Najmoćniji prirodni lijek – Aronija za šta je dobra

-

Kiselo-slatki plodovi aronije poslastica su sami po sebi, ali se od njih prave i zdravi i ukusni sokovi, marmelade, kompoti, voćne kaše, vino, sirupi i razne voćne poslastice. Nazivaju je najzdravijom hranom na svijetu, hranom budućnosti, super hranom, stoga saznajte za šta je aronija dobra za vaše zdravlje.

Aronija sadrži sve esencijalne nutrijente – vitamine C, A, E, B1, B2, B3, B5, B6, B9 a bogata je i mineralima – cinkom, željezom, kalcijum, manganom, fosforom i jodom.

- Google oglasi -

Aronija kao lijek pravi je izvori zdravlja. Pomaže u svemu od snižavanja visokog krvnog tlaka, preko rješavanja probavnih problema do zaštite tijela od djelovanja slobodnih radikala…

Aronija za šta je dobra

Aronija reguliše krvni tlak – Bobice aronije će držati krvni tlak u normalnim razinama, sprječavaju grčeve unutar krvnih žila i tako drže tlak pod kontrolom. Sok ili čaj od aronije bi trebali piti oni koji imaju problema sa krvnim tlakom i cirkulacijom.

Sprječava kardiovaskularna oboljenja – Visoke razine kolesterola mogu utjecati na začepljenje arterija i tako povećati rizik od kardiovaskularnih oboljenja. Prema istraživanjima aronija kao lijek sprječava ovu vrstu oboljenja jer snižava razinu kolesterola i tako sprječava začepljenje žila.

Aronija izvor željeza – 100 grama aronije sadrži 93 % dnevne potrebe organizma za željezom. Taj važan mineral jača imunitet, potiče metabolizam na rad te daje energiju.

- Google oglasi -

Aronija za probavu – Aronija je bogata dijetalnim vlaknima, što znači da će omogućiti vašem organizmu nesmetano varenje i efikasno kretanje hrane kroz crijeva. Pomaže i kod tvrde stolice, proljeva, grčeva, nadimanja… Organska jedinjenja u aroniji štite crijeva od opasnih bakterija. Suha aronija efikasna je kada su u pitanju problemi sa želucem i bubrezima.

Aronija za mršavljenje

Aronija ima nizak procenat kalorija i masti, ali sadrži dijetalna vlakna i bogata je hranjivih materija. Može da spriječi gomilanje sala na stomaku, naravno, uz izmjenu ishrane. Ako želite da budete siti i zdravi, aronija može biti dodatak u vašoj svakodnevnoj ishrani.

Jača imuni sistem

Kolagen u aroniji zadužen je za rast i obnovu novih tkiva, organa, krvnih sudova i ćelija, dok je vitamin C dobar za bijela krvna zrnca, koja funkcionišu kao prva linija odbrane imunog sistema. U aroniji se nalazi 28.26% magnezijuma, 23.33% vitamina C, 13.95% dijetalnih vlakana, 7.80% vitamina E i 7.75% željeza.

Antibakterijski efekat – Istraživanja su pokazala da aronija ima direktan uticaj na gripu i bakterijske infekcije, tako da je konzumiranje aronije odlična preventivna mjera tokom sezone gripa i kada osjećate simptome prehlade.

Prevencija dijabetesa – vlakna u aroniji imaju uticaj na regulaciju povišenog inuslina, što pomaže održavanju normalnog nivoa šećera u krvi. Nezaslađen sok od aornije odličan je dezert za dijabetičare.

Štiti urinarni trakt – Aronija efikasno uklanja simptome poput učetalog mokrenja, nelagodnosti pri mokrenju i mutan urin. Te infekcije urinarnog trakta, prvenstveno izazvane ešerihijom koli, sibriska aronija suzbija bolje nego ostale vrste, a sve to zbog hininske kiseline koja se nalazi u njoj. Za probleme urinarnog trakta najbolje je koristiti sok od aronije.

Koliko se pije aronije dnevno

Dnevno je preporučljivo popiti do pola litre soka, dok je za djecu dovoljno do 200 mililitara. Sok je najbolje popiti pola sata prije obroka, jer će na taj način organizam najbolje iskoristiti sve hranjive sastojke tog soka.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Blagodati Tikvica: Kako ovo povrće podržava Vaše Zdravlje

Tikvica je popularno povrće koje se koristi u mnogim kuhinjama širom svijeta. Ima niz zdravstvenih koristi zbog svog nutritivnog...

Namirnica koja smanjuje apetit i doprinosi za zdravlje

Grčki jogurt se pravi od kravljeg mlijeka koje se procijedi kako bi se uklonila sirutka, što rezultira gušćom konzistencijom...

Koje su koristi koprive za zdravlje?

Kopriva je samonikla biljka sa izuzetnim zdravstvenim vrijednostima. Kopriva ima vrlo dugu povijest u narodnoj medicini, stoga nije ni...

Majčina dušica (Thymus serpyllum)

Majčina dušica (Thymus serpyllum L.) u narodu poznata još kao "babina dušica" ili "materinka" je trajna biljka iz porodice...
- Google oglasi -

Maslačak (Taraxacum officinale)

Maslačak (Taraxacum officinale) je trajna zeljasta biljka iz porodice glavočika (Asteraceae), s vrlo razvijenim korijenom iz kojega raste rozeta...

Vitiligo: vrste, simptomi, uzroci i liječenje

Bolest se može javiti u bilo kojoj životnoj dobi, u svim rasama i u oba spola. Vitiligo je stanje...

Ovo morate pročitati

Narodni lijek za otapanje kamena u bubregu

Da li imate problema sa kamenom u bubregu ili...

Napitak protiv alergija – Ako ste alergični, ovo ne smijete zaobići !

Za milione ljudi koji pate od alergijskog rinitisa i...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas

deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler