ZdravljeFizička neaktivnost štetnija od debljine

Fizička neaktivnost štetnija od debljine

-

Kada se radi o srčanim oboljenjima, dobra fizička kondicija je, po svoj prilici, značajnija od vitkosti. Do ovakvog zaključka dovelo je istraživanje u kojem je učestvovalo više od 900 žena.

Istraživanje je vodio T. Vesel, ljekar na Univerzitetu na Floridi, a rezultati su objavljeni u ovonedjeljnom Žurnalu Američkog zdravstvenog udruženja. U toku istraživanja – od 1996. do 2000. godine – praćeno je zdravstveno stanje 906 žena. Prosjek godina u početku studije bio je 58, a 76 posto žena imalo je prekomjernu tjelesnu težinu. Pored toga što im je mjerena težina, žene su ispitivane o sposobnosti obavljanja svakodnevnih fizičkih aktivnosti, kao što su penjanje uz stepenice, trčanje na kratkim rastojanjima i hodanje oko zgrada bez pauze. U toku studije umrlo je 68 žena, a 445 je imalo probleme vezane za srčano oboljenje, kao što su srčani udar ili napad.

Pokazano je da postoji manja vjerovatnoća da će se srčano oboljenje razviti kod žena koje su fizički aktivne, bez obzira na to u kojoj se kategoriji po tjelesnoj težini nalaze, prenosi Rojters. Američko udruženje za zaštitu srca ženama preporučuje najmanje pola sata fizičke aktivnosti svakog dana, ili skoro svakog. Drugo istraživanje objavljeno u Žurnalu pokazuje da prekomjerna tjelesna težina predstavlja veći rizik nego neaktivnost, kada se radi o razvoju dijabetesa kod odraslih žena. Po ovoj studiji, fizička aktivnost pozitivno utiče na prevenciju dijabetesa, ali je treba provoditi u kombinaciji sa smanjenjem tjelesne težine.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Ovo je pravilna i zdrava hrana koja se definitivno najbolje bori protiv stresa!

Stalno ste pod pritiskom? Ponekad imate osjećaj da vas hrana koju unosite čini još više umornima? Istina je da...

Prirodni recepti legendarnog travara: Evo zašto biste trebali luk pomiješati sa žlicom meda

Luk je snažan antioksidans, koji je zdraviji što mu je miris jači. Osim što je antioksidans, luk je bogat...

Ovih 12 znakova ukazuju na rak prostate

Rak prostate je zloćudni (maligni) tumor koji potječe od stanica prostate. Općenito, tumor prostate najčešće raste polako i dugi...

Reagirajte na vrijeme! 9 tipova boli u trbuhu koji mogu značiti ozbiljan problem

Bol u trbuhu, odnosno abdominalnom dijelu može biti bezopasna i prolazna, ali nekad može biti posljedica ozbiljnih stanja od...
- Google oglasi -

Dali ste upoznati sa štetnošću prve jutarnje cigarete?

Mnogi zapale cigaretu čim se probude, a da prije toga nisu barem doručkovali. Baš tim ljudima prijeti najveći rizik...

Napitak zlata vrijedan: Ova mješavina smanjuje holesterol, spriječava srčani i moždani udar

Ovaj napitak će vam za kratko vrijeme sniziti holesterol i sagorjeti masti. Oni koji su ga koristili kažu da...

Ovo morate pročitati

15 jednostavnih trikova kako se naspavati u prevrućim noćima

Ne možete zaspati? Vruće vam je’ Niste jedini. Upravo...

Hrana koja je izvor zdravlja i ljepote

Sve je bilo vrlo ukusno, a mi smo uvijek...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas