Mudraci nas uče da treba voditi jednostavan i spokojan život, tijelo koje tako čuva svu svoju energiju, bolesti neće napadati.
Mudar čovjek se čuva i želja, te će njegovo srce biti mirno, njegovo tijelo može da se zamori, ali ne i njegov duh. Samo ako živi u ovoj jednostavnosti, čovjek može i u naše vrijeme da doživi starost od sto godina.”(Iz Nei Kinga, najstarijeg do sada poznatog medicinskog djela u svetu.) Citat ovdje naveden preživio je milenijume, ali je ipak aktuelan. Jednostavan i spokojan život na koji mudrac upućuje je dio i terapije i preventive. Upućuje na duševni mir koji je uslov očuvanja zdravlja, bez obzira na opterećenja vremenom u kome se živi.
Vrijeme u kojem živimo možda i nije burnije od onog u kojem je mudrac savjetovao kako očuvati zdravlje, ali je sigurno da nam mediji ne donose riječi mudraca koje bi nam pomogle i uputile nas jednostavnom i spokojnom životu.
Nudi nam se zdravlje kroz nekritične i agresivne reklame, a izostanak obećanih učinaka spasonosnih proizvoda još više nas onespokojava. Stoga su najvažnije mirna glava i čisto srce.
