ZdravljeHrana bogata celulozom smanjuje rizik od raka debelog crijeva?

Hrana bogata celulozom smanjuje rizik od raka debelog crijeva?

-

Mnogi jedu takvu hranu upravo zbog toga. Međutim, jedna nova, obimna međunarodna studija sada pokazuje da hrana bogata celulozom nema nikakav uticaj na rak debelog crijeva, što naravno ne znači da je ne treba jesti.

Zrnasta hrana, žitarice, povrće i voće, dobar su izvor celuloze. Mnogo ljudi vjeruje da unošenje voća, povrća, žitarica i zrnaste hrane, može da smanji opasnost od kolorektalnog kancera, odnosno raka debelog crijeva. Međutim, rezultati brojnih istraživanja nisu ujednačeni.

Neka pokazuju zaštitne efekte, druga povećanu opasnost, a ima i onih koja kažu da ne postoji nikakav uticaj. U ovoj trećoj kategoriji je i nova studija objavljena u «Journal of the American Medical Association». Doktor Stefani Smit Vorner i njene kolege sa Fakulteta za javno zdravlje Harvardskog univerziteta u Bostonu, analizirale su rezultate 13 istraživanja u kojima je praćeno zdravlje i uticaj unošenja celuloze kod ukupno 725 hiljada ljudi u Sjevernoj Americi i Europi, tokom dvadesetak godina. Otprilike osam hiljada ispitanika se razboljelo od raka debelog crijeva.

- Google oglasi -

«Ustanovili smo da su ljudi koji unose veću količinu celuloze u istoj opasnosti da dobiju rak debelog crijeva, kao i oni koji jedu manje hrane bogate celulozom.»

Nema značaja ni vrsta celuloze. U europskim istraživanjima koja je proučio tim sa Harvarda, radi se pretežno o žitaricama, dok su voće i povrće bili glavni izvori celuloze u sjevernoameričkim istraživanjima. Ipak, unošenje veće količine celuloze bar neznatno smanjuje opasnost od kolorektalnog kancera i takođe doprinosi smanjenju srčanih oboljenja i opasnosti od dijabetesa, što znači – da unošenje hrane bogate celulozom ipak nije nevažno. Postoje, međutim, i drugi načini za smanjivanje rizika od tog oboljenja. Američki Centar za kontrolu bolesti kaže da treba izbjegavati pušenje, smanjiti količinu crvenog mesa i alkohola i – redovno vježbati.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Usta su vam stalno suha? To može biti znak ozbiljne bolesti!

Suhoća usne šupljine je česta pojava i može biti potpuno bezazlena. No, može biti jedan od simptoma dijabetesa ili...

Crveni madeži po tijelu – Promjene koje bi vas trebale alarmirati

Na ljudskoj koži madeži su normalna pojava, kod nekih ljudi ih ima malo a kod nekih puno i uobičajena...

Sedam namirnica poslije kojih smo još više gladni

Hrana nam služi da utažimo glad i budemo siti, no neke namirnice rade baš suprotno – čine nas još...

Učinkovitost akupresure za ublažavanje boli – Koristite ove akupresurne tačke na tijelu

Korištena stotinama godina prije, akupresura primjenjuje iste principe kao i akupunktura za promicanje opuštanja i dobrobiti, te za liječenje...
- Google oglasi -

Otežano disanje u ležećem položaju tijela

Kratak dah nakon fizičkih aktivnosti ili u trenucima ekstremnog stresa nije neuobičajeno. Međutim, otežano disanje u ležećem položaju može...

Gdje i kako boli jetra?

Jetra je jedan od najvećih organa u ljudskom tijelu i nalazi se u desnom dijelu trbuha. Ima ključnu ulogu...

Ovo morate pročitati

Otežano disanje ne mora biti uvijek simptom teških bolesti

Otežano disanje (dispneja) izraz je kojim se označava pomanjkanje...

OVO JE RIJETKO POZNAT prirodni lijek protiv raka!

Amigdalin selektivno djeluje na stanice raka, odnosno ubija tumorske...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas