Zdravlje6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za...

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

-

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ čašom hladne vode. No, neki ljudi vjeruju da hladna voda može biti i štetna za vaše zdravlje. Ovo uvjerenje temelji se na ideji da pijenje hladne vode steže želudac, što otežava probavu hrane nakon obroka. Neke studije su pokazale da hladna voda dodatno slabi već oslabljen imunitet. Pored toga, ona sužava krvne sudove, što može dalje dovesti do nekih ozbiljnijih zdravstvenih problema. Nastavite čitati kako biste saznali moguće rizike pijenja hladne vode.

Hladna voda za zdravlje

Hladna voda utječe na vašu probavu
Jedan od glavnih razloga za izbjegavanje pijenja hladne vode je taj što ona ima ozbiljne posljedice na vašu probavu. Hladna voda kao i neki hladni napitci skupljaju krvne žile i također ograničavaju probavu. Prirodni proces apsorpcije hranjivih tvari tokom probave otežan je kada konzumirate hladnu vodu. Razlog je to što je fokus vašeg tijela preusmjeren s probave na regulaciju tjelesne temperature i ohlađene vode.

- Google oglasi -

Smanjuje broj otkucaja srca
Drugi razlog da izbjegavate piti hladnu vodu je taj što smanjuje broj otkucaja srca. Istraživanja su pokazala da ispijanje hladne vode ne samo da smanjuje broj otkucaja srca nego i stimulira vagusni živac. Živac koji kontroliše nevoljne funkcije tijela. Živac je također sastavni dio živčanog sistema. Kako niska temperatura vode izravno utječe na vagusni živac, otkucaji srca se na kraju usporavaju.

Hladna voda šokira vaše tijelo
Pijenje hladne vode nakon napornog treninga treba strogo izbjegavati. Mnogi ljudi griješe pijući hladnu vodu, naročito ljeti nakon vježbanja. No, prema riječima stručnjaka u teretani, nakon treninga preporučljivo je piti toplu vodu. Vaše tijelo stvara puno topline kada vježbate. Ako pijete hladnu vodu, postoji neusklađenost temperature koja utječe na zdravlje vaše probave. Vaše tijelo također teško apsorbira hladnu vodu nakon treninga. Pijenje hladne vode odmah nakon treninga može dovesti do kronične boli u želucu jer izuzetno hladna voda šokira vaše tijelo.

>>10 “pobuna” u tijelu koje nastaju jer ne pijete dovoljno vode

Učinci na razgradnju masti
Ispijanje hladne vode odmah nakon obroka također ometa sposobnost vašeg tijela da razgrađuje masti. Hladna temperatura vode učvršćuje masnoće iz hrane i kao rezultat toga vašem tijelu postaje teško razgraditi neželjene masti iz vašeg tijela. Čak i ako pijete normalnu vodu, pričekajte 30 minuta nakon obroka prije nego što pijete vodu kako biste dobili maksimalnu korist.

- Google oglasi -

Dovodi do zatvora
Pijenje vode sobne temperature neophodno je za probavni proces, no pijenje hladne vode može dovesti do zatvora. Razlog je u tome što kada pijete hladnu vodu, hrana se pri prolasku kroz tijelo stvrdne. Crijeva se također skupljaju što je jedan od glavnih uzroka zatvora.

Okidač za migrenu
Ispijanje hladne vode može biti uzrok migrena, a naučna medicina smatra kako će se poremetiti cijeli probava, ako ispijate hladnu vodu ili hladne napitke općenito uz topli obrok, jer to stvara neravnotežu u želucu.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove savjete povećajte volumen kose

Dok žene koje imaju prirodno bujniju kosu čine sve kako bi umanjile volumen, druge pak priželjkuju da im je...

Zašto je zdravo svaki dan popiti pivo

Brojne studije pokazuju da je umjereno ispijanje alkoholnih pića zdravo. Ukoliko je vaš izbor najčešće pivo, evo nekoliko razloga...

Ljubitelji kafe, evo koliko kafa možete popiti bez da ugrozite svoje zdravlje

Kafa je jedan od najpoznatijih napitaka koji ljudi piju svakodnevno u velikim količinama, pa se postavlja pitanje koliko kafa...

Evo kako koristiti pivo za zdravu, meku i sjajnu kosu

Pivo je omiljeno alkoholno piće koje možda svi vežemo uz zabavu s prijateljima, i blistave uspomene u vrućim ljetnim...
- Google oglasi -

Devet simptoma endometrioze koje bi svaka žena trebala znati

Endometrioza je bolest u kojoj je endometrij (tkivo koje oblaže unutrašnjost maternice) prisutan izvan maternice. Endometrioza se najčešće javlja...

Ljetovanje i menstruacija – Da li je pametno plivati tokom onih dana?

Uplatili ste ljetovanje još zimus, spremate se na put s porodicom ili društvom, sve je isplanirano do detalja ali,...

Ovo morate pročitati

Modrice – Kako nastaju, zbog čega i kako ih liječiti prirodnim lijekovima?

Ružne su, a mogu da budu i prilično bolne...

Zašto čašu vode moramo popiti svakih 90 minuta?

Budući da voda razrjeđuje krv, žene koje piju pet...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas