Jod je jako važan za vrijeme trudnoće

-

Jod je jako bitan tokom trudnoće i izuzetno je važno da ga unosite u organizam dok traje trudnoća. Imajte na umu da je jodirana sol pravi izbor da ga unosite u izobilju.

Urednici časopisa “Journal of the American Medical Association” pokrenuli su raspravu na temu koja je to adekvatna razina joda tokom trudnoće i koju ulogu jod ima na zdravlje majki, fetusa i novorođenih beba.

- Google oglasi -

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitne žlijezde, koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do nižeg kvocijenta inteligencije kod djece, a njegov nedostatak je i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije djece, kada se u obzir uzmu čimbenici na koje se može utjecati. Deficit joda se smatra i glavnim uzrokom gušavosti kod rodilja i novorođenčadi, spontanih pobačaja i smrtnosti novorođenčadi.

“American Thyroid Association”, “Endocrine Society” i “Teratology Society” preporučuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka prehrani i to najmanje 150 mikrograma.

Multivitamini koji se preporučuju za navedena stanja također trebaju sadržavati jod u odgovarajućim dozama. Prema procjenama “Fonda Ujedinjenih naroda za pomoć djeci”, manjak joda u prehrani utječe na zdravlje najmanje 600 milijuna ljudi.

Nedostatak joda razlog je i što se godišnje oko 100.000 djece rađa tjelesno i duševno zaostalo zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlijezde. Nedovoljan unos joda narušava tjelesni i duševni razvoj preko 50 milijuna djece, a često uzrokuje Strumu i oticanje štitne žlijezde.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Sindrom 21. stoljeća – Umor, bezvoljnost i iscrpljenost kao posljedice stresa

Jeste li konstantno umorni? Iscrpljeni? Ako posežete za trećom...

Zabranjeno! 5 namirnica koje ne smijete podgrijavati

Većina nas često podgrijava jela u mikrovalnoj pećnici ili...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas