Ishrana

Osam glavnih zdravstvenih koristi grožđica za vaše zdravlje

Grožđice možda i ne izgledaju spektakularno, ali možda ne znate za šta su sve dobre i koje zdravstvene prednosti imaju za naše zdravlje. One...

Koje namirnice čine laganu ishranu tokom “Vrućih” ljetnih dana

Ponašanje, ishranu i hidrataciju čovjek treba prilagoditi toplim danima koji nastupaju. Treba izbjegavati boravak na suncu između 10 i 17 sati, ako je moguće,...

Slatka kraljica ljeta – 14 razloga zašto bismo breskve trebali jesti češće

Ko još ne voli sočne ukusne breskve? Ovo voće gaji se vjekovima, a prvi put su uzgajane u Kini gdje su ih smatrali simbolom...

Zašto je dinja zdrava – 10 sjajnih razloga da jedete dinju

Dinja (lat. Cucumis melo) je jednogodišnja biljka koja se ubraja u porodicu tikvovke. Naziva se još dina, melon, pekun, pipun i pepun. Uzgaja se...

Natopite bademe i ostavite preko noći u čaši vode, učinak je nevjerovatan!

Bademi su bogati vitaminima i hranjivim materijama te imaju brojne zdravstvene prednosti. Njihovu punu hranjivost organizam još bolje iskorištava kada su natopljeni bademi u...

Zašto su krastavci dobri za vaše zdravlje – 8 razloga da svaki dan jedete krastavce

Krastavci spadaju među najuzgajivanije povrće na svijetu, a jedna su od najboljih namirnica za opšte zdravlje. Zato sljedeći put u vašoj korpi neka se...

Lubenica – Zdrava sočna poslastica koja izbacuje sve otrove iz tijela

Ako se pitate koliko lubenica ima vode, ona sadrži i više od 90 procenata vode na 100 grama. Veoma je niskokalorična - 29 kalorija...

Ove namirnice dokazano smanjuju simptome PMS-a

Nove studije su pokazale da je to u potpunosti tačno, da bi žene koje imaju simptome PMS-a trebalo da povedu računa o svojoj ishrani,...

Novi članci

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine i masti. Oni su glavni izvor energije za organizam, posebno...
- Google oglasi -

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Must read

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima...
- Google oglasi -

Možda vam bude interesantnoNOVO
Preporučeno za vas!

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima...

Zdravi ugljikohidrati i štetni ugljikohidrati – kako ih razlikovati i koje birati?

Ugljikohidrati su jedan od tri osnovna makronutrijenta, uz proteine...