Domaći čajevi koji će vam pomoći da istopite višak kilograma

-

Ljekovite trave za mršavljenje koje će vam pomoći u detoksikaciji organizma, ubrzaće metabolizam, smanjiti apetit i pomoći u gubljenju viška kilograma. Čajevi za mršavljenje su uvijek aktuelni. Nema potrebe da kupujete čajeve za mršavljenje, kada možete sami da ih napraviti. U nastavku vam donosimo koje ljekovite trave za mršavljenje da konzumirate i čajevi koji pomažu da skinete višak kilograma.

Neka istraživanja sugeriraju da vam čaj može pomoći da izgubite na težini, naručito ako ga kombinujete sa zdravom prehranom i tjelovježbom.

- Google oglasi -

Ako samo zamijenite jutarnju kafu s mlijekom sa čajem, već ste učinili jedan mali korak prema željenim rezultatima. Dva sastojka iz čaja su zaslužna za njih, flavonoidi i kofein. Flavonoidi iz čaja potiču metabolizam i pomažu tijelu da brže razgrađuje masnoće. Kofein povećava vašu energiju te tako utječe na potrošnju kalorija.

Ljekovite trave za mršavljenje

Pomiješate jednaku količinu ruzmarina, koprive, maslačka, breze, prslice, bokvice i komorača i staviti u neku posudu. Uzimati tri-četiri supene kašike na litar ključale vode, poklopiti, ostaviti da odstoji 15 minuta pa procijediti. Preporučuje se piti litar ove čajne mješavine dnevno uz dvije šolje zelenog čaja.

Za mršavljenje možete koristiti i čaj od koprive. Jednu do dvije čajne kašičice sušenog lišća koprive prelijte sa 250 ml vrele vode. Ostavite da odstoji 5 minuta, pa procijedite. Ovo je dovoljno za jednu šoljicu čaja. Osim što ćete smršaviti, vaše tijelo će doživeti potpuni preporod zbog unosa koprive. S koprivom ćete sniziti krvni pritisak, očistiti krvne sudove od holesterola, ali i ubrzati metabolizam.

Nezaobilazan čaj za prirodno mršavljenje je zeleni čaj. Zeleni čaj pomaže prilikom gubljenja tjelesne težine uz redovno ispijanje. On je prirodni antioksidans koji reguliše probavu, topi masne naslage i razbuđuje organizam. Zeleni čaj se obično uzima u dozama od 300-400 mg polifenola (aktivne supstance u zelenom čaju) dnevno. Jedna šolja čaja sadrži 50-100 mg polifenola.

- Google oglasi -

Ako se odlučite da smršate uz pomoć čaja, obavezbo regulišite i ishranu. Ne možete da očekujete čuda ako sami ne stvorite čudo! Ispijanje velike količine čaja zahtijeva smanjenje ili izbacivanje kafe. Čaj sadrži kofein pa ako još pijete i kafu, vaše tijelo će doživjeti šok.

Čaj od mente

nana menta kao lijek

Čaj od mente ili drugog naziva, čaj od nane, poznat je po svom svježem mirisu mentola. Ovaj čaj je poznat kao prva pomoć kod bolova u trbuhu, mučnina, proljeva i zatvora. Djeluje protiv nadimanja, ali i pomaže ubrzavanju metabolizma. Radi ubrzavanja rada crijeva i omogućavanju hrane da se brže kreće kroz želudac, ovo je odličan čaj za mršavljenje.

Pomaže kod skoro svih tegoba vezanih uz želudac i crijeva – smanjuje želućanu bol, mučnine, smanjuje simptome iritabilnih crijeva i želučanih grčeva.

Bijeli čaj je minimalno procesiran i spravlja se od tek ubranih biljaka. Ovaj se čaj najslabije obrađuje prije samog posluživanja. Ima vrlo lagan i sladak okus, a jedno je istraživanje pokazalo da ubrzava razgradnju masnog tkiva. Kako istraživanja pokazuju, za ta svojstva su najviše odgovorni katehini.

- Google oglasi -

Novi Sadržaj

Povišen kortizol i simptomi koje ne smijete ignorisati – Prirodni lijekovi za smanjenje kortizola

Kortizol je hormon koji luči nadbubrežna žlijezda, a često ga nazivaju i „hormonom stresa“. Njegova glavna funkcija je pomoć...

Zanoktice – uzrok, njega i prirodni načini liječenja

Zanoktice su male, ali često bolne upale kože oko nokta koje se mogu pretvoriti u veći problem ako se...

Kuhana pšenica: Zaboravljena žitarica koja liječi i pomaže kod mršavljenja

Kuhana pšenica je jedan od najjednostavnijih, ali i najzdravijih prirodnih obroka koji su naši preci redovno konzumirali. Danas, kada...

Ruski melem za rane – Prirodni lijek koji njeguje i štiti kožu

Kada dođe do manjih rana, ogrebotina ili iritacija na koži, mnogi se okreću prirodnim rješenjima. Jedno od najpoznatijih i...
- Google oglasi -

Poriluk(prasa): Zaboravljeno povrće s moćnim utjecajem na zdravlje

Poriluk ili prasa je jedna od onih namirnica koja često ostaje u sjeni popularnijih povrća poput luka ili češnjaka,...

Tijelo ti šalje signale – prepoznaj simptome hormonalnih promjena na vrijeme

Hormonalne promjene utiču na gotovo svaki aspekt našeg tijela - od raspoloženja, apetita i sna, do menstrualnog ciklusa, plodnosti...

Ovo morate pročitati

Saznajte da li imate dovoljno joda u organizmu, jako je bitan

Jod je najvažniji element za naš organizam. Višak ili...

Možete mršaviti uz sir

Razne vrste sireva se često izbacuje iz jelovnika, međutim...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas