Kava smanjuje kolesterol i štiti mozak

-

kavaKava sa mlijekom čuva kosti, smanjuje rizik od prijeloma i osteoporoze jer obiluje kalcijumom. Pije li se s malo masnim mlijekom i bez šećera, ne deblja. Kava je opasan diuretik koja izaziva bolesti srca i rak?! Pogrešno. Istina je potpuno drugačija, tvrde stručnjaci s Kalifornijskog univerziteta. Umjereno uživanje u aromatičnom napitku ima blagotvorno dejstvo na organizam. Prosječna količina kofeina u jednoj kavi je 330 miligrama, a tek 550 može izazvati gubitak vode i dehidraciju.

Jutarnjom kavom će te čak nadoknaditi količinu vode koju ste izgubili tokom sna. Ljudi s visokim pritiskom izbjegavaju kavu da im se stanje ne bi pogoršalo, no kalifornijska studija pokazuje da kava, srčani udar i tahikardija nemaju nikakve veze. Studija sprovedena na 27.000 žena tokom 15 godina srušila je tezu da je kava pogubna za srce. Male količine kofeina koji se nalazi u kavi nakratko povisuju pritisak, trajno uživanje u pićima na bazi kole mogu ga dugoročno povisiti. Šoljica dvije napitka bogatog antioksidantima je zdrava i smanjuje rizik od raka, pokazuje japansko istraživanje. Žene koje su uživale u kavi manje su obolijevale od raka jetre od onih koje je nikad nisu okusile.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Možete mršaviti uz sir

Razne vrste sireva se često izbacuje iz jelovnika, međutim...

Piskavica biljka – Liječi sve od glave do pete!

Piskavica (Trigonella foenum - graecum L.) je jednogodišnja biljka...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

casibom
casibom
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler