IshranaHrana koja čisti i čuva vaše zube

Hrana koja čisti i čuva vaše zube

-

Pranje zuba 2-4 minuta dvaput dnevno, ponekad je zaista dosadno.Ta redovna navika za održavanje oralne higijene nam je svima potrebna, ali to moramo redovno raditi ukoliko želimo biti zdravi.

Hrana za zube

Bijeli zubi, jake desni, zubi bez kvara i lijep zadah iz usta, sve se to dobija ukoliko redovno peremo naše zube. No, da li je četkanje jedini način da očistite vaše zube? Ne! Postoje mnogi drugi načini za to. Naprimjer, sa određenim namirnicama.

- Google oglasi -

Ako ste na odmoru ili izletu i zaboravili ste vašu četkicu za zube, ovdje je popis namirnica sa kojim možete očistiti zube.

1. Bobice

Ovo citrusno voće može se lako konzumirati da očistite vaše zube te da ih izbijelite. Pogotovo su jagode prirodni izbjeljivači zuba. Samo utrljajte krišku jagoda na zube i četkajte nakon 5 minuta. Ako želite dobiti bijele zube, zgnječite jagode i pospite sodom bikarbonom. Utrljajte ovu smjesu na zube kako bi dobili bijele i sjajne zube.

2. Jabuka

Smatra se da su hrskave namirnice poput mrkve, brokule, jabuka, itd. odlični čistači zuba i desni.Vlakna i antioksidansi u jabukama ubijaju bakterije, sprečavaju neugodni zadah iz usta i čine zube bijelim. Za održavanje odgovarajuće oralne higijene, svakodnevno pojedite jabuku!

3. Limun

Limunska kiselina je djelotvorno sredstvo za čišćenje zuba. Možete utrljati krišku limuna izravno na zube ili isprobati neke domaće lijekove. Limun ne samo da čisti zube, nego je to i sočno voće koje također ubija bakterije, sprečava karijes i kontroliše neugodan zadah. Limun se koristi od generacija do generacija za izbjeljivanje zuba. Dovoljno je pomiješati limun sa soli i svakodnevno utrljajti na zube. Isperite usta vodom i četkajte nakon pet minuta. Ovaj lijek jača zube te ih bijeli.

- Google oglasi -

4. Sir

Sir može biti prirodna zubna pasta. Sir je dobra hrana za čišćenje zuba. Kiseline u cheddar siru bore se protiv bakterija, uklanjaju hranu iz zuba i održavaju pH ravnotežu u ustima. Kad jedete sir, počnete sliniti. To nije samo zbog nejgovog okusa. Sir povećava lučenje sline u ustima. Ova slina čisti zubnu površinu, smanjuje zadah iz usta, ubija bakterije i povećava pH ravnotežu uklanjajući kiseline koje mogu oštetiti zube. Dakle, ako mislite da je sir je nezdrav za zube, vrijeme je da prestanete vjerovati u taj mit.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Ljudi sa nultom krvnom grupom su zaista posebni!

Nulta krvna grupa je univerzalni davatelji krvi jer mogu svima da daju krv, a mogu primiti krv samo od...

5 najefikasniji metoda kako koristiti med za njegu kože

Med je djelotvoran, kako za zdravlje organizma, tako i za ljepotu kože. On poboljšava rad metabolizma, podstiče umnu i...

8 razloga zašto bi trebali češće da jedete mango

Mango je u cijelom svijetu poznat kao “kralj voća”, a taj naziv nije dobio tek onako. Mango voće je...

Za bolju cirkulaciju u nogama koristite ovaj prirodni lijek

Ukoliko imate hladne noge i ruke, blijedu kožu, osjećate težinu i grčeve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom....
- Google oglasi -

Kruške za zdravo i brzo mršavljenje

Ovo sočno, slatko voće prepuno je hranjivih tvari, uključujući vitamine, minerale i vlakna, a istovremeno ima malo kalorija. Zbog...

Kalcij sprečava taloženje masnoće zato jedite mliječne proizvode

Mliječni proizvodi su dobar izbor za mršavljenje i mogu biti korisni u okviru uravnotežene ishrane, ali je važno obratiti...

Ovo morate pročitati

Biljke koje želite pored sebe

Kvaliteta zraka u našim domovima i uredima postaje velik...

7 ključnih prehrambenih pravila za brži gubitak kilograma

  Vaše tijelo treba gorivo za vježbanje, a izvor goriva...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas