ZdravljeLiječenje loše cirkulacije

Liječenje loše cirkulacije

-

loša cirkulacijaUkoliko imate hladne noge i ruke, blijedu kožu, osjećate težinu i grčeve u nogama, najvjerovatnije imate problema sa cirkulacijom.

Možda vam se čini da to i nije neki problem, ali ako znamo koja je uloga cirkulacije u našem tijelu, zasigurno ćemo promijeniti mišljenje.

Naime, postoje dvije osnovne vrste krvnih sudova, a to su arterije i vene. Arterije prenose svim tkivima i organima neophodni kisik i sve ostale hranjive supstance, dok vene u obrnutom smjeru, znači iz organa, odvode sve štetne nepotrebne materije i ugljen dioksid. Loša cirkulacija znači i lošu opskrbu svih organa, što znači i njihovu slabiju funkciju.

- Google oglasi -

Lošu cirkulaciju danas nazivamo i bolest savremenog čovjeka. Nezdrav način života, loša hrana, pušenje i nedovoljna tjelesna aktivnost najčešći su uzroci ovog problema. Ako tome dodamo i gojaznost, šećernu bolest, visok krvni pritisak i dugotrajno sjedenje, onda se svakako moramo potruditi da cirkulaciju poboljšamo što je više moguće.

Hrana i začini

Namirnice koje se preporučuju za poboljšanje cirkulacije su: bijeli i crveni luk, maslinovo ulje, crno vino, bobičasto voće i paprike. Takođe, i začini kao što je cimet, majčina dušica, ruzmarin i đumbir znatno poboljšavaju protok krvi. Uz navedene namirnice najvažnije je vratiti u svoj život sve zdrave navike, od pravilne ishrane i tjelesne aktivnosti, pa sve do prestanka pušenja.

Ruzmarin je lijek

Ruzmarin je jedna od biljaka koja ima veoma blagotvoran uticaj na poboljšanje cirkulacije. Uzmite dvije šake ruzmarina i jednu šaku krupne morske soli, te smjesu stavite u jastučić koji ste prethodno napravili od obične gaze. Jastučić stavite u kadu pod mlaz vruće vode, a poslije ga svakako bacite.

- Google oglasi -

2 KOMENTARI

NAPIŠITE KOMENTAR

Please enter your comment!
Please enter your name here

Novi Sadržaj

6 zdravstvenih prednosti kokosove vode za žene

Kokosova voda je osvježavajuće piće koje čuva naše tijelo hidratiziranim. Osim što je ljeti možete piti kao osvježavajući napitak,...

Sirup za liječenje hroničnog kašlja i upale pluća

Ovaj recept će vam pomoći u vrijeme prehlada i gripa, tako što će ukloniti kašalj, pomaže u liječenju upale...

Koje su zdravstvene prednosti soka od cvekle i kako se priprema?

Sok od cikle ili cvekle može ponuditi niz zdravstvenih prednosti zbog svoje jedinstvene kombinacije vitamina, minerala i antioksidansa. Cikla ili...

Doktori je preporučuju! Jeftino blago koje liječi mnoge zdravstvene probleme

Surutka ili sirutka „nusproizvod” sirenja sira, korisna za organizam jer sadrži minerale: natrijum, kalijum, fosfor, magnezijum, željezo, cink, bakar,...
- Google oglasi -

Priča zbog koje ćete se zamisliti: Evo zašto biste trebali početi piti čaj od đumbira!

I ljubitelji kafe moraju se složiti kako je započinjanje dana uz šoljicu toplog čaja nezamjenjivo i veoma korisno za...

Uz ove biljke glavobolja će postati vaša prošlost

Jake glavobolje se dosta češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Izaziva ih anksioznost, a do tog stanja dolazi...

Ovo morate pročitati

Razlozi zbog kojih ste stalno umorni

Ukoliko je vaš umor postao kroničan možda se problem...

Važnost redovnog vježbanja za naše zdravlje

Dobro je znati i poštovati znanstveno utemeljena načela koja...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas