IshranaHrana koja čisti i čuva vaše zube

Hrana koja čisti i čuva vaše zube

-

Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno raditi ukoliko želimo biti zdravi.

jabuke
Bijeli zubi, jake desni, zubi bez kvara i lijep zadah iz usta, sve se to dobija ukoliko redovno peremo naše zube. No, da li je četkanje jedini način da očistite vaše zube? Ne! Postoje mnogi drugi načini za to. Naprimjer, sa određenim namirnicama.

Ako ste na odmoru ili izletu i zaboravili ste vašu četkicu za zube, ovdje je popis namirnica sa kojim možete očistiti zube.

1. Bobice

- Google oglasi -

Ovo citrusno voće može se lako konzumirati da očistite vaše zube te da ih izbijelite. Pogotovo su jagode prirodni izbjeljivači zuba. Samo utrljajte krišku jagoda na zube i četkajte nakon 5 minuta. Ako želite dobiti bijele zube, zgnječite jagode i pospite sodom bikarbonom. Utrljajte ovu smjesu na zube kako bi dobili bijele i sjajne zube.

2. Jabuka

Smatra se da su hrskave namirnice poput mrkve, brokule, jabuka, itd. odlični čistači zuba i desni.Vlakna i antioksidansi u jabukama ubijaju bakterije, sprečavaju neugodni zadah iz usta i čine zube bijelim. Za održavanje odgovarajuće oralne higijene, svakodnevno pojedite jabuku!

3. Limun

Limunska kiselina je djelotvorno sredstvo za čišćenje zuba. Možete utrljati krišku limuna izravno na zube ili isprobati neke domaće lijekove. Limun ne samo da čisti zube, nego je to i sočno voće koje također ubija bakterije, sprečava karijes i kontroliše neugodan zadah. Limun se koristi od generacija do generacija za izbjeljivanje zuba. Dovoljno je pomiješati limun sa soli i svakodnevno utrljajti na zube. Isperite usta vodom i četkajte nakon pet minuta. Ovaj lijek jača zube te ih bijeli.

4. Sir

Sir može biti prirodna zubna pasta. Sir je dobra hrana za čišćenje zuba. Kiseline u cheddar siru bore se protiv bakterija, uklanjaju hranu iz zuba i održavaju pH ravnotežu u ustima. Kad jedete sir, počnete sliniti. To nije samo zbog nejgovog okusa. Sir povećava lučenje sline u ustima. Ova slina čisti zubnu površinu, smanjuje zadah iz usta, ubija bakterije i povećava pH ravnotežu uklanjajući kiseline koje mogu oštetiti zube. Dakle, ako mislite da je sir je nezdrav za zube, vrijeme je da prestanete vjerovati u taj mit.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,082SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Aurikulo terapija – Šta sve liječi ovaj oblik akupunkture

Aurikulo terapija (eng. Auriculotherapy) je poznata i kao aurikulo akupunktura, ili akupunktura uha. Predstavlja oblik akupunkture zasnovan na ideji da je uho...

Narodni lijekovi za bradavice i druge izrasline na koži koji doista djeluju

Bradavice su oboljenje koje izaziva Humani Papiloma Virus, poznatiji kao HPV. Obično se javljaju na rukama ali mogu nastati...

Kako se priprema srebrna voda i šta sve liječi

Srebrena voda se koristi u medicinske i kozmetičke svrhe, kao i u procesima konzerviranja hrane i pića. Ova voda...

Biljke koje su korisne za cirkulaciju krvi

Cirkulacija krvi je ključna za zdravlje i igra ključnu ulogu u funkcioniranju našeg tijela, omogućujući da kisik i hranjive...
- Google oglasi -

Koje su dobrobiti klementine za zdravlje

Klementine su vrsta slatkog i sočnog citrusa koje su postale popularne širom svijeta zbog svojih ukusnih okusa i dobrobiti...

Ljekovita anđelika biljka pouzdan lijek za probavu i nadimanje

Biljka anđelika (Angelica archangelica) je po nekima naziva ‘anđeoska’ jer cvjeta na dan Sv. Mihovila. Drugi pak tvrde da...

Ovo morate pročitati

Uz ove savjete smanjite unos masti

Ukoliko želimo postići idealnu tjelesnu težinu i riješiti se...

Orah liječi dosta bolesti

Plod oraha sadrži velike količine ulja, visoko vrijedne proteine,...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas