ZdravljeIzbjegavanje šećera skida deset godina

Izbjegavanje šećera skida deset godina

-

Šećer ubrzava propadanje elastina i kolagena, proteina ključnih za zdravlje kože. Da biste vratili sat unatrag, dovoljno ga je izbjegavati.

Šećer ne utiče loše samo na liniju, nego i može ubrzati stvaranje bora, tvrdi dermatolog Dr. Frederic Brandt, među čijim su klijentkinjama Madonna i Cher. On vjeruje da je dovoljno jesti manje šećera da biste vratili sat deset godina unatrag te poboljšali teksturu i sjaj kože. Drugim riječima, on vas čini starijima – kaže on. Prema njegovim iskustvima, lice se prirodno “zategne” već nakon deset dana bez šećera, a nakon godine potpuno se promijeni i izgled cijelog tijela. Neprijatelji mladenačkog izgleda kriju se i u zlatnoj, hrskavoj korici. Kuhanjem i pečenjem hrane na visokim temperaturama, baš kao i pri jedenju šećera, stvaraju se molekule koje štetno djeluju na izgled kože.

Da biste ih neutralizovali, dobro je piti zeleni i bijeli čaj koji su bogati antioksidansima. Kuru pomlađivanja započnite tako da iz ishrane izbacite sve slatko, uključujući med, fruktozu i zaslađivače. Čuvajte se skrivenih šećera u alkoholnim i bezalkoholnim pićima. Tokom čišćenja dobro je izbjegavati pšenične proizvode (jer tokom probave otpuštaju šećer), kvasac, povrće bogato škrobom, npr. krompir, te slatko voće. Slobodno jedite zelene jabuke, borovnice, brokulu, smeđu rižu, meso i ribu. Na kraju čišćenja možete ponovno jesti sve, osim slatkiša.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,069SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako prepoznati staro jaje

Svježa jaja ukusne su namirnice koje se savršeno slažu s mnogim jelima. Osim ako imate svoje koke koje vam...

Kako se koristi i koje dobrobiti vam nudi luk za kosu

Možda mrzite luk zbog boli u očima kada ga sječete, ali kako koji luk utječe na naše zdravlje pročitajte...

Jezik – Tako malen organ, a ipak tako velik i snažan – Koje su bolesti jezika?

Kao i svaki organ, tako je i jezik čudo prirode koje pobuđuje veliku pažnju… Zbog svojstvenog rasporeda i sastava mišića,...

Kakav učinak na zdravlje imaju ove sjemenke

Sjemenke su prave riznice hranjivih tvari koje su zaista korisne za cjelokupno zdravlje. Sjemenke lana, bundave, suncokreta i susama...
- Google oglasi -

Ovo niste znali – Žvakaće gume imaju štetne posljedice za zdravlje

Žvakaće gume mogu osvježiti dah ili smanjiti stres, one mogu imati pozitivan i negativan učinak na vaše zdravlje. Dok...

Čaj od nane najbolje diže organizam na noge

Ovaj napitak istovremeno gasi žeđ, osvježava i jača želudac i crijeva. Čaj od nane ili mente najbolji je saveznik...

Ovo morate pročitati

Šta se desi kada pijete kafu na prazan želudac

Da li je kafa zdrava za naš organizam? Šta...

Vanila može da utaži glad

Vanila je, zapravo, nepotpuno sazrela mahuna divlje orhideje, čija...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas