ZdravljeDetoksikacija pluća: 7 jednostavnih trikova da očistite pluća od...

Detoksikacija pluća: 7 jednostavnih trikova da očistite pluća od nikotina i katrana

-

Postoji samo jedan zaista učinkovit i provjeren način da očistite pluća od nikotina i katrana – prestanite pušiti. No internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća mogu pomoći. Kako se većina savjeta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana provjeriti jesu li vam se zaista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savjete mogu primijeniti i ljudi koji ne puše. Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz prehrane sve mliječne proizvode jer to može usporiti proces detoksikacije.

Čišćenje pluća posebno se preporučuje aktivnim i pasivnim pušačima te ljudima koji žive u područjima sa zagađenim zrakom.

Detoksikacija pluća

  • Večer prije nego počnete s procesom, popijte šalicu svog omiljenog biljnog čaja.
  • Iscijedite dva limuna u 3 dcl vode i popijte ujutro prije doručka
  • Tokom dana popijte 3 dcl soka od ananasa i grejpa koji su bogati antioksidansima
  • Između doručka i ručka popijte sok od mrkve koji je također izuzetno bogat antioksidansim
  • Tokom ručka pijte sokove bogate kalijem. Namirnice koje sadrže kalij su banana, cikla, peršin, rajčica, smokve, badem i sl.
  • Prije spavanja popijte sok od brusnice koje će pomoći vašem tijelu da se bore protiv bakterija
  • Svakoga dana sprovedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu izbaciti otrove
  • Iskoristite blagodati eteričnih ulja eukaliptusa. Ugrijete malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirate
- Google oglasi -

Ovi savjeti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – jedini pravi način da ih se potpuno riješite jest prestanak pušenja.

Čišćenje pluća od cigareta

Potrebni sastojci za eliksir koji čisti pluća

  • 400 grama luka
  • 1 litra vode
  • 400 grama šećera (želite li zdraviju varijantu koristite med ili javorov sirup)
  • 2 žlice kurkuma
  • korijen đumbira veličine palca

Priprema:

  • Vodi dodajte šećer, stavite na vatru i pustite da zakipi
  • Glavice luka narežite na četvrtine, raskomadajte korijen đumbira i oboje dodajte u zašećerenu vodu. Kad mješavina ponovno zakipi dodajte kurkumu te smanjite vatru na laganu temperaturu
  • Mješavina neka se kuha sve dok se količina vode ne smanji za pola. Zatim je procijedite i ulijte u staklenku.
  • Kada se potpuno ohladi stavite je u hladnjak i ondje držite cijelo vrijeme
  • Uzmite dvije žlice eliksira ujutro na tašte te navečer dva sata poslije obroka

Pročitajte u ovom linku koje su korisne namirnice za čišćenje pluća

- Google oglasi -

Koji su štetni efekti pušenja za ženski organizam saznajte OVDJE

Kako očistiti pluća za samo 3 dana, saznajte ovdje.

Đumbir i med za pluća

Za čišćenje pluća pomaže i čaj od đumbira. Pripremite ga tako da narežete svježi korijen đumbira na kriške i dodate u uzavrelu vodu. Kuhate desetak minuta, a zatim procijedite. Po želji se u čaj dodaju med, limun, cimet i klinči.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,069SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...
- Google oglasi -

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Ovo morate pročitati

3 prirodna načina za uklanjanje bora

Starenje je sasvim normalan proces, u kojem koža gubi...

Dud

Opis biljke: Iz dudinja crnog duda, naročito onog koji...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas