IshranaJesu li suplementi koje uzimate opasni?

Jesu li suplementi koje uzimate opasni?

-

suplementiU dosta slučajeva suplementi vitamina i minerala ili određenih biljnih pripravaka kako bi se poboljšale određene funkcije organizma znaju biti odličan način da poboljšamo vlastito zdravlje i imunološki sistem.

No, baš kao i u svemu, i u svijetu farmacije i suplemenata potrebno je napraviti selekciju i pratiti zdrav razum te ne taj način spriječiti eventualne komplikacije.

Podaci Američke agencije za sigurnost hrane i lijekova navode kako se trenutno na tržištu nalazi više od 29.000 suplemenata, a ova je agencija odobrila samo neke od njih.

Za razliku od lijekova koje možete dobiti na recept i koje vam propiše ljekar, suplementi se mogu nabaviti u slobodnoj prodaji i bez problema naručiti s interneta.

- Google oglasi -

Lijekovi prolaze stroge kontrole i klinička testiranja, što ih čini sigurnima za upotrebu, dok kod suplemenata to nije slučaj. Iz tog je razloga potreban oprez, budući da mnogi od njih znaju biti nesigurni za upotrebu te negativno utjecati na zdravlje.

Ovo su samo neki od savjeta na koje je potrebno obratiti pažnju.

Konsultirajte stručnjaka

Ukoliko ste već na nekoj terapiji, najmanje što možete napraviti je konsultovati se sa svojim ljekarom u vezi sa suplementima koje želite uzimati i biti sigurni u to da oni neće utjecati na terapiju koju već uzimate.

Čak i korisni suplementi mogu biti štetni u nekim situacijama, npr. kod trudnica ili dojilja, u slučaju neke hronične bolesti. Vaš ljekar ili farmaceut vam može dati više informacija pa je definitivno korisno posavjetovati se sa stručnjakom.

Obratite pažnju na dozu

- Google oglasi -

U većini slučajeva više nije automatski i bolje. Ovo je posebno važno kad su u pitanju suplementi, budući da previše određenih vitamina ili minerala može napraviti još veću štetu od deficita. Preporučene doze vitamina i minerala će biti naznačene na pakovanjima, a u slučaju deficita savjetuje se da se konsultujete s profesionalnom osobom.

Ne kupujte “magične” pilule

Na internetu se može pronaći dosta “magičnih” pilula koje vam obećavaju gubljenje kilograma, povećanje seksualne želje i mogućnosti performansa itd.

Američka agencija za sigurnost hrane i lijekova navodi kako ovi suplementi znaju biti itekako problematični budući da neki od njih sadrže steroide i štetne tvari koje mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih poteškoća ukoliko se uzimaju “na svoju ruku”. U većini slučajeva znaju uopće ne djelovati.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Kako uz ljekovite biljke riješiti sve probavne smetnje

Zdravlje vaše probave može uveliko utjecati na to kako se osjećate iz dana u dan. Stoga, ako patite od...

Provjerite koliko je potrebno sna u vašim godinama

Količina sna koju svako treba da bi se osjećao odmorno varijabilna je. Neki kažu da im je dovoljno npr....

Ovo su bolesti koje nam ništa ne mogu ukoliko ga jedemo svaki dan

Omiljen u cijelom svijetu zbog svoje slatkoće i dubine okusa, koristi se u mnogim jelima i receptima. Miris, boja...
- Google oglasi -

10 korisnih savjeta za održavanje dobrog zdravlja

Ukoliko želite poboljšati svoje zdravlje, nije vam potreban veliki trud, nego pridržavanje jednostavnih, ali veoma korisnih savjeta. Uz ove...

Cikla kao prirodni lijek izuzetno je važna za zdravlje

Cikla je poznata namirnica kao lijek za mnoge bolesti još od davnih vremena, i izuzetno je važna za zdravlje....

Ovo morate pročitati

Herterova bolest

Budući da se pri Herterovoj bolesti, tzv. celijakiji (coeliacia)...

Ovo su prirodni lijekovi koji će vam sigurno pomoći protiv astme

Astma je hronična opstruktivna upalna bolest dišnih putova koja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas