Dijeta Devet kilograma

-

dijetaZa ovu dijetu tvrde da za dva tjedna “skida” devet kilograma, ako je se striktno držite. Alkohol je strogo zabranjen, kava se pije bez šećera, a salata se začinjava sa limunom. Ako nisu navedene količine može se jesti koliko se želi. Dijeta dovodi do promjena u razmjeni materija u organizmu sto bi trebalo da garantira da se u sljedećem periodu, neće, jedete li normalno, nakupiti novi kilogrami.

 

- Google oglasi -

 

1.DAN

D:kava bez šećera

R:2 kuhana jaja, špinat (malo dosoljen)

- Google oglasi -

V:1 veliki odrezak (3 mala bifteka na žaru) zelena salata i sirovi celer

2.DAN

D:crna kava bez šećera sa 1 pecivom

R:1 veliki odrezak, zelena salata i voće prema izboru

V:Kuhana šunka

3.DAN

D:crna kava bez šećera i pecivo

R:2 kuhana jaja, salata, paradajz

V:kuhana šunka, zelena salata (sa malo limuna)

4.DAN

D:crna kava bez šećera i pecivo

R:1 kuhano jaje, sirova mrkva, švicarski sir

V:voće i prirodni jogurt

5.DAN

D:mrkva sa limunom i crna kava

R:kuhana riba i paradajz

V:1 odrezak na žaru, zelena salata

6.DAN

D:crna kava i pecivo

R:pile na žaru

V:2 kuhana jaja i mrkva (svježa)

7.DAN

D:čaj sa limunom

R:odrezak na žaru, voće prema izboru

V:prema izboru, što god želite

Od osmog dana dijeta ponovo počinje i traje još jedan tjedan. Nakon toga dozvoljeno je jesti normalno.

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

6 KOMENTARI

  1. ma samo smanji jelo i to je to a od ovih dijeta samo se može oboljeti pa onda čovjek netreba ni sebi ni ikome bolstan što smo svi bolesni za ovom linijom i izgledom meni se lično sviđaju ljudi normalno popunjeni a ne one mršavice izbačenih kostiju i nogu ko svurale

  2. Kaze posle dve nedelje jedite normalno. Dijeta je katastrofalna. Nema nikakav naucni dokaz. A jo jo efekat je siguran. Zato sto je gojaznost postala nacionalna bolest, odjednom svi znaju kako da se mrsavi a niko ne mrsavi nego se sve vise i vise deblja. Smesni ste. Ja sam licno smrsao za 2 meseca 12 kilograma. Ali na skroz drugi i laksi nacin nego sto se uobicajno kaze i pise. Jednoszavno nosam nikoga slusao i to je najzdravije

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Kokosovo brašno i kalorije: Zdravija opcija za modernu prehranu

Kokosovo brašno je hranjiva i bezglutenska namirnica bogata vlaknima, a njegove kalorije su znatno manje u odnosu na količinu...

Majčina dušica u maslinovom ulju – Biljni pripravak koji svaka kućna apoteka treba imati

Majčina dušica u maslinovom ulju sve je popularniji narodni lijek koji spaja ljekovitost ove aromatične biljke i blagodati maslinovog...

Šta je holesterol i zašto je opasniji nego što mislite?

Ako se pitate šta je holesterol, riječ je o voštanoj, masnoj supstanci koja se prirodno nalazi u svim ćelijama...

Zdravi obroci koji sagorijevaju masnoće brže nego ikad – Ove kombinacije će promijeniti vaš život!

Zdravo mršavljenje ne znači samo smanjenje kalorija, već i promjenu životnih navika i uvođenje uravnoteženih obroka koji će vam...
- Google oglasi -

Zašto je dobar čaj od hajdučke trave

Čaj od hajdučke trave (Achillea millefolium) je biljni napitak koji se koristi u narodnoj medicini već hiljadama godina. Poznat...

Saznajte kako ljekovitost koprive utiče na zdravlje

Kopriva (Urtica dioica) je biljka koja se već stoljećima koristi u tradicionalnoj medicini zbog svojih ljekovitih svojstava. Iako mnogi...

Ovo morate pročitati

ISTINA O ŠAMPONIMA: Sve što trebate znati o pranju kose, a još niste naučili

Ako se ne zamarate sa šamponom za pranje kose,...

Sindrom nemirnih nogu – Simptomi – Uzroci – Prirodni lijek za nemirne noge

Sindrom nemirnih nogu (eng. Restless Leg Syndrome, skraćeno RLS)...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas