IshranaZdravi receptiZeleni terminator za ubrzanje metabolizma i masnoćama opterećeno tijelo

Zeleni terminator za ubrzanje metabolizma i masnoćama opterećeno tijelo

-

Metabolizam je proces u kojem se kalorije, koje unosite hranom u vaš organizam, pretvaraju u energiju koja je neophodna za održavanje svih životnih funkcija kao i za sve što radite; kretanje, razmišljanje, disanje, rast… Pomiješate sve ove sastojke i dobićete snažan domaći napitak za ubrzanje metabolizma.

Potaknite rad metabolizma ovih finim zelenim napitkom koji se lako priprema, a može zamijeniti obrok ili među obrok. Ono će vas zasititi, a visoka doza proteina iz mliječnih masti pokrenut će sagorijevanje kalorija i masti u organizmu.

- Google oglasi -

Naspavajte se. San je osnova ravnoteže vašeg metabolizma. Kada ste neispavani, metabolizam se usporava, tako da postajete gladni i posežete za ugljenim hidratima, slatkom ili masnom hranom da biste imali snage, što vas vraća na početak.

Za ubrzanje metabolizma napravite ovaj napitak

Potrebni sastojci:

  • 1 šoljica špinata u listovima
  • ½ šoljice svježeg krastavca (ako je organski uzgojen može i s korom)
  • 1 stabljika celera
  • ½ banane
  • ½ šoljice ananasa
  • 170 grama nemasnog grčkog jogurta
  • ½ šoljice vode
  • 4 kockice leda

Priprema:
Izblendajte sve sastojke dok ne dobijete gustu i kremastu zelenu smjesu koja će zasigurno ubrzati vaš usporeni metabolizam. Poslužite hladno, serviranje sadrži oko 220 kalorija, 21 gram proteina i 5 grama šećera.

Voda u kombinaciji sa ovim namirnicama ubrzava metabolizam

Čaj za ubrzavanje metabolizma

- Google oglasi -

Zeleni čaj
Zeleni čaj je jedna od najpoznatijih vrsta čajeva i povezan je s različitim zdravstvenim prednostima. Također je jedan od najučinkovitijih čajeva kada je u pitanju gubitak težine. To je zato što ekstrakt zelenog čaja bogat katehinom, prirodnim antioksidansom koji može poboljšati metabolizam.

Matcha čaj
Vrlo moćan čaj za ubrzavanje metabolizam i koji može topiti kilograme jer sadrži dovoljno antioksidansa koji mogu pomoći u otklanjanju toksina iz organizma.

Hrana za ubrzavanje metabolizma

Uvedite ove namirnice u svoju svakodnevnu hranu i vidjećete kako vaše tijelo počinje da sagorijeva masti.

Najbolja hrana za ubrzanje metabolizma je: grejpfurt, čili, bijeli luk, morske alge, zob, bademi, ćuretina, govedina i piletina, šparoge, krastavac, limun, špinat…

- Google oglasi -

Pratite nas na instagramu

1,083SljedbeniciPratite

Odgovori

Novi Sadržaj

Kako nastaje moždani udar

Mozak je komandni centar organizma koji kontrolira praktično sve tjelesne funkcije, od disanja i kucanja srca, do sposobnosti govora...

Ljekovitost maslačka – Odličan je za proljetnu detoksikaciju organizma

Početak je proljeća i idealno vrijeme za branje maslačka. Uputite se izvan grada, na područja daleko od prometnica i...

Evo kako zamijeniti kalorične namirnice sa jednako ukusnim

Želite li skinuti pokoji kilogram, ne morate jesti bljutavu hranu i gladovati, već samo korigovati meni. Isto vrijedi i...

Kako popraviti zamagljen vid na daljinu?

Ako ne vidite jasno, a trljanje očiju ne pomaže, možda imate zamagljen vid. Zamagljen vid se javlja kada ne...
- Google oglasi -

Kako spriječiti i prepoznati moždani udar kod žena

Žene se teže oporavljaju i imaju slabiji kvalitet života nakon moždanog udara nego muškarci. Iako se zna da se...

Liječenje paradentoze na prirodan način

Paradentoza je kronična infekcija koja zahvaća zubno meso i kost koja podupire zube. Paradentoza može dovesti do gubitka zubi,...

Ovo morate pročitati

Rasol najzdravija tekućina na svijetu

Rasol je sok od kiselog kupusa koji ima mnogo...

Što sve trebate znati o ulozi kože?

Koža nije samo čvrst omotač koji čuva vašu unutarnjost...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas