IshranaHrana koja čisti i čuva vaše zube

Hrana koja čisti i čuva vaše zube

-

Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno raditi ukoliko želimo biti zdravi.

jabuke
Bijeli zubi, jake desni, zubi bez kvara i lijep zadah iz usta, sve se to dobija ukoliko redovno peremo naše zube. No, da li je četkanje jedini način da očistite vaše zube? Ne! Postoje mnogi drugi načini za to. Naprimjer, sa određenim namirnicama.

Ako ste na odmoru ili izletu i zaboravili ste vašu četkicu za zube, ovdje je popis namirnica sa kojim možete očistiti zube.

1. Bobice

- Google oglasi -

Ovo citrusno voće može se lako konzumirati da očistite vaše zube te da ih izbijelite. Pogotovo su jagode prirodni izbjeljivači zuba. Samo utrljajte krišku jagoda na zube i četkajte nakon 5 minuta. Ako želite dobiti bijele zube, zgnječite jagode i pospite sodom bikarbonom. Utrljajte ovu smjesu na zube kako bi dobili bijele i sjajne zube.

2. Jabuka

Smatra se da su hrskave namirnice poput mrkve, brokule, jabuka, itd. odlični čistači zuba i desni.Vlakna i antioksidansi u jabukama ubijaju bakterije, sprečavaju neugodni zadah iz usta i čine zube bijelim. Za održavanje odgovarajuće oralne higijene, svakodnevno pojedite jabuku!

3. Limun

Limunska kiselina je djelotvorno sredstvo za čišćenje zuba. Možete utrljati krišku limuna izravno na zube ili isprobati neke domaće lijekove. Limun ne samo da čisti zube, nego je to i sočno voće koje također ubija bakterije, sprečava karijes i kontroliše neugodan zadah. Limun se koristi od generacija do generacija za izbjeljivanje zuba. Dovoljno je pomiješati limun sa soli i svakodnevno utrljajti na zube. Isperite usta vodom i četkajte nakon pet minuta. Ovaj lijek jača zube te ih bijeli.

4. Sir

Sir može biti prirodna zubna pasta. Sir je dobra hrana za čišćenje zuba. Kiseline u cheddar siru bore se protiv bakterija, uklanjaju hranu iz zuba i održavaju pH ravnotežu u ustima. Kad jedete sir, počnete sliniti. To nije samo zbog nejgovog okusa. Sir povećava lučenje sline u ustima. Ova slina čisti zubnu površinu, smanjuje zadah iz usta, ubija bakterije i povećava pH ravnotežu uklanjajući kiseline koje mogu oštetiti zube. Dakle, ako mislite da je sir je nezdrav za zube, vrijeme je da prestanete vjerovati u taj mit.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Oporavak pluća prirodnim lijekovima koji pomažu i poslije korone

Upala pluća je naročito opasna kod djece, starijih osoba, osoba sa oslabljenim imunitetom i rekonvalescenata. Upalu pluća prepoznajemo po...

Šta je dobro za sinuse i kako se tretiraju bolni i upaljeni sinus

Upala sinusa je otečenost nosne i sinusne sluznice koje se događa zbog alergija, virusne ili bakterijske infekcije. Upala sinusa...

Svaki dan uzimajte kašiku ovog napitka i oduševićete se rezultatima

Da biste postigli najbolji mogući efekat, svakodnevno uzimajte po 10 ml (jednu kašiku) ovog ljekovitog napitka i to tri...

Najmoćnije prirodno sredstvo protiv oticanja nogu

Oticanje nogu je veoma česta zdravstvena pojava koja nastaje zbog zadržavanja tekućine u organizmu što ima kao posljedicu teži...
- Google oglasi -

Šta je zdravije, maslac ili margarin? Odgovor će vas sigurno iznenaditi!

Potrošači su nerijetko u dilemi kada donose odluku o kupovini, margarin ili maslac. Maslac važi za nezdravu namirnicu s...

Ne zanemarujte ove bezazlene simptome koji mogu da budu uzrok vrlo ozbiljnih komplikacija, uključujući i karcinom

Mnogi ljudi zanemaruju ove simptome jer smatraju da je riječ o nečemu što nije ozbiljno. Ponekad simptomi gorušice mogu...

Ovo morate pročitati

Smetnje s pamćenjem

Ima ljudi koji bolje pamte i onih koji više...

Nevjerovatno: Ova tehnika liječi ukočen vrat za 10 sekundi (VIDEO)

Glаvni uzrоk ukоčеnog vrаta mоžе dа budе tеnziја, strеs...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas