Hladna voda za sagorijevanje kalorija

-

Terapija vodom, odnosno hidroterapija, danas se veoma često koristi u liječenju velikog broja tegoba.

Bilo da se radi o toploj, ili hladnoj vodi, njena učinkovitost od davnina je neosporna.

- Google oglasi -

Terapiju vodom možemo i sami napraviti kod kuće tuširajući se.

Tuširanje uvijek započnite toplijom, a nakon par minuta prebacite tuš na hladnu vodu, u trajanju oko 30 sekundi. Nakon toga tuširajte se ponovno toplom, a zatim hladnom vodom. Ukoliko vam ove nagle promjene baš i ne odgovaraju isprobajte lakšu, zamjensku varijantu. Kadu napunite hladnom vodom i hodajte u njoj podižući svaki puta jednu nogu, odnosno stopala, izvan vode.

Hladana voda ima nevjerovatan učinak na našu cirkulaciju.

Tako povećava cirkulaciju čak 4 puta u odnosu na prosječnu količinu krvi koja protiče našim krvnim žilama. Također, dokazana je njena uloga u poticanju stvaranja leukocita, bijelih krvnih zrnaca, zaduženih za naš imunitet i uklanjanje štetnih toksina. Hladna voda ubrzava naš metabolizam potičući tako organizam da što brže sagorijeva kalorije.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...
- Google oglasi -

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Limeta – kraljevski citrus za zdravlje, mršavljenje i imunitet

Limeta je voćka koju mnogi pogrešno miješaju s limunom, no iako su slične na prvi pogled, limeta ima poseban...

Ovo morate pročitati

Antioksidanti

Kisik ima dvostruku funkciju u organizmu; u stvari je...

Kako olakšati dojenje u prvim danima života novorođenčeta?

Iako se čini kao posve prirodan i jednostavan proces...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas