Ovaj trik pomaže i kada vas viroza ili prehlada već uhvate – brže ćete se oporaviti. Vrlo je jednostavan i potpuno besplatan, a preporučuje ga poznati ruski profesor…
Profesor Sergey Bubnovskij, poznati ruski stručnjak za kineziterapiju (aktiviranje organizma i poboljšanje oštećenih funkcija) tvrdi kako postoji vrlo jednostavna metoda za jačanje imuniteta.
Ovo je njegova preporuka:
Svaki dan u lavor stavite vrlo hladnu vodu, čak ledenu i u nju uronite stopala na deset do 15 sekundi. Potom stopala obrišite ručnikom i na njih navucite debele vunene čarape. Ponovite to svaku večer prije odlaska na spavanje – profesor kaže kako će rezultati vrlo brzo biti vidljivi.
Dodao je da, ako već imate neku virozu, prehladu ili vas muči kašalj, tada ovu metodu prakticirajte češće – svaka četiri sata. Kaže kako nema bojazni da će se zdravstveno stanje pogoršati zbog ledene vode, baš naprotiv, bit će vam sve bolje i bolje, piše Home Healthy Recipes.
Inače, obolijeva se u trenutku pada imuniteta, a ne izloženosti virusu, Naime, slab imunitet onemogućava tijelu da se uspješno bori s njima i upravo zato je vrlo važno imati jak imunološki sustav, posebno s dolaskom hladnijih dana.