ZdravljeDa li perete ruke pravilno?

Da li perete ruke pravilno?

-

pranje rukuPrljave ruke su najveći uzročnik nastanka mnogobrojnih zaraznih bolesti, pa je zbog toga redovna higijena jedina zaštita od težih zdravstvenih problema.

Poražavajući podatak je da više od trećine ljudi ne per ruke nakon obavljanja fizioloških potreba.

Da biste se zaštitili od svih štetnih mikroorganizama prije pranja ruku potrebno je skinuti prstenje i ostali nakit.
Ne zaboravite da voda bude topla, te da sapunom obuhvatite i područja između prstiju i ispod noktiju, najmanje u trajanju od pola minute. Tekući sapun zasigurno je bolji od onog klasičnog kojeg često držimo u posudi iz koje voda ne može otjecati.

Dermatolozi preporučuju brisanje ruku pamučnim peškirima, te njihovo često mijenjanje.

- Google oglasi -

Ne treba napominjati da je vaš peškir samo vaš, a ne zajednički sa drugim članovima porodice. Pranje ruku u javnom toaletu mnogo je opasnije od pranja u kućnim uslovima. Ruke osušite papirnim ubrusom, nakon čega ne zaboravite da sa njim zatvorite česmu, na kojoj se često nalaze prijeteći izvor zaraze.

Ukoliko se nađete u situaciji da vam sapun i voda nisu dostupni, ruke možete oprati preparatima za suho pranje, kao što su razni dezinfekcijski gelovi ili vlažne maramice, koje bi svaka žena trebala imati u svojoj torbici.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Hrana koja negativno utječe na zdravlje kostiju: šta izbjegavati i zašto

Veoma je važno brinuti se o zdravlju kostiju kako bi se spriječile ozljede i bolesti, poput osteoporoze. Kako bismo...

Mozak, moždana oboljenja i prirodno liječenje

Naš je mozak čudesan organ koji je priroda poklonila čovjeku. Bez mozga se ne bismo mogli ničega prihvatiti, ni...

Očne smetnje: Promjene veličine i oblika zjenice

Zjenica (pupila) je otvor u šarenici oka kroz koji ulaze zrake svjetla, i igra ključnu ulogu u dijagnostici zdravlja...

Alergijska upala sluznice nosa zbog koncetracije polena

Alergijska upala sluznice nosa predstavlja i globalni zdravstveni problem jer značajno remeti kvalitetu života bolesnika. Pod ovim se oboljenjem...
- Google oglasi -

Osnovne pilates vježbe za ravan stomak

Pilates je apsolutni hit u svijetu. Otkad ga je prije 80 godina izumio gimnastičar Joseph H. pilates, žene su...

Nedovoljno poznata ljekovita biljka smrdljiva kopriva

Smrdljiva je kopriva dobra ljekovita biljka koja se ne spominje u knjigama, pa je poznata tek rijetkima. U srednjem...

Ovo morate pročitati

Dobro promislite hoćete li nakon ovoga nastaviti piti gazirane sokove

Zaslađena gazirana pića možda su povezana s ubrzanim starenjem...

Ako jedete pečeni krumpir četiri puta tjedno, ovo će vam se dogoditi

Krumpir ima visoki glikemijski indeks, ugljikohidrati se brzo u...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas