Ishrana6 nevjerojatnih promjena u tijelu kada prestanete jesti čips

6 nevjerojatnih promjena u tijelu kada prestanete jesti čips

-

Ako volite jesti čips, trebali biste planirati da se suočite sa zastrašujućim tjelesnim promjenama tokom svog života. Zahvaljujući brojnim studijama i istraživanjima, naučnici su otkrili šest nevjerovatnih štetnih nuspojava redovnog jedenja čipsa.

Čips, smoki, keksi, čokoladice i druge slične grickalice nikako nisu prijatelj vašeg zdravlja.

- Google oglasi -

Istraživanje je pokazalo kako se više od 79 % ispitanika barem dva puta sedmično počasti prerađenom hranom poput navedenih slatkih i slanih grickalica. Ako i vi volite grickati dva puta sedmično ili češće, saznajte šta će se dogoditi u vašem tijelu ako ih na samo dva mjeseca potpuno izbacite iz prehrane.

Zašto ne jesti čips

Prvih nekoliko dana

Rjeđe glavobolje
Prerađena hrana sadrži brojne sastojke koji nikako nisu dobri za naše zdravlje. Jedan od njih je i natrijev glutamat (MSG), kojeg na deklaracijama pronalazimo pod šifrom E 621.

Ovaj pojačivač okusa hrani daje snažnu i neodoljivu aromu, a tijelu brojne nuspojave među kojima je i glavobolja. Glavobolja može nastupiti samo 20 minuta nakon jela, a prestanete li jesti namirnice koje ga sadrže poboljšanje ćete osjetiti već nakon par dana.

- Google oglasi -

Bolji san
Grickalice koje konzumirate prije spavanja mogu značajno utjecati na vaše zdravlje. Keksi, kiflice i pereci ili čips će poremetiti razinu šećera u krvi te će se ona, tokom noći i sna naglo srozati.

Pad šećera u krvi uznemiriti će vaše tijelo i razbuditi će um. Isto tako, veliki neprijatelj dobrog sna je i sol koja sakuplja vodu i pojačava osjećaj žeđi. Prestanete li u potpunosti jesti ovakvu hranu, nakon sedam dana vaš će san biti značajno kvalitetniji.

Manji trbuh
Prerađena hrana i grickalice dokazano uzrokuju nadutost i plinove što ćete sigurno primijetiti samo sat vremena nakon grickanja čipsa, smokija ili sličnih nezdravih grickalica.

Jedan od razloga je sol koja sakuplja vodu i uzrokuje podbuhlost, a drugi su umjetni sastojci koje tijelo vrlo teško razgrađuje, te zbog toga usporavaju probavu i uzrokuju napuhan trbuh i osjećaj kao da ste se naglo udebljali.

Prestanete li jesti čips i konzumirati spomenutu hranu, nadutost, grčevi, plinovi i slične nepoželjne pojave će nestati.

Unutar mjesec dana

Blistavija koža bez nezdravih grickalica

Svi smo itekako svjesni koliko je šećer štetan za našu kožu. Šećer i prerađeni ugljikohidrati koji se nalaze u čokoladicama i keksima podižu razinu inzulina koji potiče lučenje masnoća u koži.

Rezultat toga može se očitovati u obliku prištića i akni te masne i sjajne kože. Izbacite li u potpunosti nezdrave grickalice iz vašeg menija u roku od mjesec dana vaša će koža postati blistavija, čišća i glatkija. Nezdrave grickalice zamijenite sa OVIM zdravim i ukusnim grickalicama kod gledate TV.

Više energije
Nezdrava, masna i teško probavljiva hrana miluje naše nepce i osjetila, ali samo nakratko. Naime samo par minuta nakon konzumacije razina šećera u tijelu će porasti te potom, naglo pasti.

Takve nagle promjene uzrokuju umor, pospanost i malaksalost. Riješite li se ove loše navike, već unutar mjesec dana ćete osjetiti kako vam se tijelo polako budi. Ujutro ćete se lakše buditi, a tokom dana ćete imati više energije.

Prestanak bolova u mišićima i zglobovima
Koliko puta ste se probudili i jedva ustali iz kreveta jer vas boli cijelo tijelo? Za bolove u mišićima i tijelu mogu biti odgovorne i nezdrave grickalice.

Kemikalije koje sadrži prerađena hrana nisu prijatelj vašeg organizma te u tijelu mogu izazvati upalne procese. Ti procesi najviše se manifestiraju na najosjetljivijim dijelovima poput zglobova (koljena, ramena, ručni i skočni zglob) gdje može doći do upala, a dugoročno može uzrokovati i artritis.

Mjesec dana nakon prestanka konzumacije grickalica opće stanje će vam se značajno popraviti, a bolovi u mišićima i zglobovima nestati.

Zašto nam se javlja umor i pospanost nakon jela pročitajte OVDJE.

- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...
- Google oglasi -

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...

Saznajte istinu: Debljamo li se od soli?

Uz mnogima omiljeni šećer, sol je dodatak hrani koji koristimo baš svi jer ovaj začin jelo čini bogatijim i...

Ovo morate pročitati

Herbarium – Srčenjak

Nazivi biljke Familija: PolygonaceaeNarodni: Srčenjak, trava od srcaLatinski: Polygonum bistartaLjekarski: Rhizoma...

Jeste li znali da ovaj korijen dokazano djeluje bolje od kemoterapije ?

Sastojak ovog korijena je odličan u uništavanju matičnih stanica...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas