ZdravljeSavjetiŠta su to probiotici i zbog čega su važni...

Šta su to probiotici i zbog čega su važni za naše zdravlje? Prirodni izvor probiotika je…

-

Tajna oporavka vašeg probavnog sustava leži u balansu između dobrih i loših bakterija u crijevima. Ako želite biti zdravi morate svakodnevno konzumirati hranu bogatu probioticima ili uzimati dodatke prehrani. Probiotici su, dakle, živi mikroorganizmi (tzv. “dobre” bakterije) koji primijenjeni u adekvatnoj koli

Gastrointestinalni trakt sadrži oko 100.000 milijardi probiotskih “prijateljskih” bakterija koje osiguravaju normalno odvijanje vitalnih fizioloških funkcija i poboljšavaju zdravlje ne samo probavnih organa već cijelog organizma.

- Google oglasi -

Zdravstveni poremećaji crijevne mikroflore i jetre – najvećeg imunosnog organa u tijelu su uzročnici početka malignih oboljenja.

Probiotici za probavu

Funkcije probiotika su:

  • poboljšana probava i apsorpcija hranjivih sastojaka
  • pomažu sintezu vitamina
  • štite od infekcija jer sprječavaju naseljavanje patogenih bakterija u gastrointestinalnom traktu
  • stimuliraju imunosni sustav
  • stimuliraju bolju pokretljivost crijeva (perilstatiku) što dovodi do boljeg izbacivanja toksina iz organizma
  • u crijevima nastaju poliamini, kemijske tvari koje su u malim količinama prisutne u stanicama ljudi, biljaka i životinja. Važni su za rast, obnovu tkiva, metabolizam i zdrav živčani sustav.

Pravilan stanični razvoj ovisi o poliaminima i važan su faktor stabiliziranja same DNK. Ali prevelika toksičnost u crijevima (odsustvo dobrih, probiotskih bakterija) je uzrok prevelike sinteze poliamina što slabi imuni sustav, mijenja metabolizam tkiva i dovodi do “buđenja” onkogena te stvaranja malignih stanica.

U crijevima nastaju i antitijela na antigen T i Tn, koja ih drže potisnutim u zdravim stanicama. Ukoliko nema dovoljno antitijela, antigen T i Tn postaju aktivni, počinje njihovo maligno djelovanje.

- Google oglasi -

Pravi probiotički odabir povisit će razine antitijela na antigen T i Tn.

Crijevna flora ima značajnu ulogu u prevenciji intestalnih bolesti (upalne bolesti crijeva, kolitis, Chronova bolest te karcinom crijeva).

Prirodni probiotici

Prirodni izvor probiotika je fermentirana hrana poput jogurta, kefira, kiselog kupusa ili raznih sireva. 

Takozvane dobre bakterije ili probiotici u crijevima prerađuju hranu, ali i suzbijaju štetne vrste bakterija i virusa te razgrađuju otrovne tvari. Ciljanom prehranom dovedite svoju crijevnu mikrofloru u ravnotežu.

Prirodni probiotik zapravo znači bogati prirodni izvor živih probiotičkih mikroorganizama, a to su namirnice poput:

  • kiselog kupusa
  • jogurta
  • kefira
  • jabučnog octa
  • raznih sireva
  • kiselih krastavaca

Sve navedene namirnice imaju zajedničku komponentu, a to je da su dobivene fermentiranjem. Upravo bakterije mliječne kiseline, koje se smatraju probioticima, sudjeluju u procesima fermentacija različitih supstrata u dobivene proizvode. Dobre bakterije u hrani fermentiranog podrijetla poboljšavaju čovjekov metabolizam.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak,...

Sirup za liječenje hroničnog kašlja i upale pluća

Ovaj recept će vam pomoći u vrijeme prehlada i gripa, tako što će ukloniti kašalj, pomaže u liječenju upale...

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...
- Google oglasi -

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Ovo morate pročitati

Upala ždrijela – Prirodno liječenje

Dokazano je da nemarno liječena ili neizliječena upala grla,...

Hrana bogata estrogenom

Estrogen u hrani poželjno je konzumirati kod manjka estrogena...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas