Hrana koja čisti i čuva vaše zube

-

Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno raditi ukoliko želimo biti zdravi.

Hrana za zube

Bijeli zubi, jake desni, zubi bez kvara i lijep zadah iz usta, sve se to dobija ukoliko redovno peremo naše zube. No, da li je četkanje jedini način da očistite vaše zube? Ne! Postoje mnogi drugi načini za to. Naprimjer, sa određenim namirnicama.

- Google oglasi -

Ako ste na odmoru ili izletu i zaboravili ste vašu četkicu za zube, ovdje je popis namirnica sa kojim možete očistiti zube.

1. Bobice

Ovo citrusno voće može se lako konzumirati da očistite vaše zube te da ih izbijelite. Pogotovo su jagode prirodni izbjeljivači zuba. Samo utrljajte krišku jagoda na zube i četkajte nakon 5 minuta. Ako želite dobiti bijele zube, zgnječite jagode i pospite sodom bikarbonom. Utrljajte ovu smjesu na zube kako bi dobili bijele i sjajne zube.

2. Jabuka

Smatra se da su hrskave namirnice poput mrkve, brokule, jabuka, itd. odlični čistači zuba i desni.Vlakna i antioksidansi u jabukama ubijaju bakterije, sprečavaju neugodni zadah iz usta i čine zube bijelim. Za održavanje odgovarajuće oralne higijene, svakodnevno pojedite jabuku!

3. Limun

Limunska kiselina je djelotvorno sredstvo za čišćenje zuba. Možete utrljati krišku limuna izravno na zube ili isprobati neke domaće lijekove. Limun ne samo da čisti zube, nego je to i sočno voće koje također ubija bakterije, sprečava karijes i kontroliše neugodan zadah. Limun se koristi od generacija do generacija za izbjeljivanje zuba. Dovoljno je pomiješati limun sa soli i svakodnevno utrljajti na zube. Isperite usta vodom i četkajte nakon pet minuta. Ovaj lijek jača zube te ih bijeli.

- Google oglasi -

4. Sir

Sir može biti prirodna zubna pasta. Sir je dobra hrana za čišćenje zuba. Kiseline u cheddar siru bore se protiv bakterija, uklanjaju hranu iz zuba i održavaju pH ravnotežu u ustima. Kad jedete sir, počnete sliniti. To nije samo zbog nejgovog okusa. Sir povećava lučenje sline u ustima. Ova slina čisti zubnu površinu, smanjuje zadah iz usta, ubija bakterije i povećava pH ravnotežu uklanjajući kiseline koje mogu oštetiti zube. Dakle, ako mislite da je sir je nezdrav za zube, vrijeme je da prestanete vjerovati u taj mit.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

“Slomljeno srce” uzrokuje srčana oboljenja

Osobe koje izgube partnera imaju rizik od nastanka srčanih...

Obavezno tokom pandemije! Pijte limunadu i unosite cink! Evo zašto?

Liječnici i stručnjaci iz cijelog svijeta potvrdili su da limunada...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler