Jod je jako važan za vrijeme trudnoće

-

Jod je jako bitan tokom trudnoće i izuzetno je važno da ga unosite u organizam dok traje trudnoća. Imajte na umu da je jodirana sol pravi izbor da ga unosite u izobilju.

Urednici časopisa “Journal of the American Medical Association” pokrenuli su raspravu na temu koja je to adekvatna razina joda tokom trudnoće i koju ulogu jod ima na zdravlje majki, fetusa i novorođenih beba.

- Google oglasi -

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitne žlijezde, koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do nižeg kvocijenta inteligencije kod djece, a njegov nedostatak je i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije djece, kada se u obzir uzmu čimbenici na koje se može utjecati. Deficit joda se smatra i glavnim uzrokom gušavosti kod rodilja i novorođenčadi, spontanih pobačaja i smrtnosti novorođenčadi.

“American Thyroid Association”, “Endocrine Society” i “Teratology Society” preporučuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka prehrani i to najmanje 150 mikrograma.

Multivitamini koji se preporučuju za navedena stanja također trebaju sadržavati jod u odgovarajućim dozama. Prema procjenama “Fonda Ujedinjenih naroda za pomoć djeci”, manjak joda u prehrani utječe na zdravlje najmanje 600 milijuna ljudi.

Nedostatak joda razlog je i što se godišnje oko 100.000 djece rađa tjelesno i duševno zaostalo zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlijezde. Nedovoljan unos joda narušava tjelesni i duševni razvoj preko 50 milijuna djece, a često uzrokuje Strumu i oticanje štitne žlijezde.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

6 kućnih lijekova od božanstvenog ploda limuna

Mnoga ljekovita svojstva limuna poznata su već stoljećima, a...

Delfinima protiv depresije

U istraživanju sprovedenom u Hondurasu naučnici su testirali dejstvo...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas