ZdravljeTrudnice & BebeJod je jako važan za vrijeme trudnoće

Jod je jako važan za vrijeme trudnoće

-

Jod je jako bitan tokom trudnoće i izuzetno je važno da ga unosite u organizam dok traje trudnoća. Imajte na umu da je jodirana sol pravi izbor da ga unosite u izobilju.

Urednici časopisa “Journal of the American Medical Association” pokrenuli su raspravu na temu koja je to adekvatna razina joda tokom trudnoće i koju ulogu jod ima na zdravlje majki, fetusa i novorođenih beba.

- Google oglasi -

Jod igra važnu ulogu u regulaciji hormona štitne žlijezde, koji su ključni za normalan neurološki razvoj fetusa. Istraživanja pokazuju da blagi deficit joda može dovesti do nižeg kvocijenta inteligencije kod djece, a njegov nedostatak je i dalje vodeći uzrok mentalne reterdacije djece, kada se u obzir uzmu čimbenici na koje se može utjecati. Deficit joda se smatra i glavnim uzrokom gušavosti kod rodilja i novorođenčadi, spontanih pobačaja i smrtnosti novorođenčadi.

“American Thyroid Association”, “Endocrine Society” i “Teratology Society” preporučuju ženama koje planiraju trudnoću, onima koje su trudne ili doje da svakodnevno uzimaju jod u obliku dodataka prehrani i to najmanje 150 mikrograma.

Multivitamini koji se preporučuju za navedena stanja također trebaju sadržavati jod u odgovarajućim dozama. Prema procjenama “Fonda Ujedinjenih naroda za pomoć djeci”, manjak joda u prehrani utječe na zdravlje najmanje 600 milijuna ljudi.

Nedostatak joda razlog je i što se godišnje oko 100.000 djece rađa tjelesno i duševno zaostalo zbog ozbiljne disfunkcije štitne žlijezde. Nedovoljan unos joda narušava tjelesni i duševni razvoj preko 50 milijuna djece, a često uzrokuje Strumu i oticanje štitne žlijezde.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Evo kako da se zaštitite i otjerate komarce

Uvijek kada otopli i kada smo spremni za sve ljetne planove, stvar moraju da pokvare komarci koji nas salijeću...

Pomoću ovog minerala riješite sve ženske probleme!

Vjerovatno ne razmišljate o tome, koliko ovog minerala inače unosite dnevno, ili sedmično. Magnezij može da preporodi vas i...

Debljate se, a ne jedete puno? Obavezno provjerite štitnjaču!

Kod usporenog rada štitnjače ljudi često posežu za hranom koja je brzi i visokokalorični izvor energije, ali nakon takvog...

5 razloga da već danas pojedete šaku borovnica

Borovnice se po svojim nutritivnim svojstvima često uspoređuju s goji i acai bobicama. Ipak, često su nam borovnice dostupnije...
- Google oglasi -

Za zdravlje zglobova i protiv osteoporoze koristite ljusku od jaja i limun

Bolovi i ukočenost u tijelu su veoma neprijatne pojave, a prate ih mnogobrojni znaci, koji otežavaju kretanje i izvršavanje...

Biljka troskot veoma efikasan prirodni lijek koji okrepljuje organizam

Raste uz vodu, u jarugama i na vlažnom tlu. Biljka troskot (lat. Polygonum aviculare) veoma je efikasan lijek protiv...

Ovo morate pročitati

Ovaj trik za 10 sekundi snižava visok krvi pritisak

Kada osjetite da vam je tlak previsok uz sve...

Ovo je mala, a jako neprijatna boljka – Kako izliječiti afte u ustima?

Afte su male, bolne ranice koje se javljaju na...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas