Čaj od kamilice za bolji san

0
563

kamilica cvijetU ljekovitost kamilice svako od nas se zasigurno uvjerio bezbroj puta. Bilo da nas boli stomak, imamo grčeve ili neke druge tegobe, kamilica uvijek pomaže i smiruje.

Cvijet ove biljke obiluje eteričnim uljem koji sadrži sastojak azulen, te u manjoj količini tanine, smole i gorke tvari, koje pojačavaju ljekovitost i djelotvornost kamilice. Upravo azulen potiče proces znojenja u tijelu, kao i stvaranje bijelih krvnih stanica koje se bore protiv svih uzročnika upale u našem organizmu.

Kamilica dokazano snižava tjelesnu temperaturu, pospješuje probavu, ublažava tegobe sa žučnim kamencima, čisti jetru, a zbog smirujućeg efekta veoma efikasno pridonosi boljem i mirnom snu.

Zbog toga se preporučuje šoljicu čaja od kamilice popiti svako večer, neposredno prije odlaska u krevet.