Kada se radi o srčanim oboljenjima, dobra fizička kondicija je, po svoj prilici, značajnija od vitkosti. Do ovakvog zaključka dovelo je istraživanje u kojem je učestvovalo više od 900 žena.
Istraživanje je vodio T. Vesel, ljekar na Univerzitetu na Floridi, a rezultati su objavljeni u ovonedjeljnom Žurnalu Američkog zdravstvenog udruženja. U toku istraživanja – od 1996. do 2000. godine – praćeno je zdravstveno stanje 906 žena. Prosjek godina u početku studije bio je 58, a 76 posto žena imalo je prekomjernu tjelesnu težinu. Pored toga što im je mjerena težina, žene su ispitivane o sposobnosti obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, kao što su penjanje uz stepenice, trčanje na kratkim rastojanjima i hodanje oko zgrada bez pauze. U toku studije umrlo je 68 žena, a 445 je imalo probleme vezane za srčano oboljenje, kao što su srčani udar ili napad.
Pokazano je da postoji manja vjerovatnoća da će se srčano oboljenje razviti kod žena koje su fizički aktivne, bez obzira na to u kojoj se kategoriji po tjelesnoj težini nalaze, prenosi Rojters. Američko udruženje za zaštitu srca ženama preporučuje najmanje pola sata fizičke aktivnosti svakog dana, ili skoro svakog. Drugo istraživanje objavljeno u Žurnalu pokazuje da prekomjerna tjelesna težina predstavlja veći rizik nego neaktivnost, kada se radi o razvoju dijabetesa kod odraslih žena. Po ovoj studiji, fizička aktivnost pozitivno utiče na prevenciju dijabetesa, ali je treba provoditi u kombinaciji sa smanjenjem tjelesne težine.