Čitanje umjesto dijete

-

Jedan minut smijeha ima isti učinak kao deset minuta vježbanja, tvrde britanski stručnjaci, dodajući da se kilogrami mogu gubiti i čitanjem uzbudljivog ili humorističkog štiva.

Naučnici smatraju da, osim što se uz knjigu osoba opušta i zaboravlja na probleme, ponešto može da nauči ili čak promijeni ustaljene predrasude. Uživanje u napetom romanu potiče lučenje adrenalina i ubrzava metabolizam, pri čemu tijelo troši čak 1.75 kalorija u minuti.

- Google oglasi -

Zabavna štiva odlična su zamjena za rekreaciju, jer se smijanjem potiče rad trbušnih mišića, a potrošnja kalorija je za 20 posto veća nego kad smo ozbiljni.

Na primjer Braunov “Da Vincijev kod” je adrenalinska bomba – čitate li oko 300 riječi u minuti, do kraja čitanja tog romana potrošit ćete oko 885 kalorija, koliko unesemo kada pojedemo burek sa sirom i jogurt, navode britanski naučnici.

- Google oglasi -

6 KOMENTARI

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....
- Google oglasi -

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Ovo morate pročitati

Ljekovita biljka Sljez

Sljez je stara ljekovita biljka. Kralj Karlo Veliki u...

Ljubljenje i kikiriki – smrtonosna kombinacija

Osobe koje su alergične na kikiriki riskiraju vlastiti život...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas