Izbjegavanje šećera skida deset godina

-

Šećer ubrzava propadanje elastina i kolagena, proteina ključnih za zdravlje kože. Da biste vratili sat unatrag, dovoljno ga je izbjegavati.

Šećer ne utiče loše samo na liniju, nego i može ubrzati stvaranje bora, tvrdi dermatolog Dr. Frederic Brandt, među čijim su klijentkinjama Madonna i Cher.

- Google oglasi -

On vjeruje da je dovoljno jesti manje šećera da biste vratili sat deset godina unatrag te poboljšali teksturu i sjaj kože. Drugim riječima, on vas čini starijima – kaže on. Prema njegovim iskustvima, lice se prirodno “zategne” već nakon deset dana bez šećera, a nakon godine potpuno se promijeni i izgled cijelog tijela.

Šećer šteti zdravlje kože

Neprijatelji mladenačkog izgleda kriju se i u zlatnoj, hrskavoj korici. Kuhanjem i pečenjem hrane na visokim temperaturama, baš kao i pri jedenju šećera, stvaraju se molekule koje štetno djeluju na izgled kože.

Da biste ih neutralizovali, dobro je piti zeleni i bijeli čaj koji su bogati antioksidansima. Kuru pomlađivanja započnite tako da iz ishrane izbacite sve slatko, uključujući med, fruktozu i zaslađivače. Čuvajte se skrivenih šećera u alkoholnim i bezalkoholnim pićima.

Tokom čišćenja dobro je izbjegavati pšenične proizvode (jer tokom probave otpuštaju šećer), kvasac, povrće bogato škrobom, npr. krompir, te slatko voće. Slobodno jedite zelene jabuke, borovnice, brokulu, smeđu rižu, meso i ribu. Na kraju čišćenja možete ponovno jesti sve, osim slatkiša.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Znojenje noću: Zašto se znojimo noću i kako to spriječiti?

Znojenje noću je problem koji pogađa mnoge ljude, a može imati različite uzroke – od bezazlenih do ozbiljnih. Ako...

Bijelo vino i ruzmarin kao lijek: Drevni prirodni eliksir za zdravlje

U svijetu prirodne medicine, bijelo vino i ruzmarin kao lijek predstavljaju moćnu kombinaciju koja se koristi još od vremena...
- Google oglasi -

Sladoled bez šećera: Zdrava i osvježavajuća poslastica za sve generacije

U potrazi ste za sladoledom koji je ukusan, osvježavajući, ali i zdrav? Sladoled bez šećera postaje sve popularniji izbor...

Prirodni lijek za dehidraciju: Kako napraviti izotonični napitak i koji čaj pomaže

Dehidracija može nastupiti brzo – bilo zbog vrućine, fizičkog napora, povraćanja, proljeva ili jednostavno premalog unosa tečnosti. Kada tijelo...

Ovo morate pročitati

Srčani udar se može predvidjeti mjesec dana prije: 8 upozoravajućih znakova!

Ukoliko zanemarite ove znakove, ugrozićete sebi život. Shvatite svoje...

Znate li što prvo napraviti kod trovanja lijekovima ili gušenja?

Brza i pravilna reakcija spašava život - zato je...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas