Zeleni terminator za ubrzanje metabolizma i masnoćama opterećeno tijelo

-

Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje unosite hranom u vaš organizam, pretvaraju u energiju koja je neophodna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast… Pomiješate sve ove sastojke i dobićete snažan domaći napitak za ubrzanje metabolizma.

Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili među obrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu.

- Google oglasi -

Naspavajte se. San je osnova ravnoteže vašeg metabolizma. Kada ste neispavani, metabolizam se usporava, tako da postajete gladni i posežete za ugljenim hidratima, slatkom ili masnom hranom da biste imali snage, što vas vraća na početak.

Za ubrzanje metabolizma napravite ovaj napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šoljica špinata u listovima
  • ½ šoljice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
  • 1 stabljika celera
  • ½ banane
  • ½ šoljice ananasa
  • 170 grama nemasnog grčkog jogurta
  • ½ šoljice vode
  • 4 kockice leda

Priprema:
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu koja će zasigurno ubrzati vaš usporeni metabolizam. Poslužite hladno, serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama šećera.

Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

- Google oglasi -

Čaj za ubrzavanje metabolizma

Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedna od najpoznatijih vrsta čajeva i povezan je s različitim zdravstvenim prednostima. Također je jedan od najučinkovitijih čajeva kada je u pitanju gubitak težine. To je zato što ekstrakt zelenog čaja bogat katehinom, prirodnim antioksidansom koji može poboljšati metabolizam.

Matcha čaj
Vrlo moćan čaj za ubrzavanje metabolizam i koji može topiti kilograme jer sadrži dovoljno antioksidansa koji mogu pomoći u otklanjanju toksina iz organizma.

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Hrana za ubrzavanje metabolizma

Uvedite ove namirnice u svoju svakodnevnu hranu i vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorijeva masti.

Najbolja hrana za ubrzanje metabolizma je: grejpfurt, čili, bijeli luk, morske alge, zob, bademi, ćuretina, govedina i piletina, šparoge, krastavac, limun, špinat…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Dijeta sa paradajzom i krastavcima – prirodan plan za brzo mršavljenje i detoks

Kada tražite brz, lagan i prirodan način da izgubite višak kilograma, dijeta sa paradajzom i krastavcima nudi jednostavno rješenje....

Kako napraviti domaći izotonični napitak kod kuće – bez šećera i bez hemije

Izotonični napitak postao je nezaobilazan među sportistima, rekreativcima, ali i svima koji se suočavaju s dehidracijom, jakim znojenjem ili...
- Google oglasi -

Simptomi sunčanice kod djece: Kako ih prepoznati i šta poduzeti

Ljetne igre na suncu, duge šetnje i boravak na plaži mogu biti divni za djecu, ali i potencijalno opasni...

Biljka mirodjija: Više od običnog začina

Biljka mirodjija, poznata i kao kopar (Anethum graveolens), jedna je od onih biljaka koje često nalazimo u kuhinji, a...

Ovo morate pročitati

Dr. Warburg je prije skoro 100 godina otkrio uzrok RAKA

Je li vam poznat ovaj nevjerojatan podatak? Osnovni uzrok...

Otkrijte tajne minerala u tijelu: Ključni igrači za zdravlje i vitalnost

Minerali su izuzetno značajni za normalno funkcioniranje našeg tijela...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas