Cikla suzbija bakterije i viruse te štiti od prehlade

-

ciklaPosebno tokom hladnog godišnjeg doba cikla je izuzetno važna za zdravlje. Ona nas štiti od prehlada. Njen dragocjeni pigment suzbija bakterije i viruse, čime cikla podržava prirodnu obranu, objašnjava bečki zdravstveni stručnjak profesor Hademar Bankhofer. Pigment tamnocrvenog korijena – betanin, pripada grupi antocijana. On može da suzbije viruse koji se javljaju uz prehladu. Betanin deaktivira bakterije i potiče njihovo izbacivanje iz organizma. Tako prirodne obrambene snage mogu ponovo da ojačaju i normalno funkcioniraju.

 

- Google oglasi -

Osim toga, u cikli se nalazi proteinska komponenta betain, koja jača jetru i potiče razgradnju masnih naslaga u tijelu. Jedna čaša soka od cikle uz svako jelo može da pomogne prilikom mršavljenja. Sljedeći veoma korisni sastojci sadržani su u cikli: bakar – potiče koncentraciju i jača zglobove, željezo je dobro za krv, krom pomaže u borbi protiv prekomjerne težine, mangan sprečava reumu, a cink i selen jačaju imunitet. Redovno konzumiranje cikle je također dobro za kosu, kožu i nokte. I na kraju ovo povrće pomaže kod problema sa zatvorom.

 

Osobe kod kojih postoji mogućnost da dobiju kamen u bubregu, treba oprezno da konzumiraju ciklu jer ona sadrži oksalnu kiselinu koja stvara kamen. Cikla nema neki širok spektar vitamina, ali je liferant broj 1 kad su u pitanju vitamini B12 i folna kiselina. Cikla štiti od prerane arterioskleroze i od oboljenja srca i krvotoka. Ukoliko je cikla mekana, može se oljuštiti svježa, izrendati i u nju dodati malo soka iz limuna i nekoliko kapi maslinovog ulja.

 

- Google oglasi -

Cikla se najčešće kuha 20 do 40 minuta. Veće glavice se kuhaju i do sat i pol. Ciklu nikako ne treba prilikom kuhanja probosti da aktivne supstance ne bi istekle. Nakon kuhanja cikla se oljušti, siječe na krugove ili komade i pripremi kao salata tako što se prelije marinadom od maslinovog ulja, soli, bibera, kima i hrena. Umjesto sirćeta obavezno koristiti sok iz limuna. Vitamin C sprječava da se eventualni nitrati prilikom konzumacije pretvore u kancerogene nitrosamine. Salata je najzd¬ravija od svježe ribane cikle. Ko želi da se zaštiti od prehlade ili ko je već bolestan i želi što prije da ozdravi, trebalo bi jedno vrijeme dnevno da pije četvrt litra soka od cikle.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Dijetalni napici – Višak kilograma

Istraživanja su pokazala da samo jedan dijetalni napitak dnevno...

PROTIV INFARKTA, MOŽDANOG UDARA I RAKA: Ova tableta može vam spasiti život

Skupina neovisnih stručnjaka koja savjetuje američku saveznu vladu (USPSTF)...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas