LjepotaDijeta & MršavljenjeZeleni čaj je pomoć pri mršavljenu, ali samo ako...

Zeleni čaj je pomoć pri mršavljenu, ali samo ako se držite ovih uputa

-

Ako ste ljubitelj zelenog čaja, imate razloga za slavlje. Zeleni čaj štiti organizam od raznih oboljenja, rješava tijelo toksina, jača metabolizam te pomaže za mršavljenje.

Zeleni čaj predstavlja pravi rudnik antioksidanata koji sprečavaju nakupljanje štetnih molekula u organizmu (slobodnih radikala koji uzrokuju oksidacijski stres). Tako dvije šoljice čaja opskrbljuju organizam jednakom količinom antioksidanata kao i pet porcija povrća ili dvije jabuke.

- Google oglasi -

Tri šoljice čaja dnevno smanjit će potrebu za stomatologom; crni čaj učinkovit je protiv bakterija povezanih s karijesom i bolesti desni.

Zeleni čaj za mršavljenje

Zeleni čaj se smatra jednom od najzdravijih prirodnih napitaka na svijetu, ne samo da sadrži pregršt antioksidanata nego pomaže i u topljenju masnoća.

Svjež zeleni čaj

Iako se zeleni čaj ne može pokvariti, ipak je najbolje upotrijebiti svježu vrećicu. Jednom kad otvorite pakiranje, pokušajte ga iskoristiti u periodu od godinu dana. I starije vrećice čaja vam mogu pomoći pri mršavljenju, ali antioksidanti iz njega će nestati.

- Google oglasi -

>> Kako iskoristiti iskorištene vrećice zelenog čaja

Brend je važan

Želite li da vam zeleni čaj uistinu pomogne pri gubitku kilograma, odaberite marku koja sadrži čaj vrhunske kvalitete. Ova vrsta čaja pruža nevjerojatno puno dobrobiti za zdravlje, ali zapamtite da nije tako ako govorimo o vitaminima. Iz tog razloga potražite proizvod koji nudi samo prirodne sastojke bez konzervansa.

Zeleni čaj s dodanim okusima

Postoje zeleni čajevi s dodatnim okusima poput jabuke, naranče ili jagode – što ne znači da je proizvod loš, ali stručnjaci ipak preporučuju običan zeleni čaj kako bi bili sigurni da ne sadrži šećer ili umjetna sladila.

Vruć ili hladan čaj?

Voljeli ga vrućeg ili hladnog, radi se o istom napitku. Kupujete li hladni čaj, morate biti svjesni da je razrijeđen s vodom – što ne znači da gubi dobre sastojke, samo ih je manje. Savjetujemo da pripremite sami zeleni čaj te ga pustite da se ohladi prirodnim putem.

Zeleni čaj se smatra jednim od najzdravijih prirodnih napitaka na svijetu, ne samo da sadrži pregršt antioksidanata nego pomaže i za mršavljenje.

Cimet i zeleni čaj za mršavljenje

Donosimo vam recept za čaj koji će vam ubrzati metabolizam i time pomoći sagorjeti višak masnoće, očistiti organizam te pomoći uravnotežiti hormone. Sva tri sastojka ovog napitka odlično djeluju kod navedenih funkcija.

Kako pripremiti čaj za mršavljenje

  • Uzmite 800 ml vode, 1 štapić cimeta i 3 lovorova lista
  • Za početak prokuhajte vodu. Sklonite sa štednjaka.
  • U vodu dodajte štapić cimeta, 3 lovorova lista i ravnu jušnu žlicu zelenog čaja.
  • Poklopite i ostavite 15 minuta da odstoji. Procijedite.
  • Ako želite zasladiti, najbolje je dodati steviju.

Kako konzumirati čaj za mršavljenje

  • Kada je u pitanju metabolizam, važno je znati da je najbolje vrijeme za njegovo ubrzanje rano jutro, odmah nakon buđenja.
  • Popijte prvu šalicu ovog čaja na prazan stomak.
  • Drugu šalicu možete popiti odmah poslije doručka.
  • A treću – uvečer, neposredno prije spavanja. To je dovoljno
- Google oglasi -

Odgovori

Novi Sadržaj

Hrana koja se može pohvaliti svojim dobrobitima za zdravlje crijeva

Znate i vi da je poželjno sačuvati zdravlje crijeva. Bez zdrave probave nema dobrog zdravlja a za zdravlje crijeva...

Bakterije koje čuvaju Vaš organizam

Probiotici mogu da stvore i odgovore na neurohemikalije, što pozitivno djeluje na nervni sistem i imunitet, kao i na...

Prirodni lijekovi za liječenje heliko bakterije u crijevima

Heliko bakterija (Helicobacter Pylori) je poznata po tome jer se smatra glavnim uzročnikom čireva na želucu i dvanaestopalačnom crijevu,...

Koje su zdravstvene prednosti lješnjaka?

Lješnjak je egzotično voće smeđe boje sa stabla lješnjaka. Pripada skupini orašastih plodova. Od davnina, lješnjak se koristi kao...
- Google oglasi -

Uzroci koji mogu izazvati bol u potkoljenicama nogu

Potkoljenica se sastoji od dvije potkoljenične kosti: debele i čvrste goljenične kosti, i tanke lisne kosti, te brojnih mišića,...

3 recepta sa zobenim pahuljicama koje morate isprobati

Volite zobene pahuljice? Priprema zobenih pahuljica je veoma jednostavna i treba da isprobajte ova 3 recepta! Zobene pahuljice su idealna...

Ovo morate pročitati

Sok od smrekinih bobica najjači prirodni lijek za šećernu bolest i pretilost

Priroda ima lijek za svaku bolest, pa je tako...

Šipurak je riznica vitamina koja čuva zdravlje

U ovom periodu godine kućna apoteka je nezamisliva bez...
- Google oglasi -

Možda vas zanima? PREPORUČENO
Preporučeno za vas