ZdravljeSavjetiEvo zašto ne smijete na WC školjki biti dulje...

Evo zašto ne smijete na WC školjki biti dulje od 15 minuta i buljiti u mobitel

-

Baš kao što krevet treba koristiti samo za spavanje i seks, WC treba koristiti samo za vršenje nužde. Dakle, ne nosite mobitel u zahod.

“Obavljanje velike nužde ne bi trebao biti dugotrajan proces. Trebalo bi vam biti dovoljno 10 do 15 minuta”, kazao je doktor Gregory Thorkelson, s gastroenterologije na University of Pittsburgh za Men’s Health.

- Google oglasi -

Zapravo, u zahod biste trebali ići samo kada zaista imate potrebu. U suprotnom ćete se previše naprezati kako biste obavili veliku nuždu što može izazvati hemeroide.
Usmjerite misli

Stručnjak savjetuje i da ne biste trebali u WC nositi mobitel, novine ili bilo koje srugo štivo za čitanje koje će vam preusmjeriti misli.

Naime, progresivne i ritmičke kontrakcije koje pomiču stolicu kroz crijeva pokreću i potrebu za odlaskom u WC. Ako ne odete kada imate potrebu, može doći do procesa koji se naziva obrnuta peristaltika. U tom slučaju, stolica se malo vraća u crijeva što može dodatno otežati situaciju, pojasnio je Thorkelson.

U slučaju da više ne osjećate potrebu, radije se maknite s WC školjke.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...
- Google oglasi -

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Ovo morate pročitati

Prirodni losion protiv opadanja kose

Ne može se svaka žena pohvaliti sjajnom i zdravom...

Kako ublažiti i liječiti psorijazu i ekcem – Narodni lijekovi

Psorijaza i ekcem su dva česta kožna oboljenja, oba...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas