću već godinama govore kao o saveznicima u borbi protiv raka, ali istražujući njihov utjecaj na kardiovaskularno zdravlje, pokazalo se da su i na tom polju izuzetno djelotvorne.

Sulforafan kojim obiluje, primjerice, brokula, može pomoći u borbi organizma protiv začepljenja arterija i stvaranja plaka.

Riba
Postoje neka istraživanja koja povezuju smanjenje upalnih procesa u tijelu s konačnim smanjenjem količine plaka u krvnim žilama, a omega 3 masne kiseline utječu upravo na to. Prema tome, navalite na tunu i losos.

Zob
Najjednostavnija opcija su zobene pahuljice, ali ovu namirnicu možete ukuhavati i u zrnatom stanju, samo što će to onda duže trajati. Ima veliku količinu lako topljivih vlakana koja su se pokazala dobrim oružjem protiv povišenog kolesterola.

Bijeli luk
Naučno je pokazano da bijeli luk pomaže u sprečavanju srčanih bolesti, usporavanju ateroskleroze i smanjenju nivoa krvnog pritiska. Bijeli luk je prilično efikasan u sprečavanju stvaranja naslaga u arterijama. Bijeli luk smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara za više od 50 %, a također pomaže u sprečavanju i liječenju ateroskleroze.

Čišćenje krvnih žila češnjakom

Češnjak i limun preporučuju se za zdravlje organizma jer mogu štititi srce i krvne žile te jačati imunitet. Osim toga, češnjak i limun: smanjuju razinu kolesterola u krvi, reguliraju razinu šećera u krvi,
podržavaju zdravlje jetre, sprječavaju stvaranje krvnih ugrušaka, poboljšavaju cirkulaciju, štite organizam od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, jačaju imunitet i otpornost organizma,
podržavaju rad bubrega.

Napitak od češnjaka i limuna – priprema

Za pripremu ovog ljekovitog napitka biče vam potrebno:

  • 30 češnjeva češnjaka
  • 6 oguljenih limuna
  • 2 L vode

Priprema:

Ukoliko možete koristite organske (nešpricane) limune, potrebno ih je samo oprati i nasjeckati na manje komadiće. Češnjak također očistite i usitnite. Možete ih usitniti u blenderu.

Dodajte usitnjen češnjak i limun u 2 litre vode, pustite da voda zavrije te kuhajte još 10-ak minuta.
Kada se tekućina dovoljno ohladila, procijedite je i prelijte u staklenu teglu ili bocu. Čuvajte smjesu u frižideru.

  • Napitak konzumirajte svakodnevno tokom 3 sedmice. Svaki dan nakon obroka popijte 50 ml napitka i ponavljajte dok ne prođu tri sedmice, a zatim napravite pauzu od 7 dana. Nakon pauze, ponovite postupak od 3 sedmice. Ovaj tretman provodite svakih 6 mjeseci.
- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Čajevi uz koje menstrualni bolovi nestaju

Naravno da postoji gomila lijekova koje možete da kupite...

Čudesna biljka mačji nokat liječi i najteže bolesti

Mačji nokat je biljka koja raste unutar kišnih šuma...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler