Kako se možete najbolje opustiti nakon napornog dana na poslu?
Svako zanimanje opterećuje na različite načine, bilo da morate cijeli dan stajati, podnositi veliku buku ili ste stalno pod stresom. U ovom članku pročitajte...
Vrste vježbanja i trendovi u wellness-u
Fitness, programirana tjelesna aktivnost kojom poboljšavamo opće stanje i sposobnosti organizma. Kada čujemo ovu riječ, odmah pomislimo na vježbanje, sve vrste vježbanja.
Pojam fitness je...
Važnost redovnog vježbanja za naše zdravlje
Dobro je znati i poštovati znanstveno utemeljena načela koja nam osiguravaju da redovno vježbanje i odabrani program, pozitivno utječu na čovjeka i njegovo zdravlje.
Godine...
Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje
Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je slijediti vlastite mogućnosti, jer intenzivno...
Disati zapravo znači biti savršeno zdrav
Od davnina je poznata poslovica, disati znači živjeti. Kratko i jasno. Disati zapravo znači biti savršeno zdrav. Danas je u svijetu priznato na stotine...
Jeste li znali da možete vježbati dok gledate TV
Dugotrajno sjedenje ispred TV-a nikako nije dobro za vaše tijelo. Postoji, međutim, niz vježbi koje možete vježbati u dnevnom boravku, dok gledate film ili...
Evo kako raditi vježbe za čvrste grudi
Svaki dan se desetak minuta posvetite jednostavnim vježbama za stimulisanje i jačanje prsnog mišićnog tkiva. Ove vježbe za čvrste grudi su idealne za jačanje...
6 savjeta kako da zavolite vježbanje i ustrajete u svojim namjerama
Od danas počinjem vježbati - zvuči vam poznato? Obično nas ta odluka drži par dana i onda opet sve po starom. Zavolite vježbanje uz...
Brzo hodanje je savršena vježba za vitku liniju
Hodanje je prirodni ljudski pokret. Brzo hodanje kao način vježbanja sve više potiskuje džoging, i zbog toga sve veći broj ljudi se odlučuje za...
Laganom šetnjom održite vitku liniju i budite zdravi
Lagana šetnja utiče na poboljšanje zdravlja i općeg psiho-fizičkog stanja kod čovjeka. Ova aktivnost održava vitalnost, čuva vitku liniju i produžuje život.
Da li želite...
Novi sadržaj
Popularno ovaj tjedan
Magnezijum djeluje čudotvorno
Magnezijum je odgovoran za 350 biohemijskih reakcija u tijelu. Utiče na pritisak, metabolizam, imunitet i mnogo drugih važnih funkcija u organizmu.
Nedostatak magnezijuma je vrlo...
