Zašto su krastavci dobri za vaše zdravlje – 8 razloga da svaki dan jedete krastavce

-

Krastavci spadaju među najuzgajivanije povrće na svijetu, a jedna su od najboljih namirnica za opšte zdravlje. Zato sljedeći put u vašoj korpi neka se nađu svježi krastavci, jer time sebi činite veliku uslugu za vaše zdravlje.

Ako svaki dan pojedete samo jedan krastavac, možete očekivati da će se najmanje dogoditi 8 zdravih stvari vašem tijelu.

- Google oglasi -

Bogat je izvor, prije svega, vitamina A, B1 i C, te niza hranjivih soli i minerala. Osvježava i rehidrira za vrijeme vrućina, daje energiju i eliminiše toksine. Krastavac je najefikasnije sredstvo za izlučivanje vode iz organizma.

Svježi krastavci za vaše zdravlje

Hidratacija tijela – Ako nemate naviku da pijete dovoljno vode, jedite hladne krastavce, jer oni sadrže čak 90 % vode.

Hlade i iznutra i spolja – Pravi su izbor za vruće dane, jer hlade organizam iznutra i spolja. Ako ste dobili opekotine od sunca, na upaljeno mjesto stavite hladne kriške krastavca.

Eliminišu toksine – Voda iz krastvca djeluje kao čistač organizma, a ako ih redovno jedete pomoći će vam da se oslobodite kamena iz bubrega.

- Google oglasi -

Dnevna doza vitamina – Krastavci sadrže dosta vitamina. Pokrenuće imunološki sistem i daju vam energiju. Ne skidajte koru s krastavca, jer je ona puna vitamina C i zadovolji će 12% dnevne potrebe za tim vitaminom.

Odličan za kožu – Krastavac je bogat kalijumom, magnezijumom i silicijumom. Zato banje nude veliki broj tretmana u kojima krastavci imaju glavnu ulogu.

Za varenje i mršavljenje – Zbog visokog udjela vode i malo kalorija ovo je supernamirnica za sve koji imaju problema s probavom i viškom kilograma.

Neka krastavci postanu sastavni dio vaših jela – od njih možete napraviti čorbu ili ih jesti kao salatu. Žvakanje krastavca dobar je trening i za vilicu, a zbog vlakana koje sadrži odličan je i za želudac. Ako ga jedete svaki dan, pomoći će i kod hronične opstipacije (zatvora).

Reguliše krvni pritisak – Krastavci sadrže mnogo vlakana, kalijuma i magnezijuma koji djelotvorno regulišu krvni pritisak. Zato je krastavac dobar za regulaciju i visokog i niskog pritiska.

Sok od krastavca lijek

Krastavce možete jesti sirove na salatu, s korom (ako su ekološki) ili bez nje.

Možete ih i izmiksati u sokovniku ili blenderu za instantnu opskrbu organizma zdravim tvarima.

Ako imate giht ili artritis, izvrstan prirodni lijek za vas je sok od krastavca i mrkve, naravno svježe izmiksan. Taj sok pomaže tako da snižava razinu mokraćne kiseline u organizmu.

- Google oglasi -

4 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...
- Google oglasi -

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...

Ovo morate pročitati

Par savjeta koji će vam pomoći da uklonite celulit

Ako želite utegnuto tijelo bez celulita i masnih naslaga,...

Izbrišite bore i tragove umora sa lica u trenu

Ako ste na vašem licu uočili nove bore i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

film izle
getbetbonus.com deneme bonusu veren siteler casinorulet.com bonuspick.net bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
bonus veren siteler
bonus veren siteler
deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
tuzla escort maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort maltepe escort kartal escort deneme bonusu escort bayan ataşehir escort
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler