ZdravljeIzborite se sa alergijama

Izborite se sa alergijama

-

Nos vam curi, astmatični napadi su učestali, oči vam suze, neprestano se češete – ako patite od alergije, znate kako je to strašno. Alergeni vam ne dozvoljavaju da predahnete. Supstance koje izazivaju ovu pretjeranu reakciju organizma vrebaju iz svakog ćoška, napadaju vas čim otvorite prozor.

Evo kako možete da pobijedite alergije u kući, za stolom, u prirodi. Iako četvrtina osoba sklonih alergijama doživljava svoj problem kao pravu pravcatu bolest, ogromna većina se sama liječi ili podcjenjuje simptome, dok se samo mali broj obraća alergologu.

– Zagađen vazduh dodatno usložnjava problem. Čvrsti dijelovi zagađivača vezuju se za čestice polena, raznose ih i povećavaju njihovu koncentraciju u vazduhu – objašnjava dr Luca Testoni, alergolog na milanskom Institutu „Humanitas“. – S druge strane, pošto je efekat staklene bašte poremetio normalan ritam smjenjivanja godišnjih doba i razvoja biljaka, polena je više, a sezona mu duže traje.

- Google oglasi -

Kućna obrana
Krivac je i duhanski dim. Talijanski stručnjaci su ustanovili da neke supstance iz cigareta iritiraju i oštećuju respiratorne puteve, koji zbog toga postaju podložni alergijskim reakcijama. Naredni savjeti, u kombinaciji sa odgovarajućim lijekovima, mogu vam pomoći da spriječite ili barem ublažite simptome – u svakom slučaju, osjećat ćete se bolje. I to odmah. Protiv prašine, polena i grinja koristite jake usisivače, često mijenjajte posteljinu i odaberite odgovarajuće biljke za kuću. Čestice prašine i polena talože se na namještaju, tepisima, prekrivačima i jastucima i tako povećavaju rizik od alergijskog napada. Metla i mokra krpa neće vam mnogo pomoći u borbi protiv tih sićušnih neprijatelja vašeg zdravlja: metla će ih samo podići u vazduh, što će samo još više pogoršati situaciju, dok će ih mokra krpa ukloniti samo djelimično. Najbolji su usisivači sa hepa-filterom koji zadržava i najsitnije čestice. Efikasnost modela sa vodenim filterom još se ispituje, ali preliminarni rezultati istraživanja pokazuju da u vazduhu koji iz njih izlazi ipak ostaju alergeni. Stručnjaci savjetuju da jednom nedjeljno mijenjate posteljinu i perete prekrivače. Po povratku iz šetnje, odmah se presvucite i izujte i, ako je potrebno, operite kosu, pošto je ona idelano skrovište za alergene. Posebnu pažnju obratite na krevet koji je pravi raj za grinje. Nabavite specijalan antialergijski prekrivač za dušek i jastučnice. I još nešto: kad usisavate prašinu, pređite usisivačem i preko dušeka.

Životinje i cvijeće
Alergija na mačju dlaku jedna je od najčešćih vrsta alergije: na nju reaguje deset posto osoba sklonih alergijama (samo jedan posto reaguje na pseću dlaku). Ako ipak ne možete da se rastanete od svog ljubimca, barem ograničite količinu dlake sa kojom ćete dolaziti u kontakt, nemojte da dozvoljavate mački ili psu da leži na tepihu ili namještaju, često perite pod, namještaj i prekrivače i redovno vjetrite prostorije u kojima boravite. Često kupanje životinje nije od pomoći – jedna američka studija pokazuje da je samo šest sati poslije kupanja koncentracija alergena za koje su odgovorni kućni ljubimci ista kao prije kupanja. I nemojte da držite pijesak za mačku u kupatilu, pošto njen urin može da iritira respiratorne puteve. – Biljke ne treba da izbacite iz stana zato što prečišćavaju vazduh i obezbjeđuju adekvatan nivo vlažnosti. Neke sobne biljke mogu, međutim, da budu uzrok alergije. Najviše alergena oslobađaju fikus benjamin, spatifilum i astromerija – napominje prof. dr Đuzepe Frengueli, botaničar sa Univerziteta u Peruđi. – Bolje gajite ginko bilobu, veoma atraktivnu tropsku biljku.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Očistite i poboljšajte zdravlje svoje jetre s ovih 10 namirnica

Kao najveća žlijezda u tijelu, jetra obavlja mnoge vitalne poslove kako bi vas održala na životu i vrhunskog zdravlja....

8 kombinacija zdravih namirnica koje mnogo više doprinose zdravlju ako se kombiniraju

Nutricionisti često kažu da je za zdravlje i dobru liniju vrlo važna kombinacija zdrave hrane. Neke su namirnice ukusne,...

Budite spremni za vrelo ljeto – Napravite sami najbolje ulje za sunčanje

Pored toga što štiti od UV zraka, sjajan je prirodan eliksir za podmlađivanje kože. Počeli ste da se sunčate...

3 prirodna sredstva koja sprječavaju mučninu u vožnji

Kinetoza, morska bolest, bolest putovanja sve je to bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, koja rezultira neugodnim simptomima...
- Google oglasi -

6 razloga zašto čaša hladna vode nije dobra za vaš zdravlje

Iako je voda neophodna za opstanak života, ona ima izvanredne zdravstvene prednosti. Ništa nije tako dobro kao ugusiti žeđ...

Osam štetnih utjecaja soli na zdravlje – Kako smanjiti unos soli?

Sol mijenja okus hrane, ali i utječe na tijelo na načine koje ne možete ni zamisliti. Primarni je izvor...

Ovo morate pročitati

Multipla skleroza – Priroda je mislila na sve

Multipla skleroza (MS) je kronična bolest središnjeg živčanog sustava....

Zelena salata štiti od raka

Zelena salata štiti od suvišnih kilograma, ali i od...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas