ZdravljeObrana organizma podiže se kašikom meda

Obrana organizma podiže se kašikom meda

-

Posegnuti za kašikom meda radije nego šećera da bi se zasladilo omiljeno jelo ili piće može pomoći da se poveća prirodna obrana organizma.

Najnovija studija je pokazala da dnevna doza meda neće samo zadovoljiti našu želju za slatkim nego i povisiti nivo antioksidanasa, tih boraca protiv bolesti, u krvi. Med sadrži različite količine polifenola, moćnih antioksidanata za koje se misli da smanjuju rizik od srčanih bolesti i raka. Ima ih i u voću, povrću, čaju i maslinovom ulju. U istraživanju, naučnici su hranili 25 ispitanika s četiri kašike heljdinog meda dnevno u toku 29 dana uz njihov uobičajen način ishrane, a testirane su dvije vrste meda koje sadrže različite količine polifenola.

Što su više jeli meda koji ga je sadržavao više – viši je bio i nivo polifenola u krvi. Smatra se da antioksidanti štite organizam od bolesti usporavanjem potencijalno opasnih procesa – oni sakupljaju slobodne radikale, nestabilne sastojke koji oštećuju zdrave ćelije i ugrožavaju njihovu funkciju.
S obzirom na činjenicu da prosječni ljudi godišnje pojedu više od 75 kilograma slatkiša, bilo bi dobro i zdravo da bar dio toga zamijene medom.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

10 korisnih savjeta za održavanje dobrog zdravlja

Ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje, nije vam potreban veliki trud, nego pridržavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta. Uz ove...

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje....

Ovo je 10 zdravstvenih prednosti jaja od prepelice

Jaja od prepelice su super hrana i prilično su dostupna većini ljudi, međutim, njihova ljekovitost i brojne prednosti za...

Crna rotkva i med su ljekovita kombinacija protiv kašlja – Recept

Ako su vaše grlo i pluća osjetljivi te vas stalno napada kašalj ili bronhitis prije nego posegnete za farmaceutskim...
- Google oglasi -

5 kućnih lijekova za ublažavanje menstrualnih bolova

Bol se može se javiti u više oblika kao sijevajuća bol ili grčevi u donjem dijelu trbuha koji se...

Šafran kao lijek – 5 impresivnih zdravstvenih prednosti šafrana koje niste znali

Korištenje šafrana potječe do starog egipatskog i rimskog doba kada se koristio u medicini da bi tek kasnije postao...

Ovo morate pročitati

Biljni lijek protiv side

Iranski naučnici su proizveli lijek na bazi bilja koji...

Kako ubiti ćelije raka

Stručnjaci za rak sa Karolinška instituta u Stokholmu tvrde...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas