ZdravljeČitanje umjesto dijete

Čitanje umjesto dijete

-

Jedan minut smijeha ima isti učinak kao deset minuta vježbanja, tvrde britanski stručnjaci, dodajući da se kilogrami mogu gubiti i čitanjem uzbudljivog ili humorističkog štiva.

Naučnici smatraju da, osim što se uz knjigu osoba opušta i zaboravlja na probleme, ponešto može da nauči ili čak promijeni ustaljene predrasude. Uživanje u napetom romanu potiče lučenje adrenalina i ubrzava metabolizam, pri čemu tijelo troši čak 1.75 kalorija u minuti.

Zabavna štiva odlična su zamjena za rekreaciju, jer se smijanjem potiče rad trbušnih mišića, a potrošnja kalorija je za 20 posto veća nego kad smo ozbiljni.

- Google oglasi -

Na primjer Braunov “Da Vincijev kod” je adrenalinska bomba – čitate li oko 300 riječi u minuti, do kraja čitanja tog romana potrošit ćete oko 885 kalorija, koliko unesemo kada pojedemo burek sa sirom i jogurt, navode britanski naučnici.

- Google oglasi -

6 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Prednosti rižine vode: 8 razloga zašto nikada ne biste trebali baciti rižinu vodu

Rižinu vodu često odbacujemo jer nismo upoznati s višestrukim dobrobitima koje ona pruža. Da, rižina voda je bogata hranjivim...

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...
- Google oglasi -

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Ovo morate pročitati

Trzanje u snu nije opasna pojava a evo šta je uzrokuje

Trzanje u snu je uobičajena pojava, posebno u trenucima...

Čaj od koprive je čudotvoran za naše zdravlje

Čaj od koprive radi se od zeljaste biljke po...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas