IshranaHrana koja čisti i čuva vaše zube

Hrana koja čisti i čuva vaše zube

-

Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno raditi ukoliko želimo biti zdravi.

jabuke
Bijeli zubi, jake desni, zubi bez kvara i lijep zadah iz usta, sve se to dobija ukoliko redovno peremo naše zube. No, da li je četkanje jedini način da očistite vaše zube? Ne! Postoje mnogi drugi načini za to. Naprimjer, sa određenim namirnicama.

Ako ste na odmoru ili izletu i zaboravili ste vašu četkicu za zube, ovdje je popis namirnica sa kojim možete očistiti zube.

1. Bobice

- Google oglasi -

Ovo citrusno voće može se lako konzumirati da očistite vaše zube te da ih izbijelite. Pogotovo su jagode prirodni izbjeljivači zuba. Samo utrljajte krišku jagoda na zube i četkajte nakon 5 minuta. Ako želite dobiti bijele zube, zgnječite jagode i pospite sodom bikarbonom. Utrljajte ovu smjesu na zube kako bi dobili bijele i sjajne zube.

2. Jabuka

Smatra se da su hrskave namirnice poput mrkve, brokule, jabuka, itd. odlični čistači zuba i desni.Vlakna i antioksidansi u jabukama ubijaju bakterije, sprečavaju neugodni zadah iz usta i čine zube bijelim. Za održavanje odgovarajuće oralne higijene, svakodnevno pojedite jabuku!

3. Limun

Limunska kiselina je djelotvorno sredstvo za čišćenje zuba. Možete utrljati krišku limuna izravno na zube ili isprobati neke domaće lijekove. Limun ne samo da čisti zube, nego je to i sočno voće koje također ubija bakterije, sprečava karijes i kontroliše neugodan zadah. Limun se koristi od generacija do generacija za izbjeljivanje zuba. Dovoljno je pomiješati limun sa soli i svakodnevno utrljajti na zube. Isperite usta vodom i četkajte nakon pet minuta. Ovaj lijek jača zube te ih bijeli.

4. Sir

Sir može biti prirodna zubna pasta. Sir je dobra hrana za čišćenje zuba. Kiseline u cheddar siru bore se protiv bakterija, uklanjaju hranu iz zuba i održavaju pH ravnotežu u ustima. Kad jedete sir, počnete sliniti. To nije samo zbog nejgovog okusa. Sir povećava lučenje sline u ustima. Ova slina čisti zubnu površinu, smanjuje zadah iz usta, ubija bakterije i povećava pH ravnotežu uklanjajući kiseline koje mogu oštetiti zube. Dakle, ako mislite da je sir je nezdrav za zube, vrijeme je da prestanete vjerovati u taj mit.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako iskoristiti iskorištene vrećice zelenog čaja – Učinit će mnogo za vaše zdravlje!

Svi smo svjesni zdravstvenih prednosti zelenog čaja, ali prije nego što bacite iskorištene vrećice čaja, razmislite još jednom. Postoje...

Znakovi i simptomi da se u organizmu nalaze toksini

Koliko često se budite umorni bez energije za svakodnevne poslove koji vas čekaju? Aditivi u namirnicama, kućanstvo, instekticidi i...

Vaginalne gljivične infekcije – Prirodno liječenje

Vaginalne gljivične infekcije su jedan od najčešćih ginekoloških problema i, mada same po sebi nisu ništa ozbiljno, mogu da...

Kako se priprema jednostavni pekmez od šljiva – Recept

Šljiva je jedna od najrasprostranjenijih voćki na svijetu. Šljive su planetarno popularno voće, ne samo zbog izuzetnog okusa već...
- Google oglasi -

Najmoćniji prirodni lijek – Aronija za šta je dobra

Kiselo-slatki plodovi aronije poslastica su sami po sebi, ali se od njih prave i zdravi i ukusni sokovi, marmelade,...

6 najboljih rješenja protiv pretjeranog znojenja

Znojenje je prirodni proces hlađenja tijela od visokih temperatura. No njegovi tragovi posred leđa, između grudi i bedra, te...

Ovo morate pročitati

Grašak izvor čak 8 vitamina, 6 minerala, prehrambenih vlakana i proteina…

Smatra se da zeleni grašak potječe iz centralne Azije...

Ništa kao kiseli kupus

Prema rezultatima istraživanja objavljenim u časopisu "Journal of Agricultural...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas