Koje to namirnice trebate jesti kako bi izbacili nikotin iz tijela?

-

Čišćenje pluća na prirodan način posebno se preporučuje aktivnim i pasivnim pušačima te svima koji žive na područjima s onečišćenim zrakom.

Pušenje je štetno za zdravlje. Svi smo svjesni da je teško prestati sa ovom ružnom navikom. Postoje mnoge opasnosti po zdravlje od nikotina koji se nalazi u cigaretama. Nikotin dovodi do naglog porasta krvnog pritiska i oštećenja pluća. Vrlo je teško osloboditi se pušenja jednom kada se naviknete na to. Međutim, ako ipak prestanete pušiti, učinci nikotina će trajati godinama. Međutim, možete istjerati nikotin iz tijela sa zdravom hranom i mijenjanjem vašeg stila života.

- Google oglasi -

Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa nakon što odlučite prestati pušiti, obavezno uključite u ishranu namirnice bogate vitaminom C i E. U nastavku pogledajte koje to namirnice trebate jesti kako bi izbacili nikotin iz vašeg tijela.

Čišćenje pluća na prirodan način

Brokula
Ovo zeleno povrće je bogat izvor vitamina C i B5. Pušenje smanjuje sadržaj vitamina C u tijelu. Dakle, jedite brokule kako bi izbacili nikotin iz vašeg tijela. Vitamina C također pomaže u gubitku težine i dobar je za trudnice.

Naranče
Sok naranče je bogat izvor vitamina C. Možete ubrzati metabolizam vašeg tijela i riješiti se stresa, ukoliko redovno jedete naranče.

Sok od mrkve
Ako pušite, onda trebate znati da kada zapalite cigaretu, nikotin ostaje u tijelu tri dana. Ako ste pušač, nikotin oštećuje vašu kožu. Sok od mrkve je dobar za kožu, a također je bogat vitaminima A, C, K, i B koji pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma.

- Google oglasi -

Zeleno lisnato povrće
Špinat je najbolje tamnozeleno lisnato povrće koje je ne samo bogato vitaminima, nego i folnom kiselinom. Ako ste u drugom stanju i zabrinuti ste zbog ostatka nikotina u vašem tijelu, jedite špinat.

Nar
Ovo crveno i sočno voće pomaže cirkulaciju krvi i povećava krvne stanice u tijelu. Da biste smanjili potrebu uzimanja nikotina, jedite nar.

Kivi
Ovo čudo od voća pomaže u izbacivanju nikotina iz tijela. Plod je bogat izvor vitamina A, C i E. Kada pušite, ti vitamini se smanjuju u tijelu.

Prirodni eliksir za čišćenje pluća napravite od tri sastojka

Voda
Pušenje dovodi do dehidracije. Prema mnogim istraživačima, možete prestati pušiti i smanjiti nikotin iz tijela konzumiranjem dosta vode.

Mlijeko za čišćenje pluća

Kozje mlijeko spada u najzdravije namirnice sa brojnim ljekovitim svojstvima, obiluje mnoštvom vitamina i minerala, jača imunitet i poboljšava zdravlje prije svega pluća. Mlijeko je najkorisnije ako se pije sirovo, tako sadrži sve vitamine, minerale, enzime i ostale lako razgradive komponente.

Čaj za čišćenje pluća

Nabere se lišće od plućnjaka (Pulmonaria officinalis L.), koji raste po vinogradima, u šumama kraj potoka i cvijeta odmah s proljeća u martu i aprilu. Skuha se u vinu pa se ta tekućina pije ujutro svaki dan, natašte, po jedna-dvije šoljice, za čišćenje pluća.

Također i svježe ubrano lišće sa stabljike koprive (Urtica urensL), odmah osušeno, daje izvrstan čaj protiv sluzavosti u prsima i u plućima pa ih čisti ako se redovno pije.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Prirodni lijek za gliste kod djece: simptomi i tretmani iz prirode

Gliste kod djece česta su pojava koja zabrinjava mnoge roditelje. Iako na prvi pogled djeluju bezazleno, crijevni paraziti mogu...

Zašto vam prsti postaju modri i ukočeni – ne ignorišite ove simptome!

Promjena boje prstiju na rukama može biti zastrašujuća pojava, posebno ako primijetite da vam prsti postaju modri, hladni ili...

Poremećaj hormona simptomi: kako ih prepoznati kod žena i muškaraca

Hormoni su kemijski glasnici u tijelu koji regulišu gotovo sve važne procese – od rasta, raspoloženja i spavanja, do...

Batat i dijabetes: može li slatki krompir pomoći u regulaciji šećera u krvi?

Batat, poznat i kao slatki krompir, sve je češće na jelovnicima osoba koje pate od dijabetesa. Iako mu ime...
- Google oglasi -

Krompir i zdravlje: Koliko kalorija ima tvoj omiljeni prilog? 🍽️Otkrij koje su najzdravije varijante i kako ih pripremiti!

Krompir i zdravlje su često tema za rasprava – dok ga neki smatraju "teškom" i kaloričnom hranom, drugi ga...

Ljekovita biljka kadulja! Čaj od kadulje, savjeti za berbu i primjena za grlo – sve na jednom mjestu

Ljekovita biljka kadulja jedna je od najpoznatijih prirodnih saveznika u očuvanju zdravlja. Zahvaljujući bogatstvu eteričnih ulja i aktivnih tvari,...

Ovo morate pročitati

Neki mitovi o zdravoj hrani

Neke namirnice čine se zdravim, ali to uopšte nisu....

Kombinacija cimeta i meda – Svi ljekoviti recepti na jednom mjestu

Cimet i med odavno su poznata kombinacija, a novija...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas