Ljekovito biljeNarodni LijekoviSnizite krvni tlak u 10 sekundi začinom koji već...

Snizite krvni tlak u 10 sekundi začinom koji već imate u kuhinji!

-

Dovoljno je ubaciti cimet u svoju dnevnu prehranu, i time ćete lakše kontrolirati visoki krvni tlak.

Kombinirati se može u raznim čajevima i napitcima, a možete ga staviti i u jogurt te posuti po voćnoj salati.

- Google oglasi -

Brojne studije potvrdile su kako sistolički odnosno gornji i dijastolički odnosno donji tlak kod odraslih osoba smanjuje mirisni cimet.

Cimet i visoki tlak

Preporučuje se uvrštavanje cimeta u svakodnevne prehrambene navike, ali neće vam samo to pomoći u smanjenju krvnog tlaka. Prehrana treba biti prilagođena zdravstvenom stanju organizma, a nužna je i tjelovježba jer nju ni jedan začin ne može zamijeniti.

Imate problema s visokim krvnim tlakom? Pokazatelj je to da morate hitno mijenjati prehrambene navike. Obavezno smanjite unos soli i masnoća te povećajte unos vode i zdravih namirnica poput žitarica, voća i povrća. Uz već poznate namirnice, u borbi protiv tihog ubojice dobro može poslužiti i cimet. Karakteristika ovog začina je da odlično prija uz pitu od jabuka, ali koristan je i za kontrolu tlaka.

>>Cimet kao lijek pomaže kod ovih bolesti

- Google oglasi -

Dovoljno je ubaciti nekoliko grama cimeta u svoju dnevnu prehranu čime ćete lakše kontrolirati visoki krvni tlak. Kombinirati se može u raznim čajevima i napitcima, a možete ga staviti i u jogurt te posuti po voćnoj salati. Brojne studije potvrdile su kako sistolički odnosno gornji i dijastolički, odnosno donji tlak kod odraslih osoba smanjuje mirisni cimet. Koliko cimeta dnevno koristiti

Jogurt i cimet za pritisak

Cimet možete da koristite i za doručak tako što njime pospete kafu ili jogurt sa žitaricama. Isto tako, isjeckamo voće poput jabuke ili kruške možete oplemeniti ovim mirisnim smeđim prahom.

Cimet kao lijek za tlak

Cimet dokazano snižava krvni tlak kod dijabetičara. Iako razlog nije dovoljno razjašnjen, čini se da ovaj začin utječe na proizvodnju inzulina. Smatra se kako je pola žličice na dan dovoljna količina.

Kako ga koristiti?
Možete to učiniti na razne načine, ali najjednostavnije je dodati ga obroku. Postoje i dodatci prehrani s cimetnom, ako vam je to draža opcija. Osim cimeta u prahu, možete se poslužiti i cimetom u štapiću, a dovoljno ga je staviti u čaj kako bi iskoristili sve dobrobiti.

Upozorenje
Konzumacija cimeta može imati posljedica – ako odjednom povećate dozu može uzrokovati gingivitis, crvenilo i probleme sa želudcem. Neke osobe ne bi trebale koristiti cimet, a pogotovo one koje piju lijekove poput aspirina, a ako ste u drugom stanju, prije upotrebe se posavjetujte s liječnikom. Ako imate čireve, ne koristite cimet kao dodatak prehrani.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Prednosti rižine vode: 8 razloga zašto nikada ne biste trebali baciti rižinu vodu

Rižinu vodu često odbacujemo jer nismo upoznati s višestrukim dobrobitima koje ona pruža. Da, rižina voda je bogata hranjivim...

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...
- Google oglasi -

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Ovo morate pročitati

Izbjegnitve mamurluk uz ove savjete

Najbolje riješenje bi bilo da ne pijete uopšte, ali...

Usta su vam stalno suha? To može biti znak ozbiljne bolesti!

Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas