ZdravljeIzbjegavanje šećera skida deset godina

Izbjegavanje šećera skida deset godina

-

Šećer ubrzava propadanje elastina i kolagena, proteina ključnih za zdravlje kože. Da biste vratili sat unatrag, dovoljno ga je izbjegavati.

Šećer ne utiče loše samo na liniju, nego i može ubrzati stvaranje bora, tvrdi dermatolog Dr. Frederic Brandt, među čijim su klijentkinjama Madonna i Cher. On vjeruje da je dovoljno jesti manje šećera da biste vratili sat deset godina unatrag te poboljšali teksturu i sjaj kože. Drugim riječima, on vas čini starijima – kaže on. Prema njegovim iskustvima, lice se prirodno “zategne” već nakon deset dana bez šećera, a nakon godine potpuno se promijeni i izgled cijelog tijela. Neprijatelji mladenačkog izgleda kriju se i u zlatnoj, hrskavoj korici. Kuhanjem i pečenjem hrane na visokim temperaturama, baš kao i pri jedenju šećera, stvaraju se molekule koje štetno djeluju na izgled kože.

Da biste ih neutralizovali, dobro je piti zeleni i bijeli čaj koji su bogati antioksidansima. Kuru pomlađivanja započnite tako da iz ishrane izbacite sve slatko, uključujući med, fruktozu i zaslađivače. Čuvajte se skrivenih šećera u alkoholnim i bezalkoholnim pićima. Tokom čišćenja dobro je izbjegavati pšenične proizvode (jer tokom probave otpuštaju šećer), kvasac, povrće bogato škrobom, npr. krompir, te slatko voće. Slobodno jedite zelene jabuke, borovnice, brokulu, smeđu rižu, meso i ribu. Na kraju čišćenja možete ponovno jesti sve, osim slatkiša.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

Napitak za dug život

Tri sastojka koja osiguravaju zdravlje, ljepotu i dug život...

Činjenice o organskoj hrani o kojima se šuti

Organska, zelena, ugljenično-neutralna, sviježa, lokalna, prirodna sve su to...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas