Koje to namirnice trebate jesti kako bi izbacili nikotin iz tijela?

-

Čišćenje pluća na prirodan način posebno se preporučuje aktivnim i pasivnim pušačima te svima koji žive na područjima s onečišćenim zrakom.

Pušenje je štetno za zdravlje. Svi smo svjesni da je teško prestati sa ovom ružnom navikom. Postoje mnoge opasnosti po zdravlje od nikotina koji se nalazi u cigaretama. Nikotin dovodi do naglog porasta krvnog pritiska i oštećenja pluća. Vrlo je teško osloboditi se pušenja jednom kada se naviknete na to. Međutim, ako ipak prestanete pušiti, učinci nikotina će trajati godinama. Međutim, možete istjerati nikotin iz tijela sa zdravom hranom i mijenjanjem vašeg stila života.

- Google oglasi -

Pušenje smanjuje količinu vitamina C, E i A. Ovi vitamini mogu zaštititi pluća od oštećenja, pa nakon što odlučite prestati pušiti, obavezno uključite u ishranu namirnice bogate vitaminom C i E. U nastavku pogledajte koje to namirnice trebate jesti kako bi izbacili nikotin iz vašeg tijela.

Čišćenje pluća na prirodan način

Brokula
Ovo zeleno povrće je bogat izvor vitamina C i B5. Pušenje smanjuje sadržaj vitamina C u tijelu. Dakle, jedite brokule kako bi izbacili nikotin iz vašeg tijela. Vitamina C također pomaže u gubitku težine i dobar je za trudnice.

Naranče
Sok naranče je bogat izvor vitamina C. Možete ubrzati metabolizam vašeg tijela i riješiti se stresa, ukoliko redovno jedete naranče.

Sok od mrkve
Ako pušite, onda trebate znati da kada zapalite cigaretu, nikotin ostaje u tijelu tri dana. Ako ste pušač, nikotin oštećuje vašu kožu. Sok od mrkve je dobar za kožu, a također je bogat vitaminima A, C, K, i B koji pomažu u uklanjanju nikotina iz organizma.

- Google oglasi -

Zeleno lisnato povrće
Špinat je najbolje tamnozeleno lisnato povrće koje je ne samo bogato vitaminima, nego i folnom kiselinom. Ako ste u drugom stanju i zabrinuti ste zbog ostatka nikotina u vašem tijelu, jedite špinat.

Nar
Ovo crveno i sočno voće pomaže cirkulaciju krvi i povećava krvne stanice u tijelu. Da biste smanjili potrebu uzimanja nikotina, jedite nar.

Kivi
Ovo čudo od voća pomaže u izbacivanju nikotina iz tijela. Plod je bogat izvor vitamina A, C i E. Kada pušite, ti vitamini se smanjuju u tijelu.

Prirodni eliksir za čišćenje pluća napravite od tri sastojka

Voda
Pušenje dovodi do dehidracije. Prema mnogim istraživačima, možete prestati pušiti i smanjiti nikotin iz tijela konzumiranjem dosta vode.

Mlijeko za čišćenje pluća

Kozje mlijeko spada u najzdravije namirnice sa brojnim ljekovitim svojstvima, obiluje mnoštvom vitamina i minerala, jača imunitet i poboljšava zdravlje prije svega pluća. Mlijeko je najkorisnije ako se pije sirovo, tako sadrži sve vitamine, minerale, enzime i ostale lako razgradive komponente.

Čaj za čišćenje pluća

Nabere se lišće od plućnjaka (Pulmonaria officinalis L.), koji raste po vinogradima, u šumama kraj potoka i cvijeta odmah s proljeća u martu i aprilu. Skuha se u vinu pa se ta tekućina pije ujutro svaki dan, natašte, po jedna-dvije šoljice, za čišćenje pluća.

Također i svježe ubrano lišće sa stabljike koprive (Urtica urensL), odmah osušeno, daje izvrstan čaj protiv sluzavosti u prsima i u plućima pa ih čisti ako se redovno pije.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Pura je idealna namirnica za večeru evo i zašto

Palenta ili pura može biti prilog, glavno jelo a...

Za doručak jaja, Bjelance snižava pritisak

Zahvaljujući bjelančevinama, jedno jaje za doručak odličan je borac...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas