Kava smanjuje kolesterol i štiti mozak

-

kavaKava sa mlijekom čuva kosti, smanjuje rizik od prijeloma i osteoporoze jer obiluje kalcijumom. Pije li se s malo masnim mlijekom i bez šećera, ne deblja. Kava je opasan diuretik koja izaziva bolesti srca i rak?! Pogrešno. Istina je potpuno drugačija, tvrde stručnjaci s Kalifornijskog univerziteta. Umjereno uživanje u aromatičnom napitku ima blagotvorno dejstvo na organizam. Prosječna količina kofeina u jednoj kavi je 330 miligrama, a tek 550 može izazvati gubitak vode i dehidraciju.

Jutarnjom kavom će te čak nadoknaditi količinu vode koju ste izgubili tokom sna. Ljudi s visokim pritiskom izbjegavaju kavu da im se stanje ne bi pogoršalo, no kalifornijska studija pokazuje da kava, srčani udar i tahikardija nemaju nikakve veze. Studija sprovedena na 27.000 žena tokom 15 godina srušila je tezu da je kava pogubna za srce. Male količine kofeina koji se nalazi u kavi nakratko povisuju pritisak, trajno uživanje u pićima na bazi kole mogu ga dugoročno povisiti. Šoljica dvije napitka bogatog antioksidantima je zdrava i smanjuje rizik od raka, pokazuje japansko istraživanje. Žene koje su uživale u kavi manje su obolijevale od raka jetre od onih koje je nikad nisu okusile.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Prirodni eliksir ljepote i zdravlja – Za šta je dobro koristiti kantarionovo ulje

Kantarion ili gospina trava je biljka koja ima mnoga ljekovita svojstva, bere se u maju i junu u vrijeme...
- Google oglasi -

Proljetna alergija, borba s peludom i oslobađanje od neugodnih simptoma

Za neke je proljeće izvor radosti i dobrog raspoloženja, a za druge je sezona muke i patnje. Naime, sve...

Rosopas (Chelidonium majus)

Rosopas (Chelidonium majus) u narodu poznata još kao “rusa” ili “zmijino mlijeko”, dolazi iz porodice Makovki (Papaveraceae). Ime rodu...

Ovo morate pročitati

Napitak od 3 sastojka koji ‘guta’ proljetni umor

Smanjeni unos vitamina i slaba tjelesna aktivnost tokom zimskih...

Zdrava hrana za veću izdržljivost

Zbog ovog stresnog načina života, svi se mi ponekad...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas