IshranaHrana za brže mršavljenje

Hrana za brže mršavljenje

-

Zdrava ishrana nije dovoljna za gubitak kilograma. Fizička aktivnost je neophodna, a u kombinaciji sa pravilnom ishranom donijet će vam najbolje rezultate. No, neke namirnice zaista vam mogu pomoći da brže izgubite kilograme. Otkrivamo vam namirnice koje biste svakako trebali uključiti u svoj zdravi režim ishrane.

Losos

Redovna konzumacija lososa zaista vam može pomoći da se brže riješite naslaga na stomaku. Losos aktivira hormon štitnjače za brži metabolizam, dok omega 3 masne kiseline pomažu u gubitku masnih naslaga.

- Google oglasi -

Kokosovo ulje

Kokosovo ulje bogato je srednjelančanim trigliceridima koji su ponati kao MCTs. Njih naše tijelo koristi za energiju, ostavljajući manju vjerovatnoću da se pohrane kao masti. Ako se želite riješiti masnih naslaga, kokosovo ulje koristite za kuhanje.

Cimet

Mnogima omiljeni začin bogat je dijetetskim vlaknima, a pomaže i u boljem iskorištavanju inzulina. Cimet možete koristiti kao dodatak jelima ili dnevno pojesti črtvrtinu kašike cimeta.

Kafa

Kafa potiče lučenje adrenalina, čime se tijelu šalje poruka da sagorijevaju masne naslage. Ako kafu popijete 20 minuta prije treninga, ona će djelovati kao stimulans koji omogućava da trenirate intenzivnije. Sa kafom ne pretjerujte, pijte je bez mlijeka i sa što manje šećera.

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,096SljedbeniciPratite

Novi Sadržaj

Kako izbjeći prehladu i gripu?

Malaksalost, osjećaj jeze i blagi bol u zglobovima i glavi prvi su znaci prehlade. Promjene temperature koje su aktualne...

Najveće zablude, pogreške i predrasude o maslinovom ulju

Možda mislite da znate baš sve o maslinovom ulju, no ovaj ukusan, zdrav i hranjiv proizvod je puno kompleksniji...

Brusnice za dobro zdravlje

Brusnice su bobice koje imaju dobar utjecaj za naše zdravlje i prehrambene koristi. Brusnice sadrže mnogo zaštitnih fitonutrijenata i...

Bol u ramenu kada spavate

Idete li na spavanje sa bilo kojom vrstom boli, znate da to nije baš najjednostavnija stvar za napraviti. No,...
- Google oglasi -

Deset znakova da imate razmaženo dijete

Moderno je mišljenje da ne možete razmaziti dijete beskrajnom količinom nošenja, ljuljanja i gugutanja, ali kad jednom prestane biti...

Nevjerovatni benefiti banane: Razotkrivamo moć ove voćke za zdravlje i vitalnost

Banana je jedna od najstarijih kultura, uzgajana čak u periodu između 4. i 7. vijeka p.n.e. u istočnoj Indiji....

Ovo morate pročitati

Bjelokrvnost – Leukemija

Ovo je najbolji prirodni lijek za leukemiju, veoma je...

Narodni lijekovi za srčane tegobe

Rak je bolest od koje ljudi najviše strahuju, no...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

betpas
mersin escort
Trbet Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis Canlı Bahis
bahis siteleri
deneme bonusu
Free Porn
film izle hdfilmcehennemi hd film izle film izle
maltepe escort ataşehir escort kadıköy escort anadolu yakası escort ataşehir escort pendik escort kurtköy escort kartal escort kadıköy escort