Dobra stvar za čišćenje otrova

-

Sirova hrana reguliše metabolizam, istovremeno hrani tijelo i utoljuje žeđ, čisti organe za probavu, stimuliše crijevnu peristaltiku, a prava je „metla” za čišćenje otrova iz tijela. Ona je alkalna i tako smanjuje kiselost krvi.

Voće, kao što je limun, naranča i grejpfrut, djeluje na elastičnost i zdravlje i funkcionalno stanje kapilara, a to je veoma važno za održavanje optimalnog stanja organizma; slobodan i brz protok krvi utiče na životnost ćelija, odnosno njihovu mladost.

- Google oglasi -

Čak i ako smatrate da je kasno da korjenito izmjenite navike u ishrani, ne treba se odreći svježe hrane; neka ona što češće bude na stolu. Sami odlučite koliko puta nedjeljno, dnevno… Neka mikser za usitnjavanje ponekad zamijeni štednjak! Osim ljepšeg izgleda i boljeg zdravlja, odjednom ćete imati više vremena za šetnju, za sebe i svoje bližnje…

Sirova ishrana

Kod pripreme jela od sirove hrane morate voditi računa da voće i povrće bude svježe: odbacite uvele ili djelimično trule plodove. Gubitkom svježine, boje i arome, nestaju ukus i hranljiva vrijednost. Zrnevlje treba pažljivo prebrati, a ako pripremate klice, vodite računa o dužini procesa.

Dovoljno je da se zrnevlje opere i pusti da se namače u ne previše hladnoj vodi, do sutradan, u isto vrijeme. Onda se ispere i ostavi na svijetlom mjestu (bez vode) da pusti klice, male, bijele vrške, koji su prepuni hranljivih materija. Priprema jela od sirovog, neprskanog i biološki uzgojenog povrća veoma je laka i jednostavna.

Sprema se neposredno prije uzimanja, da ne bi izgubilo hranljive sastojke. Kao začin, dodaju se sezam, majčina dušica, čubar, origano, sjeckani orasi, lješnici, mljeveno sjeme suncokreta i bundeve, hren, peršun, celer. Od ulja, najbolja su maslinovo i suncokretovo, cijeđeno na hladno, a dodaju se i jabukovo sirće, limunov sok, pavlaka ili kiselo mlijeko, domaći majonez, kao i male količine morske nerafinisane soli. U spravljanju jela treba voditi računa o izgledu i boji namirnica. Uskladite njihove boje kao da slikate.

- Google oglasi -
Prethodni članak
Naredni članak

Novi Sadržaj

Ašvaganda: Ljekovita biljka za stres, energiju i hormonalnu ravnotežu

Ašvaganda (Withania somnifera), poznata i kao indijski ginseng ili zimska trešnja, jedna je od najvažnijih biljaka u ajurvedskoj medicini....

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...
- Google oglasi -

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Ovo morate pročitati

Dragoljub – aromatična i ljekovita biljka

Dragoljub biljka uzgaja se kao ukrasna biljka u cvjetnjacima,...

Kako ukloniti bradavice uz pomoć stari narodni lijekova

Mnogi od nas su se u nekom određenoj životnoj...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas