ZdravljeDobra stvar za čišćenje otrova

Dobra stvar za čišćenje otrova

-

Sirova hrana reguliše metabolizam, istovremeno hrani tijelo i utoljuje žeđ, čisti organe za probavu, stimuliše crijevnu peristaltiku, a prava je „metla” za čišćenje otrova iz tijela. Ona je alkalna i tako smanjuje kiselost krvi.

Voće, kao što je limun, naranča i grejpfrut, djeluje na elastičnost i zdravlje i funkcionalno stanje kapilara, a to je veoma važno za održavanje optimalnog stanja organizma; slobodan i brz protok krvi utiče na životnost ćelija, odnosno njihovu mladost. Čak i ako smatrate da je kasno da korjenito izmjenite navike u ishrani, ne treba se odreći svježe hrane; neka ona što češće bude na stolu. Sami odlučite koliko puta nedjeljno, dnevno… Neka mikser za usitnjavanje ponekad zamijeni štednjak! Osim ljepšeg izgleda i boljeg zdravlja, odjednom ćete imati više vremena za šetnju, za sebe i svoje bližnje…

Kod pripreme jela od sirove hrane morate voditi računa da voće i povrće bude svježe: odbacite uvele ili djelimično trule plodove. Gubitkom svježine, boje i arome, nestaju ukus i hranljiva vrijednost. Zrnevlje treba pažljivo prebrati, a ako pripremate klice, vodite računa o dužini procesa. Dovoljno je da se zrnevlje opere i pusti da se namače u ne previše hladnoj vodi, do sutradan, u isto vrijeme. Onda se ispere i ostavi na svijetlom mjestu (bez vode) da pusti klice, male, bijele vrške, koji su prepuni hranljivih materija. Priprema jela od sirovog, neprskanog i biološki uzgojenog povrća veoma je laka i jednostavna. Sprema se neposredno prije uzimanja, da ne bi izgubilo hranljive sastojke. Kao začin, dodaju se sezam, majčina dušica, čubar, origano, sjeckani orasi, lješnici, mljeveno sjeme suncokreta i bundeve, hren, peršun, celer. Od ulja, najbolja su maslinovo i suncokretovo, cijeđeno na hladno, a dodaju se i jabukovo sirće, limunov sok, pavlaka ili kiselo mlijeko, domaći majonez, kao i male količine morske nerafinisane soli. U spravljanju jela treba voditi računa o izgledu i boji namirnica. Uskladite njihove boje kao da slikate.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,081SljedbeniciPratite
Prethodni članakEsencijalna ulja najbolje djeluju u sirćetu
Naredni članakMak

Odgovori

Novi Sadržaj

Pravilno vježbanje je zdravo vježbanje

Ako ste odlučili započeti vježbati ili već vježbajte, neka to bude pravilno vježbanje. Na samom početku vježbanja dobro je...

Otkrijte kako jaja od prepelice pomažu u održavanju zdravlja i ljepote

Prepeličja jaja su mala jaja prepelica bogata hranjivim tvarima. Izvrstan su izvor proteina koji su važni za mnoge procese...

Kako čaj od ružmarina pomaže u održavanju zdravlja i ljepote

Čaj od ružmarina je biljni čaj koji se proizvodi iz listova ružmarina. Ovaj čaj prepoznatljiv je po svom okusu...

Najučinkovitiji domaći piling od šećera i soli protiv strija i celulita

Kozmetička sredstva koja sadrže abrazivne elemente zovu se piling. Glavna svrha pilinga je uklanjanje nečistoća i mrtvih stanica kože. Piling...
- Google oglasi -

Šta je vitamin E i koje su njegove koristi za zdravlje?

Vitamin E ima brojne koristi za zdravlje, ali ga je potrebno uzimati u odgovarajućim dozama. Najvažnija uloga vitamina E...

Ispravite svoje zdravlje i jačajte organizam uz voće neodoljivog okusa – Kumkvat!

Kumkvat je jestivo voće nalik naranči koje potječe iz jugoistočne Azije. Iako agrum oblikom i bojom podsjeća na naranču,...

Ovo morate pročitati

Sirevi mogu prouzrokovati migrenu

Glavobolju može prouzrokovati mnogo toga, od nedostatka sna do...

Postoji dosta radosti u odgajanju blizanaca

Iako postoji dosta radosti u odgajanju blizanaca, očekuje vas...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas