Nedjelja, Decembar 8, 2019
porcija-voća

Kolika je zapravo jedna porcija voća ili povrća

Nutricionisti nam savjetuju minimalno pet porcija povrća i voća dnevno. Koliko je to, zapravo? Pet tanjura, pet zdjela ili nešto sasvim treće Iako većina nas...
hrana muz i zena

Ako imate problema sa neplodnošću ovaj meni nesmijete propustiti

Hrana i plodnost za muškarca: Cink utiče direktno na testosteron, neophodan hormon u procesu stvaranja sperme. Važno je da se bar polovina obroka sastoji od...
spanak

Namirnice koje snižavaju trigliceride

Studije su pokazale da visok nivo holesterola može blokirati hormone koji daju signal mozgu da osjeti sitost Osjećate li uvijek, čak i poslije obilnog obroka,...
lan

Lan za imunitet

Sjemenke lana su bogate vitaminima, tiaminom, riboflavinom, folnim kiselinama i mineralima. Dnevno konzumiranje jedne kašičice ovog ulja pomaže zdravlju srca, kardiovaskularnog sistema, debelog crijeva...
Kokice

Kokice su dobre za vaše zdravlje ali nemojte pretjerivati

Kokice često nalazimo na spisku nezdravih grickalica. Pa, možda ćete se iznenaditi, ali ove grickalice imaju mnogo zdravstvenih beneficija za nas, pogotovo ako ih...
hrana

Hrana koja će povećati Vaš IQ

Koeficijent inteligencije govori nam u kojoj smo mjeri sposobni da učimo, prilagođavamo se i razumijemo svijet oko nas. Postoji mnogo različitih faktora koji mogu...

Divlji nar obiluje vitaminom C, te je iznimno zdrav za trudnice

Nar je zaista super zdrava voćka, možemo ga pronaći u različitim oblicima, kao što su sok, ekstrakt, sirup, i slično, ali najzdraviji je čisoto...
pečeni kesten

Zašto je dobro jesti kestenje?

Kesteni nisu samo ukusna poslastica. Treba znati da ovi plodovi obiluju sastojcima koji donose mnoge zdravstvene koristi. Evo par razloga zašto da počnete uživati...
kuke

Kuke su izvrsna proljetna namirnica koja obiluje vitaminima i mineralima

Kuke spadaju među najkvalitetnije samonikle jestive biljke zbog uvjerljivo jakih prehrambenih vrijednosti i ljekovitosti koje ove zelene mesnate stapke imaju. Osim što su pune vitamina...
kvasac

Zbog čega je pivski kvasac tako dobar za naše zdravlje?

Zdravstvena svojstva pivskog kvasca nisu uvijek bila poznata čovjeku. Ipak, kroz kratku povijest korištenja u proizvodnji piva i kuhinji, uvidjele su se bogate nutritivne...

Novi sadržaj

Popularno ovaj tjedan

kukuruzna svila

Kukuruzna svila je najjači prirodni diuretik

Kukuruzna svila je jedno od onih sredstava koji mnogima zvuči kao “bapski lijek”. Istina je da se kukuruzna svila već jako dugo koristi kao...