ZdravljeSimptomiOve opasne simptome visokog krvnog pritiska nipošto ne smijete...

Ove opasne simptome visokog krvnog pritiska nipošto ne smijete ignorisati

-

Dijagnoza povišenog krvnog tlaka ne postavlja se na temelju samo jednog mjerenja krvnog tlaka. Ako se kod određene osobe izmjeri u više od tri puta tlak veći od 140/90 mmHg, smatra se da ta osoba ima povišeni krvni tlak. Često se zanemaruju simptomi visokog krvnog tlaka a mnogi ljudi nisu ni svjesni stanja do kojih ih može dovesti.

Povišen krvni tlak ili arterijska hipertenzija također se naziva „tihi ubojica“ jer često ne pokazuje nikakve simptome, a bolesnici ne osjećaju nikakve promjene sve dok prvi puta ne izmjere tlak. Obzirom na ovu činjenicu tokom godina može polagano činiti štetu vašem tijelu, a da toga niste niti svjesni.

- Google oglasi -

Nekontrolirani visoki krvni tlak uzrokuje oštećenje arterija i faktor je rizika za moždani i srčani udar te druge kardiovaskularne probleme.

>>Visoki krvni tlak: 5 namirnica koje čuvaju srce

Simptomi visokog tlaka

Mnogi ljudi nisu svjesni stanja do kojih visoki pritisak može dovesti. Često zanemarujemo neke simptome veoma visokog krvnog pritiska kao što su:

  • Krvarenje iz nosa
  • Pucketanje u ušima i vratu
  • Oštećenje vida
  • Krv u mokraći
  • Glavobolja
  • Otežano disanje
  • Slaba cirkulacija
  • Vrtoglavica
  • Utrnulost čula

>>Kako sniziti krvni pritisak za 5 minuta bez lijekova

- Google oglasi -

Posavjetujte se sa doktorom, ako primijetite neke od ovih simptoma. Na taj način ćete dobiti pravilnu terapiju. Visoki krvni pritisak se može sniziti kalijumom, omega-3 masnim kiselinama i drugim prirodnim lijekovima.

Postoji dijeta kojom možete regulisati vaš krvni pritisak, a to možete postići prirodnim sastojcima. Ishrana kod visokog pritiska predstavlja najučinkovitiju metodu za smanjenje visokog krvnog pritiska.

Ova dijeta uključuje:

  • Svježe voće i povrće
  • Nemasne mliječne proizvode
  • Konzumaciju oraha, žitarica, ribe i peradi
  • Izbjegavanje masne hrane

Jedite zdravo, redovno vježbajte i smanjite unos natrija (tj. ne unosite puno soli). Ipak, postoje slučajevi kada ljudi jednostavno moraju koristiti i lijekove za regulisanje pritiska.

>>Koji je normalan krvni pritisak prema vašim godinama

Ipak i uz lijekove, zdrava ishrana i način života su ključni za ozdravljenje. Posavjetujte se i sa doktorima zbog praćenja stanja i određivanja najpodesnije terapije.

Kako sniziti visoki tlak bez lijekova

Provjereni prirodni lijek za visok pritisak je češnjak. Djeluje povoljno zbog visokog udjela adenozina i aminokiselina. Bez obzira dali je sirov ili kuhan, češnjak će uravnotežiti i razinu kolesterola u krvi, potaknut će cirkulaciju i naravno, sniziti krvni tlak.

>>Kako smanjiti krvni pritisak prirodnim putem

Dovoljno je ubaciti nekoliko grama cimeta u svoju dnevnu prehranu čime ćete lakše kontrolirati visoki krvni tlak. Kombinirati se može u raznim čajevima i napitcima, a možete ga staviti i u jogurt te posuti po voćnoj salati. Brojne studije potvrdile su kako sistolički odnosno gornji i dijastolički, odnosno donji tlak kod odraslih osoba smanjuje mirisni cimet.

U svoju prehranu ubaci više namirnica koje su bogate kalijem jer upravo je on važan kada je u pitanju snižavanje krvnoga tlaka. Kalij potiče bubrege da izlučuju više natrija, a izlučivanje natrija je ono što može pomoći u snižavanju tlaka. Banana, krumpir, batat, rajčica, grah, grašak, med i suho voće poput šljiva samo su neki od dobrih izvora kalija, a dnevno bi ga trebala unositi od 2000 do 4000 mG.

- Google oglasi -

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

Čičak biljka – Korov koji čuva vaše zdravlje

Čičak je dvogodišnja biljka koja ima dugačak i sivo-smeđi i vretenasti korijen. U prvoj godini pojavljuju se veliki prizemni...

7 iznenađujućih zdravstvenih prednosti ananasa

Ananas (Ananas comosus) potječe iz Južne Amerike, gdje se uzgaja već nekoliko stoljeća, vrlo je ukusno voće koje posjeduje...

Top 7 zapanjujućih prednosti mlijeka sa češnjakom

Tradicionalna metoda liječenja tj. Ayurveda je oduvijek bila najsigurniji način liječenja svake bolesti. Iako danas mnogi ljudi preferiraju alopatske...

Liječenje išijasa – Obloge za išijas – Vježbe za išijas

Išijas je naziv za bol uzrokovanu iritacijom išijadičnog živca. Sve što iritira ovaj živac može uzrokovati bol, u rasponu...
- Google oglasi -

Strah i trepet za holesterol i rak, a izvrsni za struk i spermu

Orašasti plodovi sve češće se nalaze na popisu zdravih namirnica. Orašasti plodovi su nutritivno bogata namirnica, koja sadrži većinu...

Od mirisnih cvjetova lipe pripremite ljekoviti čaj i opuštajuću kupku

Lipa se od davnina poštuje kao božansko drvo koje štiti od zla, a jedno je od starih vjerovanja da...

Ovo morate pročitati

Kronična upala žlijezda slinavki

Kronična upala nastaje kad se nije uspjelo potpuno izliječiti...

Veliki ‘neugodnjak’: Uzrok pretjeranog znojenja za koji malo nas zna

Simptomi PMS-a poput razdražljivosti, pojačanog apetita, umora ili pak...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas