Kako da se oslobodite hrkanja

-

Osoba koja hrče, prosječno pravi buku između 60 i 80 decibela, isto koliko i saobraćaj na autoputu! To je dovoljan razlog da se oslobodite tog neprijatnog zvuka i omogućite i sebi i supruzi miran san.

Ljekari koji liječe hrkanje skreću pažnju na elemente koji izazivaju opuštanje disajnih mišića i samim tim prouzrokuju hrkanje dok kisik kroz njih prolazi.

- Google oglasi -

Savjeti da zaustavite hrkanje

To su alkohol, pilule za spavanje, lijekovi protiv prehlade (koji sadrže antihistaminike), pa čak i položaj u krevetu (ležanje na leđima ili korištenje previsokog jastuka koji pomjera glavu naprijed). Značajan faktor su i promjene u „arhitekturi“ disajnih putova zbog polomljenog nosa, uvećanih krajnika, ali i viška kilograma – čovjek se ne goji samo oko stomaka, već svuda po tijelu, uključujući tu i vrat, lice i nepce.

Pušenje, koje izaziva hroničnu iritaciju i lučenje sluzi, bitno pojačava hrkanje.

Pacijent može da otkloni sve navedene uzroke, ali je gubitak nekoliko kilograma od presudnog značaja. Što se medicinskih rješenja tiče, moguće je da osoba koja hrče mora da izvadi krajnike ili da koriguje krivu nosnu pregradu. Hrkanje najčešće nije zdravstveni problem.

Međutim, pojedine osobe pate od ozbiljnog stanja koje se naziva opstruktivna apnea. Do nje dolazi kad osoba tokom sna povremeno nakratko prestaje da diše, ponekad čak i nekoliko desetina puta u toku noći. To dovodi do opadanja količine kisika u krvi do opasne granice.

- Google oglasi -

Vremenom apnea može da izazove visok krvni pritisak, hipertenziju pulmonarne arterije (povišen krvni pritisak u krvnim sudovima pluća), neujednačen puls, depresiju, umor i opadanje umnih sposobnosti.

- Google oglasi -

1 komentar

Comments are closed.

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Mumio, čudesni eliksir u borbi protiv mnogih bolesti

Mumio zovu starim tajnim oružjem protiv bolesti, nazivaju ga...

Obična dijeta

Doručak je svaki dan isti, znači... DORUČAK:1 naranča4 krekera (obična)1...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas