5 savjeta za čišćenje tijela od toksina bez odricanja i gladovanja

-

Svima nam ponekad treba detaljno čišćenje tijela od toksina, ali i sama pomisao na detoksikaciju obično asocira na odricanje, glad i promjene raspoloženja. No, na sreću organizam možemo očistiti sa slijedeći nekoliko savjeta bez odricanja i gladovanja.

Čišćenje tijela od toksina

Dan započnite čašom tople vode s limunom. Jedan od najzdravijih jutarnjih napitaka s kojim bi bilo dobro započeti dan je čaša tople vode. Važno je da voda bude topla jer hladna hrana i piće mogu šokirati probavni sistem i usporiti njegov rad. Vitamin C pak iz limuna poboljšat će funkciju enzima i stimulirati jetru kako bi tijelo brže izbacivalo toksine. Limun pomaže probavu i olakšava pražnjenje crijeva.

- Google oglasi -

Isprobajte aktivni ugljen – Jedan od načina za eliminirati toksine iz organizam je uzimanje aktivnog ugljena. To je pripravak koji se uzima oralnim putem, a ima svojstvo upijanja štetnih tvari u probavnom sistemu, te pomaže kod detoksikacije. Možete ga pomiješati s malo limunade, ali ga nije preporučljivo koristiti dulje vrijeme. U kraćem vremenskom razdoblju je siguran i neškodljiv, a prije upotrebe i doziranja posavjetujte se s ljekarom ili apotekarom.

Izbjegavajte prerađenu hranu u velikim pakiranjima i konzervama. Iako je prerađenoj hrani, posebno grickalicama, mnogima teško reći ne, kako bismo očistili organizam to je hrana koju bi bilo dobro izbjegavati. Pravilo izbjegavanja konzervirane hrane i grickalica omogućit će nam da na jelovnik za zamjenu uvrstimo više svježeg voća, povrća, žitarica i orašastih plodova.

Uzimajte probiotike – Organizam je opterećen probavljanjem teške i često nezdrave hrane. Kako bi lakše eliminirali otrove iz tijela pomažu nam prirodni probiotici koji sadrže dobre bakterije koje smanjuju razinu toksina u crijevima.

Kako biste poboljšali probavu i učinkovitije čistili organizam svojoj prehrani možete dodati više probiotika u jogurtima, ali i uzeti neki nadomjestak prehrani poput praha ili kapsula probiotika.

- Google oglasi -

U prehranu uvrstite začine – Začini poput đumbira, cimeta, kumina, kurkume osim što će dati novi okus vašim jelima, pomoći će tijelu da se brže očisti. Kurkuma pomaže jetrenim enzimima u otpuštanju kancerogenih otrova iz organizma. Kumin se pak upotrebljava za čišćenje od parazita i crijevnih glista te protiv nadutosti trbuha te poboljšanja probave.

Brza detoksikacija: 2 napitka koji će ‘potjerati’ kalorije i ubrzati probavu

Đumbir je bogat gingerolom, prirodnim sastojkom koji poboljšava rad crijeva. Osim toga olakšava i potiče probavu, ublažava nadutost i želučane tegobe. Cimet također pomaže tijelu da se očisti od toksina pa nije čudno da je često sastojak mnogih detoksikacijskih napitaka.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Nijacin

Ovaj vitamin je važna hrana za mozak. Pošto je...

Zdrava hrana u vašem frižideru

Praktična hrana može raditi čudesa kada imate gust raspored,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
ankara escort
casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler