Gladni bolje uče

-

Književna djela često opisuju siromašne studente koji su bili više gladni nego siti, a koji su uspijevali da pokažu bolji uspjeh na studijama nego njihove bogate i uhranjene kolege.

Da u pozadini nije bila samo inat i želja za uspjehom pokazala je studija objavljena u časopisu Nature Neuroscience koja sugeriše da bolje učimo na prazan želudac.

- Google oglasi -

Istraživači sa Medicinskog fakulteta Sveučilišta Yale su našli dokaz da hormon grelin koji se luči u želucu kada smo gladni direktno stimuliše više moždane funkcije – učenje i pamćenje.

Grelin je povezan sa hormonom rasta i apetitom, a naučnici su dokazali da ima direktan, brz i moćan uticaj na hipokampus, višu regiju mozga koja je ključna za učenje i pamćenje.

Stoga kada idući put budete spremali zahtjevan ispit možda ćete bolje proći ukoliko budete postili. Rezultati će se vidjeti na struku, a možda i u indeksu.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Hormoni – što su hormoni i kakvu ulogu imaju u organizmu

Hormoni su hemijski glasnici koji upravljaju gotovo svim procesima u našem tijelu – od rasta i metabolizma, preko sna...

Valunzi u menopauzi – zašto nastaju, koliko dugo traju i kako sebi pomoći prirodno

Valunzi su nagli osjećaji topline koji se najčešće javljaju u gornjem dijelu tijela, licu i vratu, a mogu biti...

Alkalna voda – šta je alkalna voda, koje su njene prednosti i kako se pravi kod kuće

U posljednje vrijeme sve se više govori o zdravim navikama, a među njima posebno mjesto zauzima alkalna voda. Mnogi...

Kako smanjiti kortizol u tijelu prirodnim putem i kada je potreban kortizol test

Ako se često osjećate umorno, nervozno, imate problema sa snom ili primjećujete nakupljanje masnoće oko stomaka, moguće je da...
- Google oglasi -

Simptomi nedostatka vitamina D koje tijelo jasno pokazuje

Vitamin D ima ključnu ulogu u zdravlju kostiju, mišića, imuniteta i raspoloženja. Ipak, veliki broj ljudi pati od njegovog...

Hormon melatonin – kako utiče na san i kako ga prirodno nadomjestiti

Hormon melatonin je prirodni hormon koji naše tijelo proizvodi kako bi regulisalo san i budnost. Najčešće ga nazivamo i...

Ovo morate pročitati

Signali iz nogu

Bol u nogama pri hodu može biti važan signal...

Sindrom nemirnih nogu – Simptomi – Uzroci – Prirodni lijek za nemirne noge

Sindrom nemirnih nogu (eng. Restless Leg Syndrome, skraćeno RLS)...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas