U ovom članku predstavljamo jednostavan, ali vrlo učinkovite metode za čišćenje pluća u roku od samo 3 dana. Mnogi ljudi nikada nisu bili pušači, a ipak pate od problema sa plućima. Međutim, ima i onih koji su dugogodišnji pušači i nemaju nikakvih plućnih problema. U stvari, sve je to individualno, svima je poznato da cigarete pridonose lošem stanju pluća. Ova metoda je više nego dovoljna da pušačima, ali i nepušačima, očisti pluća od toksina.
Čišćenje pluća za 3 dana
Evo kako to postići u roku od tri dana:
Dva dana prije ove metode morate prestati konzumirati mliječne proizvode. U večernjim satima prije prvog dana režima morate popiti šoljicu biljnog čaja prije spavanja.
Šoljica biljnog čaja pomoći će vašim crijevima da se što lakše oslobode od toksina. To je vrlo važno za pluća da ne budu preopterećena tokom procesa detoksikacije.
Postupak:
- Iscijedite sok od dva limuna i pomiješate sa 300 ml vode. Pijte ovaj sok prije doručka.
- Zatim, poslije doručka popijte 300 ml svježeg soka od grejpa ili ananasa. Ovi sokovi sadrže prirodne antioksidanse koji su jako važni za zdravlje pluća.
- Između doručka i ručka popijte 300 ml svježe istisnutog soka od mrkve. Sok od mrkve će doprinijeti poboljšanju krvi.
- Tokom ručka pijte 400 ml soka bogatog kalijem. Kalij je ključni element za čišćenje pluća.
Recept za sok:
Stavite 350 gr pastrnjaka, 350 gr zelene paprike, 200 gr potočarke i 350 gr krastavaca u sokovnik. Trebali bi dobiti oko 400 ml soka od povrća.
- Također, popijte 400 ml soka od brusnice prije spavanja.
Tokom ova tri dana, osim sokova, trebali biste također vježbati i dovoljno spavati. U cilju poboljšanja procesa detoksikacije možete napraviti vruću kupku i uživajte u trajanju od najmanje 20 minuta.
Ovaj režim može izgledati malo naporno, ali se isplati, jer ćete osjetiti nevjerojatne rezultate u roku od samo tri dana.
Napitak za čišćenje pluća
Potrebni sastojci:
- 400 grama luka
- 1 litra vode
- 400 grama šećera (med ili javorov sirup)
- 2 kašike kurkume
- korijen đumbira
Priprema:
Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi. Glavice luka izrežite, dodajte korijen đumbira u zašećerenu vodu, nakon što provrije dodajte i kurkumu. Kad se skuha, procijedite i naspite u čašu. Pijte ujutro natašte te navečer dva sata poslije obroka.
Kako očistiti pluća od nikotina i katrana saznajte ovdje.
