Većina nas započinje jutro šoljicom vrućeg čaja ili kafe, da se prije razbudimo, no jeste li znali da čaša tople vode ujutro ljekovito djeluje na zdravlje. Ako je vjerovati ajurvedi redovno ispijanje tople vode, posebno ujutro, blagotvorno djeluje na organizam tako što pospješuje varenje, i pomaže oslobađanje metaboličkog otpada.
Vodu ujutro prokuhati i pustiti da odstoji kako bi se ohladila, a u čašu možete da iscijedite i malo limuna. Iako njen ukus možda nije najprijatniji, ljekari savjetuju da ukoliko želite da ostanete zdravi, ovaj napitak konzumirate svakoga dana.
U nastavku saznajte kako pijenje tople vode na prazan stomak može pozitivno da utiče na organizam.
Čaša tople vode ujutro
Ublažava bol
Smatra se da je topla voda najmoćniji prirodni lijek, a može ublažiti bol prilikom menstrualnih tegoba. Toplota će opustiti stomačne mišiće i osloboditi vas grča, čime će umiriti bol. Topla voda je dobra za sve vrste grčeva i zato što pospješuje kapilarnu cirkulaciju i opušta mišiće.
Pročišćava organe za varenje
Čaša tople vode ujutro može vam pomoći da očistite tijelo od toksina, jer pomaže razlaganje hrane u želucu i održava digestivni trakt. Topla voda će razložiti hranu brže i time olakšati varenje. Konzumiranje hladne vode u toku, ili poslije, obroka, zgušnjava masti u hrani i tako stvara masne naslage u crijevima.
Pomaže kod varenja
Grčevi i nadimanje koje povremeno osjećamo izazvano je nedostatkom vode u organizmu. Jedna čaša vruće vode, ujutro na prazan stomak, pospješuje rad crijeva i pomaže tijelu da profunkcioniše normalno.
Čaša tople voda za mršavljenje
Topla voda povećava temperaturu tijela i time ubrzava metabolizam. Na taj način organizam sagorjeva više kalorija. Također blagotvorno će utjecati i na bubrege i sve organe za izlučivanje.
Poboljšava cirkulaciju
Kao što topla kupka poboljšava cirkulaciju, tako isti učinak ima i topla voda. Krvni pritisak će biti niži, a smanjuje se i rizik od nastanka kardiovaskularnih bolesti.
>>Pet znakova da vam je tijelo puno otrova
Olakšava zatvor
Zbog nedostatka vode u tijelu smanjuje se aktivnost crijeva, a to dovodi do zatvora. Ali ako svaki dan popijete čašu tople vode na prazan želudac, aktiviraćete rad crijeva.
Zaustavlja starenje
Konzumiranjem tople vode može se spriječiti prijevremeno starenje. Prisustvo toksina u organizmu ubrzava starenje, a budući da topla voda oslobađa organizam od toksina, proces starenja se znatno usporava, a elastičnost kože se povećava.