ZdravljeHrana bogata celulozom smanjuje rizik od raka debelog crijeva?

Hrana bogata celulozom smanjuje rizik od raka debelog crijeva?

-

Mnogi jedu takvu hranu upravo zbog toga. Međutim, jedna nova, obimna međunarodna studija sada pokazuje da hrana bogata celulozom nema nikakav uticaj na rak debelog crijeva, što naravno ne znači da je ne treba jesti.

Zrnasta hrana, žitarice, povrće i voće, dobar su izvor celuloze. Mnogo ljudi vjeruje da unošenje voća, povrća, žitarica i zrnaste hrane, može da smanji opasnost od kolorektalnog kancera, odnosno raka debelog crijeva. Međutim, rezultati brojnih istraživanja nisu ujednačeni.

Neka pokazuju zaštitne efekte, druga povećanu opasnost, a ima i onih koja kažu da ne postoji nikakav uticaj. U ovoj trećoj kategoriji je i nova studija objavljena u «Journal of the American Medical Association». Doktor Stefani Smit Vorner i njene kolege sa Fakulteta za javno zdravlje Harvardskog univerziteta u Bostonu, analizirale su rezultate 13 istraživanja u kojima je praćeno zdravlje i uticaj unošenja celuloze kod ukupno 725 hiljada ljudi u Sjevernoj Americi i Europi, tokom dvadesetak godina. Otprilike osam hiljada ispitanika se razboljelo od raka debelog crijeva.

- Google oglasi -

«Ustanovili smo da su ljudi koji unose veću količinu celuloze u istoj opasnosti da dobiju rak debelog crijeva, kao i oni koji jedu manje hrane bogate celulozom.»

Nema značaja ni vrsta celuloze. U europskim istraživanjima koja je proučio tim sa Harvarda, radi se pretežno o žitaricama, dok su voće i povrće bili glavni izvori celuloze u sjevernoameričkim istraživanjima. Ipak, unošenje veće količine celuloze bar neznatno smanjuje opasnost od kolorektalnog kancera i takođe doprinosi smanjenju srčanih oboljenja i opasnosti od dijabetesa, što znači – da unošenje hrane bogate celulozom ipak nije nevažno. Postoje, međutim, i drugi načini za smanjivanje rizika od tog oboljenja. Američki Centar za kontrolu bolesti kaže da treba izbjegavati pušenje, smanjiti količinu crvenog mesa i alkohola i – redovno vježbati.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,105SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

5 prirodnih načina za ublažavanje ječmenca na oku – Isprobajte prirodne metode za brže ozdravljenje

Ječmenac na oku, poznat i kao hordeolum, je upalna infekcija koja se javlja na rubu kapka. To je često...

Otkrijte nevjerovatne zdravstvene koristi kajsija! Broj 7 će vas iznenaditi

Jeste li ikada pomislili da nešto tako ukusno kao što su kajsije može biti i iznimno korisno za vaše...

Otkrijte tajne prirodnih trikova za potpunu zaštitu kose od sunca i soli

Isto kao što tijelo mažete zaštitnom kremom dok ste na suncu, tako isto koristite preparate za zaštitu kose od...

Svećenik Romano Zaga ističe ovaj recept: Recept od aloje za ozdravljenje od karcinoma

Brazilski redovnik, pater Romano Zago, otac je ovog lijeka koji se već generacijama prenosi u mnogim porodicama širom svijeta....
- Google oglasi -

Ženski problemi: Kako vratiti ravnotežu intimnom području?

Kako bi bili sretni i zadovoljni te s lakoćom obavljali svakodnevne obveze potrebna nam je ravnoteža iznutra i izvana....

Otkrijte tajnu savršenog tena: Revolucionarni prirodni piling za lice s bademima koji će vas oduševiti

Bademi se već dugi niz godina koriste kao ključni sastojak brojnih kozmetičkih proizvoda za njegu kose i kože. Ovi...

Ovo morate pročitati

Gel aloe vere uništava stanice raka – a možete ga napraviti sami!

Evo kako gel od kaktusa Aloe vere, koji uništava...

Primjer jelovnika s visokim udjelom proteina za mršavljenje i poboljšanje zdravlja

Proteinska dijeta bazira se na namirnicama bogatim proteinima, a...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas