Zeleni terminator za ubrzanje metabolizma i masnoćama opterećeno tijelo

-

Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje unosite hranom u vaš organizam, pretvaraju u energiju koja je neophodna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast… Pomiješate sve ove sastojke i dobićete snažan domaći napitak za ubrzanje metabolizma.

Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili među obrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu.

- Google oglasi -

Naspavajte se. San je osnova ravnoteže vašeg metabolizma. Kada ste neispavani, metabolizam se usporava, tako da postajete gladni i posežete za ugljenim hidratima, slatkom ili masnom hranom da biste imali snage, što vas vraća na početak.

Za ubrzanje metabolizma napravite ovaj napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šoljica špinata u listovima
  • ½ šoljice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
  • 1 stabljika celera
  • ½ banane
  • ½ šoljice ananasa
  • 170 grama nemasnog grčkog jogurta
  • ½ šoljice vode
  • 4 kockice leda

Priprema:
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu koja će zasigurno ubrzati vaš usporeni metabolizam. Poslužite hladno, serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama šećera.

Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

- Google oglasi -

Čaj za ubrzavanje metabolizma

Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedna od najpoznatijih vrsta čajeva i povezan je s različitim zdravstvenim prednostima. Također je jedan od najučinkovitijih čajeva kada je u pitanju gubitak težine. To je zato što ekstrakt zelenog čaja bogat katehinom, prirodnim antioksidansom koji može poboljšati metabolizam.

Matcha čaj
Vrlo moćan čaj za ubrzavanje metabolizam i koji može topiti kilograme jer sadrži dovoljno antioksidansa koji mogu pomoći u otklanjanju toksina iz organizma.

Ako vam je usporen metabolizam ovo su korisni savjeti za Vas

Hrana za ubrzavanje metabolizma

Uvedite ove namirnice u svoju svakodnevnu hranu i vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorijeva masti.

Najbolja hrana za ubrzanje metabolizma je: grejpfurt, čili, bijeli luk, morske alge, zob, bademi, ćuretina, govedina i piletina, šparoge, krastavac, limun, špinat…

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Stariji ljudi su sretniji od mladih

Usprkos raširenom vjerovanju da starenjem postajemo sve manje sretni,...

Narodni lijek za glavobolju koji djeluje odmah

Narodni lijek za glavobolju može biti od velike koristi...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas