Jedan minut smijeha ima isti učinak kao deset minuta vježbanja, tvrde britanski stručnjaci, dodajući da se kilogrami mogu gubiti i čitanjem uzbudljivog ili humorističkog štiva.
Naučnici smatraju da, osim što se uz knjigu osoba opušta i zaboravlja na probleme, ponešto može da nauči ili čak promijeni ustaljene predrasude. Uživanje u napetom romanu potiče lučenje adrenalina i ubrzava metabolizam, pri čemu tijelo troši čak 1.75 kalorija u minuti.
Zabavna štiva odlična su zamjena za rekreaciju, jer se smijanjem potiče rad trbušnih mišića, a potrošnja kalorija je za 20 posto veća nego kad smo ozbiljni.
- Google oglasi -
Na primjer Braunov “Da Vincijev kod” je adrenalinska bomba – čitate li oko 300 riječi u minuti, do kraja čitanja tog romana potrošit ćete oko 885 kalorija, koliko unesemo kada pojedemo burek sa sirom i jogurt, navode britanski naučnici.
- Google oglasi -
Eeee ,,, sad ce svi poceti citati a i smijati se ehehe,,,,
hhahahha Azra mama sasvim revnosno ispunjava svoju duznost. Cak sta vise, iznenadjuje me svaki dan.
Za Iris liniju ti treba Iris mama ..da ti se skija po zivcima
hahahahahahahah.. Jarane da je ovo tacno, sad bih ja imala iris- liniju 🙂
Azra Arnautovic ,zvana smjehuljica
Sad znam zasto Azra ima dobru liniju, kancelarija ori od njenog smijeha…