Crveni kupus za probleme sa kožom

-

crveni kupusBogat je sumporom koji je odličan kod problema s kožom i respiratorni infekcija.

Pun je željeza koji vam je nužan ako ste anemični ili pod stresom, a kao i ostatak porodice kupusnjača (Brassica), koje uključuju brokule, kelj i korabu, ima antikancerogeni učinak.

Kupus je najbolje jesti sirov. Ako ga kuhate pripremite ga na pari, da sačuva hranjive sastojke.

- Google oglasi -

Probajte i trobojnu ljetnu salatu s crvenim, zelenim i bijelim kupusom, naribanom mrkvom i grožđicama, lukom i jabukom.

Dobro bi bilo svaki dan imati barem jedan obrok od bilo kojeg povrća iz porodice kupusnjača.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

7 najboljih namirnica za zdrave oči

Uzimanje raznovrsnih namirnica koje podržavaju zdravlje očiju može igrati ključnu ulogu u očuvanju jasnog vida i prevenciji problema sa...

Zdravlje u čaši: Jednostavni domaći recepti za čišćenje jetre

Vrlo često zanemarujemo važnost održavanja zdravlja našeg tijela, a posebno jetre koja je ključni organ za detoksikaciju. Uprkos tome,...

5 vježbi za bol u donjem dijelu leđa

Bilo da je riječ o kroničnoj, akutnoj ili epizodnoj, bol u donjem dijelu leđa čest je problem među odraslima,...

Prema nutricionistima, jesu li banane zapravo zdrav međuobrok?

Banane su vrlo popularno, praktično i zdravo voće, ali jesu li zdrav međuobrok pitanje je za ljude koji žele...
- Google oglasi -

Za bolju cirkulaciju ovo su najbolji čajevi

Cirkulacija igra ključnu ulogu u očuvanju opšteg zdravlja, jer cirkulirajuća krv prenosi ne samo kisik, već i vodu i...

10 najboljih vrsta voća koje možete jesti navečer

Voće je izvrstan među obrok za navečer. Ne samo da je voće ukusno i zadovoljavajuće, već neke vrste također...

Ovo morate pročitati

Ljekari se vraćaju pijavicama

Genetska mapa pijavice, to je projekat od kojeg medicina...

Crvene papričice snižavaju holesterol

Dobre strane ljute hrane. Ljute papričice štite od raznih...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas